ile razy znalazłeś się jeszcze patrząc na swój podręcznik około północy (lub później!) nawet gdy wcześniej zacząłeś pracę domową? Te stracone godziny można wytłumaczyć prawem Parkinsona, które stanowi: „praca rozszerza się, aby wypełnić czas dostępny na jej ukończenie.,”Innymi słowy, jeśli poświęcisz sobie całą noc na zapamiętanie tych formuł geometrii do jutrzejszego quizu, nieuchronnie przekonasz się, że 30-minutowe zadanie w jakiś sposób wypełniło cały twój wieczór.
wiemy, że masz więcej zadań domowych niż kiedykolwiek. Ale nawet z wielu i wiele do zrobienia, kilka poprawek do rutynowych studiów może pomóc spędzić mniej czasu coraz bardziej realizowane.
oto 8 kroków, aby prawo Parkinsona działało na Twoją korzyść:
Zrób listę
To powinna być lista wszystkiego, co trzeba zrobić tego wieczoru., I mamy na myśli wszystko – od ponownego czytania notatek z dzisiejszego porannego kursu historii do quizowania się na temat hiszpańskiego słownictwa.
szacuj czas potrzebny na każdą pozycję na twojej liście
możesz być trochę bezwzględny. Niezależnie od tego, jak długo myślisz, że zadanie zajmie, spróbuj golenia się 5 lub 10 minut. Ale bądź realistą. W magiczny sposób nie staniesz się czytnikiem prędkości.
Zbierz cały swój sprzęt
zbierz wszystko, czego potrzebujesz do pracy domowej, nad którą pracujesz (jak laptop do pisania zadań i ołówki do zestawów problemów)., Wstawanie po zapasy zabiera cię z kursu i sprawia, że o wiele trudniej jest wrócić do pracy domowej.
odłącz
ciągłe blingingi i sygnały dźwiękowe z urządzeń mogą uniemożliwić skupienie się na tym, nad czym pracujesz. Wyłącz lub Wycisz Telefony i Tablety lub pozostaw je w innym pomieszczeniu, aż nadejdzie czas na przerwę techniczną.
Czytaj więcej: Jak obliczyć średnią ocen
czas sam
zwrócenie uwagi na to, ile czasu rzeczywiście zajmuje coś, pomoże Ci lepiej oszacować i zaplanować następną sesję nauki.,
pozostań przy zadaniu
jeśli sprawdzasz fakt w Internecie, może być tak łatwo surfować na zupełnie niezwiązanej stronie. Lepszą strategią jest zwrócenie uwagi na informacje potrzebne do znalezienia w Internecie i zrobienie tego naraz pod koniec sesji studyjnej.
rób sobie dużo przerw
większość z nas potrzebuje przerwy między przedmiotami lub przerwania długich odcinków nauki. Aktywne przerwy to świetny sposób na utrzymanie energii., Przerwy technologiczne mogą być świetnym sposobem na zwalczenie strachu przed utratą, który może uderzyć, gdy jesteś zakopany w pracy, ale również mają tendencję do rozciągania się znacznie dłużej niż pierwotnie zakładano. Trzymaj się harmonogramu przerwy 10 minut lub tak.
nagradzaj siebie!
skończyć wcześniej? Jeśli poświęciłeś 30 minut na czytanie rozdziału z biologii, a zajęło to tylko 20, Możesz zastosować te dodatkowe 10 minut na krótką przerwę—lub po prostu przejść do następnego zadania. Jeśli pozostaniesz na dobrej drodze, możesz szybko przejść przez swoją pracę, aby nadrobić zaległości w Netflixie.
Nasza najlepsza rada?, Kontynuuj. Im więcej korzystasz z tego systemu, tym łatwiej się stanie. Będziesz zaskoczony, ile czasu możesz ogolić pracę domową, skupiając się i angażując się w plan nauki bez rozpraszania uwagi.
utknąłeś w pracy domowej?
Wypróbuj sesję korepetycji online z jednym z naszych ekspertów i uzyskaj pomoc w odrabianiu lekcji z ponad 40 przedmiotów.
wypróbuj darmową sesję