napisany przez członka korpusu pisarza Alexisa Andersona
Wielu z nas jest czasami przylepnych, szczególnie na początku nowego związku. Kiedy wszystko jest świeże i ekscytujące i nie możesz się doczekać, aby spędzać czas ponownie i ponownie. To może być zaskoczeniem, gdy twój partner prosi o przestrzeń., Podczas clingy tendencje mogą być ” ok ” w poprzednim związku, jest zbyt potrzebujący jest ogólnie uważany za toksyczny nawyk randki. Dr Susan Krauss Whitbourne zwraca uwagę w swoim artykule, Dlaczego przylegający partnerzy trzymają się, przylegający partnerzy zwykle mają niską samoocenę i „strach staje się opuszczony”, pomimo pozytywnego spojrzenia na ich romantycznego partnera. W rezultacie „szukają stałego otuchy, wsparcia emocjonalnego i bliskości.,”A co gorsza, w filmach i literaturze wiele obleśnych lub obsesyjnych zachowań jest przedstawianych jako idylliczne, co utrudnia stwierdzenie, kiedy jesteś apodyktyczny.
więc gdzie wytyczasz granicę między flirtem a byciem przylepnym? Oto 5 zachowań w związku, na które należy uważać i jak je rozwiązać:
zaniedbujesz swoich przyjaciół
To normalne, że chcesz spędzać dużo czasu ze swoim partnerem. Uczucia te mogą być zintensyfikowane w nowym związku, prowadząc was obu do zaniedbania swoich relacji z rodziną i przyjaciółmi., Jednak nie powinieneś czuć się pod presją poświęcania czasu w pracy, z przyjaciółmi lub czasu potrzebnego dla siebie, aby być ze swoim partnerem. Jeśli twój znaczący inny stale sprawia, że czujesz się winny za czas spędzony osobno, powinieneś poinformować, jak niesprawiedliwe i niezdrowe jest, aby czuć się winnym za potrzebę czasu dla siebie. Nie możesz być wszystkim dla swojego partnera i ważne jest, aby nawiązywać kontakty z ludźmi spoza twojego związku.,
monitorują swoją aktywność w mediach społecznościowych
Jeśli twój znaczący inny często kwestionuje twoje relacje z ludźmi w mediach społecznościowych, chce zobaczyć Twoje wiadomości tekstowe lub wysuwać ostre oskarżenia oparte na niewielkiej lub żadnej informacji, powinieneś natychmiast zająć się brakiem bezpieczeństwa. Podobnie, jeśli istnieje zaufanie do twojego związku, nie powinieneś sprawdzać aktywności partnera w mediach społecznościowych, aby potwierdzić jego miejsce pobytu. Dyskusja, która dociera do źródła ich niepewności lub nieufności, może pomóc rozwiązać to inwazyjne zachowanie., Pamiętaj, aby podkreślić, że nie jesteś w porządku z zachowaniem i chciałbyś poznać motywację za nim.
są irracjonalnie zazdrośni
zazdrość to emocja, którą każdy czasem odczuwa, ale ważne jest, aby była przekazywana w zdrowy sposób. To powiedziawszy, twój partner nie powinien być Biczowanie, gdy wspominasz, spędzać czas z, lub komunikować się z kimkolwiek czują się zagrożeni. Zazdrość nie musi niszczyć twojego związku. Uczciwa komunikacja jest pierwszym krokiem do rozwiązania problemu., Jeśli czujesz, że twój partner jest zazdrosny, Otwórz rozmowę i zapytaj ich, dlaczego czują się w ten sposób. Stamtąd możesz spróbować rozwiązać te uczucia, omawiając je dalej. Jeśli problem nie zostanie rozwiązany, musisz ustalić granice dotyczące zachowań, których nie będziesz tolerował, takich jak wścibskie pytania dotyczące mediów społecznościowych lub próby kontrolowania interakcji z innymi online.
wysyłają ci zbyt wiele wiadomości
otrzymywanie wielu wiadomości od partnera jest w porządku, ale treść tych wiadomości jest najważniejsza., Jeśli otrzymujesz przeciążenie wiadomości wymagających miejsca pobytu lub oskarżenia, jest to niezdrowe dla twojego związku. Ważne jest, aby wyjaśnić partnerowi, że nie jesteś mu winien informacji. Otworzy to rozmowę na wyznaczanie granic i miejmy nadzieję rozwiąże podstawowe niepewności powodujące zachowanie.
zbyt szybko przyspieszają związek
porozmawiaj ze swoim partnerem o zbyt szybkim poruszaniu się, jeśli naciskają na ciebie, aby podjąć duże kroki w związku, na przykład mówiąc „Kocham cię”, zanim będziesz gotowy., Podczas gdy najlepiej, chcesz rozwijać się razem, ważne jest, aby być na tej samej stronie pod względem ilości czasu i uwagi, którą możesz poświęcić sobie nawzajem. Jeśli czujesz, że twój partner porusza się zbyt szybko, powinieneś być szczery o swojej wygody. Aby otworzyć rozmowę, zapytaj ich, jakie są ich obecne oczekiwania w związku. I upewnij się, że jesteś szczery co do swoich oczekiwań, jak również. Wyznaczanie granic dla tempa, które chcesz podjąć, zwiększy pewność siebie w związku i zmniejszy presję na szybsze poruszanie się.,
z jednej strony to zupełnie normalne, że twój partner cię potrzebuje, jednak problem pojawia się, gdy stają się emocjonalnie apodyktyczni. W większości przypadków twój partner nie będzie wiedział, jak ich potrzeba wpływa na twój związek–w takim przypadku zachowania można rozwiązać poprzez otwartą komunikację. Bycie szczerym co do tego, co cię dotyczy i zrozumienie twojej motywacji pomoże im zapomnieć o tych niezdrowych zachowaniach. Rozumiemy, że wyznaczanie granic z partnerem może być trudne. Zapoznaj się z tym artykułem, aby uzyskać więcej wskazówek na temat rozwiązywania konfliktów.,
a jeśli twój partner wyświetla jedno lub więcej z tych przylepnych zachowań i otwarta komunikacja o tym, jak się czujesz, nie powoduje zmian w ich zachowaniu, jest to znak, że związek jest niezdrowy i powinieneś z kimś porozmawiać lub uzyskać pomoc. Połącz się z peer advocate w czasie rzeczywistym, wysyłając sms „loveis” na numer 22522 lub zadzwoń 1-866-331-9474.