7 najlepszych witamin na porost czarnych włosów [Dobre Opinie]

więc szukasz najlepszych witamin na porost czarnych włosów? Mam dla ciebie, dobre witaminy na czarne włosy, które naprawdę działają….

jesteś we właściwym miejscu, więc weź się w garść!

jak wiecie już pokazałam wam jak zrobić własne tabletki na wzrost czarnych włosów, ale teraz rozbiję każdą dobrą witaminę do włosów po kolei, abyście wiedzieli dokładnie, co robią i czego potrzebujecie, aby zapuścić włosy.

dobre & sprawdzone witaminy na porost czarnych włosów

1., Biotyna na wzrost włosów-Dobre witaminy do czarnych włosów

Biotyna jest aktywnym składnikiem popularnych tabletek na wzrost włosów, takich jak Hairfinity i wybór grzywy. Biotyna zachęca do produkcji protien tak, że twoje ciało rośnie więcej włosów i dłuższe, silniejsze paznokcie.

Biotyna jest znana z tego, że sprawia, że tekstura włosów jest gęsta i bujna. Biotyna to sprawdzona witamina do włosów dla kobiet, które mają problemy z łamliwymi lub przerzedzającymi włosami.,

minusem biotyny jest to, że może ona sprawić, że zapuścisz więcej włosów w innych miejscach na ciele, więc możesz skończyć się goleniem znacznie więcej, gdy jesteś na tych tabletkach.

niektórzy zgłaszają również uzyskanie trądziku z biotyny i produktów do wzrostu włosów, które zawierają biotynę. To naprawdę zależy od Twojego ciała i jego reakcji. Może chcesz wziąć niektóre suplementy oleju rybnego Omega-3 do walki z wszelkich problemów z trądzikiem, które mogą wystąpić.

proponuję: Natrol biotyna, 10000mcg, 100 tabletek.
to są tabletki biotyny, o których pisałam, kiedy wyjaśniałam, jak zrobić własne tabletki „Hairfinity”…

2., Kwasy tłuszczowe Omega-3 na wzrost włosów

prosto, prawdopodobnie nie masz wystarczającej ilości tłuszczów omega-3 w diecie i widać to w skórze i włosach. Nie przekręcaj się, jesz tłuszcze każdego dnia, problem jest taki, jaki dostajesz.

tłuszcze Omega-3 działają, aby twoje ciało było lepsze, pomagają nie być jakąś suchą suszoną śliwką., Jeśli chodzi o włosy, tłuszcze omega-3 działają, aby walczyć z uszkodzonymi i suchymi włosami, wypadaniem włosów i paskudnym łupieżem skóry głowy.

Omega-3 nadaje połysk, połysk i elastyczność matowym włosom i iskrzy początek wzrostu nowych włosów, a ponadto tłuszcz zawarty w kwasie tłuszczowym omega-3 pomaga naprawić i chronić komórki skóry. Jestem po 30-tce i ludzie zachowują się, jakbym był cholernym kłamcą za każdym razem, gdy ośmielę się powiedzieć im mój wiek., Tak, mam to” czarne nie pękają ” rzecz działa dla mnie, ale szczerze mówiąc widzę wielu czarnych ludzi, którzy wyglądają na starych i Wiem, że to dlatego, że nie zadbali o siebie jak ja.

biorę 3-5 dziennie, ale sugeruję, aby mieć co najmniej jedną do dwóch kapsułek oleju z ryb dziennie. Twoje włosy i skóra będą genialne z tego powodu! Tryna ci powiedziała….

proponuję: OmegaKrill 5X Pure& silny olej rybny, zawsze biorę olej rybny po prostu dla zdrowia i kondycji, są to najwyższej jakości, które znajdziesz.

3., Resweratrol

w przeciwieństwie do innych suplementów i witamin, o których tu mówię, nigdy nie brałem Resweratrol Booster. Powodem, dla którego brałam inne witaminy, nie było nawet specjalnie dla moich włosów, ale dlatego, że bardzo regularnie podnoszę ciężary i są one dobre dla organizmu na wiele sposobów.

ale widziałem takie dobre recenzje od kobiet, które próbowały, że musiałem umieścić to na liście.,

z recenzji ludzie mówią, że po kilku miesiącach przyjmowania tych witamin do włosów będziesz zaskoczony. Ten produkt ma w sobie biotynę, o której już rozmawialiśmy, ale ułożyli ją z keratyną.

keratyna jest naturalnym białkiem wytwarzanym w organizmie, naprawia zniszczone włosy i chroni je przed dalszymi uszkodzeniami, robi to samo dla skóry i paznokci, pomagając upiększyć je od wewnątrz.,

według wszystkich kont, te pigułki do włosów są odżywczą mieszanką naukowo sprawdzonych składników, które poprawiają i utrzymują młodszy wygląd, zdrowsze włosy, skórę i paznokcie.

