jeśli masz nadwagę, jesteś w większości w Ameryce. Według National Institutes of Health, dwie trzecie Amerykanów ma nadwagę lub otyłość. Czarni, biali, Młodzi, Starzy, nawet bogaci i biedni-liczby mogą się nieznacznie zmienić, ale w każdej grupie znajdziesz duży procent nadwagi. W niektórych kręgach uważana jest za epidemię.
ale dla lekarzy kręgosłupa z Southeastern Spine Institute przyrost masy oznacza jedno: ból pleców. Dodana waga może i powoduje ból pleców u pacjentów., Nadwaga-zwłaszcza w brzuchu-napręża mięśnie pleców i więzadła, powodując ból pleców. Jednym z pierwszych rozwiązań bólu pleców, że lekarze zalecają, aby schudnąć.
problemy z kręgosłupem wynikające z przyrostu masy ciała
przy prawidłowej postawie stoisz wyprostowany z wyprostowaną klatką piersiową i podniesionym podbródkiem. Brzuch jest schowany, a krzywa wzroku dolnej części pleców utrzymuje proste biodra. Jeśli jednak nosisz dodatkowy ciężar, każda część ciała staje się cięższa. A twój kręgosłup nosi ten ciężar, dosłownie.,
gdy doświadczyłeś przyrostu masy ciała, twój górny kręgosłup nie może się prawidłowo wyprostować. Z czasem może rozwinąć się nienaturalna krzywizna, dzięki czemu szyja jest zawsze pochylona do przodu, a głowa pochyla się nad klatką piersiową zamiast pionowo między ramionami. Ponieważ dzieje się to stopniowo, może nawet nie zauważyć, dopóki lekarz kręgosłupa pokazuje swoje rentgenowskie.
kolejny problem, który może prowadzić do bólu pleców występuje w dolnej części pleców. Przyrost masy ciała w brzuchu zmusza miednicę do pochylenia się do przodu. Jest pod ogromnym napięciem, próbując nieść swój ciężar., Ponieważ miednica jest ciągnięta do przodu, twoja dolna część pleców zakrzywia się do przodu. Pełen wdzięku łuk w normalnej dolnej części pleców staje się bardziej zaokrąglony, co wywiera większy nacisk na nerwy, prowadząc do bólu pleców.
ból pleców wyniki
normalne Plecy łuki się od miednicy i pleców, otaczając swoje ważne organy, przed zakrzywiony do wewnątrz ponownie do szyi i rozciąga się do głowy, prawo między ramionami. Jest zrównoważony i ustrukturyzowany, aby zapewnić wieloletnie bezbolesne wsparcie.,
gdy plecy są wyciągnięte z normalnego wyrównania z powodu przyrostu masy ciała, mięśnie, więzadła i kości muszą pracować jeszcze ciężej, aby nieść ciężar. Nie są w takiej pozycji, w jakiej zostały zaprojektowane. To jak zginanie palców rękawicy baseballowej. Nadal możesz włożyć rękę w rękawicę i nadal możesz ją złapać, ale nie działa tak, jak została zaprojektowana.
w rezultacie nerwy wychodzące z kręgosłupa staną się zwężone lub dysk wybrzuszi się lub przepuklina, a Ty doświadczysz bólu pleców., To nie stanie się wszystko na raz, ale jeśli masz nadwagę, to stanie się w końcu. To tylko kwestia czasu.
radzenie sobie z przyrostem masy ciała
istnieje wiele powikłań zdrowotnych, które wynikają z otyłości lub nadwagi. Ból pleców jest tylko jednym z efektów ubocznych. Cukrzyca to choroba, która może cię zabić. Problemy z sercem-twoje serce musi pracować o wiele ciężej, gdy jest Cię o wiele więcej – to kolejne zagrożenie dla Twojego życia. Ból pleców jest objawem kłopotów, które mogą prowadzić do jeszcze gorszych powikłań.,
Jeśli masz nadwagę, a teraz masz bóle pleców, sprawdź to u lekarzy kręgosłupa, takich jak ci w Southeastern Spine Institute. Mogą pokazać rentgen i rezonans kręgosłupa. Mogą przepisać ćwiczenia lub fizykoterapię, aby pomóc ci schudnąć. Pomyśl o przyrost masy ciała jako problem zdrowotny i podjąć kroki, aby go pokonać. Zanim cię pokona.