osoby ze schizofrenią mogą potrzebować znacznego wsparcia ze strony członków rodziny i innych bliskich, aby skończyć szkołę, znaleźć pracę, utrzymać relacje i osiągnąć inne cele, które sobie wyznaczyli., Chociaż czasami może to być trudne, mówi Krista Baker, kierownik programu ambulatoryjnych usług schizofrenii w Johns Hopkins Bayview Medical Center w Baltimore, jest możliwe dla osób ze schizofrenią, aby osiągnąć niezależność i poprawić jakość życia, jeśli przyjąć pewne nawyki zdrowego stylu życia. Oto osiem sposobów, w jakie możesz pomóc ukochanej osobie.
zachęcaj do regularnego umawiania wizyt u lekarza.
osoby ze schizofrenią mogą nie wierzyć, że mają chorobę lub potrzebują pomocy medycznej. Pomimo tych przekonań, utrzymanie wizyt lekarskich jest krytyczna., Im szybciej dana osoba zostanie potraktowana, mówi, tym lepszy wynik. Kłócenie się z osobami ze schizofrenią lub próba przekonania ich, że głosy, które słyszą, nie istnieją, nie jest skutecznym sposobem, aby skłonić ich do leczenia. Zamiast tego Baker zaleca przypominanie osobom ze schizofrenią, w jaki sposób leczenie może pomóc im osiągnąć cele, które mogą mieć dla ich życia. „Musi istnieć poczucie motywacji ze strony danej osoby”, mówi.
,
osoby ze schizofrenią mogą nie zauważyć, że ich leki poprawiają ich zdrowie psychiczne lub procesy myślowe, ale mogą zauważyć skutki uboczne. Mogą one obejmować zmęczenie, zawroty głowy, skurcze mięśni, i przyrost masy ciała, i może powodować ludzi do zaprzestania przyjmowania leków. Praca z lekarzem, aby znaleźć leki, które utrzymuje objawy schizofrenii pod kontrolą z najmniejszą ilością skutków ubocznych może pomóc ukochanej osoby trzymać się jego planu leczenia., Kalendarze leków i tygodniowe Pudełka na pigułki mogą być używane, aby pomóc osobie ze schizofrenią pamiętać o regularnym przyjmowaniu leków.
Kiedy niektórzy ludzie ze schizofrenią doświadczają objawów, takich jak słyszenie głosów, mogą szukać ulgi, używając alkoholu i narkotyków, które szybko pomagają im poczuć się inaczej., Opiekunowie mogą pomóc w zapobieganiu nadużywaniu substancji, oczyszczając Dom z narkotyków i alkoholu oraz rozmawiając z ukochaną osobą o tym, jak powstrzymanie się od narkotyków i alkoholu może pomóc im utrzymać ogólny stan zdrowia i osiągnąć swoje cele.
pomóż im być mniej zestresowanym.
jednak zachowanie ciszy, aby uniknąć zdenerwowania osoby, może zwiększyć stres innych członków rodziny. Używaj cichych, ale stanowczych głosów i stwórz spokojne i bezpieczne środowisko domowe.
pomóż im utrzymać zdrową wagę.
leki stosowane w leczeniu schizofrenii mogą powodować przyrost masy ciała, co może zwiększyć ryzyko chorób związanych z otyłością. Jedzenie pożywnej diety jest najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowej wagi, ale nie każdy może zaplanować swoje posiłki z wyprzedzeniem.,
Baker mówi, że opiekunowie mogą pomóc, towarzysząc osobie ze schizofrenią do sklepu spożywczego i rozmawiając z nią o zdrowej żywności. Dietetyk może również pomóc nauczyć ukochaną osobę o dokonywaniu pożywnych wyborów i edukować ich o planowaniu posiłków. Regularne ćwiczenia są również ważną częścią zarządzania wagą, więc zachęcaj ukochaną osobę do pozostania aktywnym fizycznie.
spróbuj ograniczyć zmagania o władzę.
schizofrenia zwykle pojawia się w późnym okresie dojrzewania, w czasie, gdy młodzi ludzie pragną niezależności i wolności., Ale bez względu na wiek ukochanej osoby, ludzie ze schizofrenią nie chcą być mikro zarządzani i prześladowani o wszystko, od brania leków do sprzątania swoich pokoi, Baker mówi.
zamiast używać słów takich jak: „musisz wyjść i znaleźć pracę”, radzi opiekunom, aby skupili się na własnych celach i tym, co należy zrobić, aby je osiągnąć. „Chcemy myśleć o osobach poruszających się tą samą drogą, którą wybraliby, gdyby nigdy nie zostali zdiagnozowani”, mówi., Terapeuci rodzinni często mogą pomóc rodzinom uniknąć walki o władzę i pracować nad dialogiem, który przynosi korzyści osobie ze schizofrenią.
pomóż im utrzymać swoje umiejętności społeczne.
osoby ze schizofrenią mają tendencję do odwracania cyklu snu, nie zasypiając do późna w nocy, a następnie budząc się po południu-mówi Baker. Późne spanie może zakłócić rutynę i zachęcić do izolacji. Inne objawy schizofrenii, takie jak wycofanie społeczne i słabe umiejętności interpersonalne, mogą również przyczynić się do tej izolacji.,
opiekunowie mogą pomóc bliskiej osobie w utrzymaniu umiejętności społecznych, przestrzegając procedur, w tym zaplanowanych aktywności społecznych i wycieczek. Podejmij aktywną rolę, wprowadzając osobę do programu społecznościowego, zabierając ją co tydzień do parku lub inicjując kontakt z przyjaciółmi, sugeruje Baker.
wiedz, że w razie potrzeby będziesz musiał interweniować.
osoby ze schizofrenią, które odmawiają leczenia lub jakiejkolwiek pomocy, mogą wymagać hospitalizacji. W niektórych przypadkach rodziny mogą potrzebować wezwania policji o pomoc, jeśli ich bliscy staną się zagrożeniem dla siebie lub innych., Po rozpoczęciu leczenia i ustąpieniu objawów, rodziny mogą przekierować swoich bliskich z powrotem do swoich celów życiowych.
według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego, każdy krok w kierunku tych celów powinien być mały, i powinny być podejmowane po kolei. „Leczenie działa, ale nie działa z dnia na dzień”, mówi Baker. „To proces.”
RELATED: jak odporność pomogła mi zmienić moje życie po urazie mózgu