4. Witamina B na wzrost włosów:

istnieje kilka różnych witamin z grupy B i wszystkie one robią coś nieco inaczej w organizmie, aby pomóc. Potrzebujesz ich wszystkich i lepiej współpracują ze sobą jako zespół, aby pomóc twoim włosom i całemu ciału naprawdę.

witaminy z grupy B są baaardzo ważne dla codziennych funkcji organizmu i biorę je codziennie dla samych korzyści zdrowotnych, wzrost włosów nie jest moim głównym celem, ale jeśli to jest twój cel, będziesz zadowolony z wyników.

łatwo jest uzyskać witaminy z grupy B z suplementów multiwitaminowych, a także niektórych pokarmów, takich jak jaja, fasola, łosoś, brokuły i szpinak. Nadal biorę 3 witaminy z grupy B z moim jedzeniem, ale witaminy z grupy B są bardzo ważne dla ogólnego zdrowia, a twoje włosy korzystają z tego zdrowszego funkcjonującego ciała., Dowiedz się więcej o podstawowych wskazówkach dotyczących wzrostu włosów z tego artykułu w BGLH.

proponuję, aby każdy B w spektrum z B-Complex: natura wykonane Super B-Complex tabletki, wielkość wartości

5. Witamina A na wzrost włosów

witamina A to kolejny składnik, który znajdziesz w popularnych pigułkach na wzrost włosów, takich jak wybór grzywy i Hairfinity, witamina A pomaga wytwarzać sebum, sebum to zdrowy olej wydzielany przez skórę głowy, który utrzymuje włosy przed jest kruchy i łamliwy., Witamina A atakuje również szkodliwe wolne rodniki, które mogą uszkodzić włosy.

musisz jednak uważać na tę witaminę, zbyt duża ilość witaminy A może w rzeczywistości spowodować utratę włosów, jeśli przedawkujesz. Najbardziej należy kiedykolwiek wziąć dziennie jest 25.000 IU witaminy A, czy to przez jedzenie lub z suplementów.
Jeśli lubisz jeść warzywa, jarmuż i marchew są pełne witaminy A.

Oto świetna marka: Nature Made Vitamin A, 8000 IU, 100-Count Softgels

6., Witamina C na wzrost włosów

Brak wystarczającej ilości witaminy C w organizmie powoduje słabe, suche, matowe włosy i rozdwojone końcówki.

twoje ciało wykorzystuje witaminę C do budowania kolagenu, Kolagen jest ważny dla nowego wzrostu włosów. Właściwości antyoksydacyjne witaminy C zmniejszają powstawanie wolnych rodników, które atakują komórki włosów.

pomaga również poprawić krążenie krwi w skórze głowy i pęcherzykach.,

witaminę C można znaleźć w cytrynach, limonkach, pomarańczach i jagodach.oczywiście w suplementach tabletek witaminy C można brać dobre witaminy na czarne włosy.

proponuję: Nature Made Witamina C 500mg, 100 Kapletek

7. Witamina E na wzrost włosów

witamina E jest znana z tego, jak pomaga upiększyć skórę, ale twoje włosy dostaje dużo miłości z tej witaminy też, co czyni je dobrymi witaminami dla czarnych włosów., witamina E zwiększa krążenie krwi, pomagając organizmowi lepiej przyjmować i wykorzystywać tlen, tworzy to dobre środowisko dla organizmu, aby rosnąć więcej włosów.

zalecana dawka witaminy E wynosi co najmniej 400 IUs dziennie. Jest to kolejna witamina, która musi być dawkowana prawidłowo, nie po prostu wziąć jej kilka nie wiedząc, ile jest zdrowe. Zbyt dużo witaminy E ma działanie rozrzedzające krew, w odpowiednich dawkach jest bardzo zdrowe dla włosów i skóry. Aby uzyskać więcej szczegółowych informacji na temat witaminy i włosów, sprawdź ten artykuł w naturalnews.,com

witaminę E można znaleźć oczywiście w orzechach i suplementach witaminy E.

proponuję: natura Made Witamina E 400 IU

to Twój wybór – Znajdź dobre witaminy do czarnych włosów

wszystkie te suplementy wzrostu włosów są uważane za dobre witaminy do czarnych włosów i są naukowo udowodnione.

możesz zdecydować, ile lub niewiele wziąć, skonsultuj się z lekarzem, jeśli martwisz się o jakiekolwiek powikłania, wypryski lub problemy z trądzikiem.,

nawet najlepsze witaminy na wzrost czarnych włosów mogą powodować problemy ze skórą, inne są świetnymi dopalaczami zdrowia dla skóry i ciała, dlatego ważne jest, aby przeczytać etykiety pojemników, a nawet odwiedzić stronę producenta, aby dowiedzieć się, czy można je wziąć osobno lub zrobić własną specjalną mieszankę.

te witaminy są nie tylko dobre dla Twoich włosów, ale także ogólnego stanu zdrowia. Wykorzystaj je., Pamiętaj jednak, że ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek schematu, zwłaszcza jeśli przyjmujesz inne leki, ponieważ niektóre dodatki w dobrych suplementach witaminowych mogą wchodzić w interakcje niekorzystnie.