Continued
sesje doradcze mogą pomóc ci zmienić niezdrowe nawyki żywieniowe i ćwiczenia. To z kolei może pomóc schudnąć i zmniejszyć ryzyko problemów zdrowotnych.
zgodnie z Ustawą o opiece nad dziećmi nie ma dokładnej definicji, co musi zawierać Poradnia otyłości. Zakres ubezpieczenia różni się w zależności od planu, więc zadzwoń do ubezpieczyciela, aby sprawdzić, co obejmuje Twoja polisa. Jeśli ubezpieczysz się w ramach swojej pracy, możesz również zadzwonić do działu kadr, aby to sprawdzić.,
aby pomóc ci wrócić do zdrowej wagi, lekarz może zaproponować dietę i program ćwiczeń. Większość ludzi będzie chciała jeść dużo owoców i warzyw, pełnoziarnistych i niskotłuszczowych produktów mlecznych. Wybierz chude mięso i pokarmy, które mają niską zawartość niezdrowych tłuszczów, cholesterolu i dodanych cukrów. Ćwiczenia też pomagają. Pracuj na swój sposób do 30 minut przez większość dni.
Jeśli masz dużo wagi do schudnięcia, lekarz może zaproponować leki lub operację. Ustawa o niedrogiej opiece nie wymaga planów zdrowotnych, w tym tych zakupionych za pośrednictwem rynku,aby to pokryć, ale niektóre tak., Sprawdź swój plan, aby zobaczyć, co jest dostępne dla ciebie.