„Jeśli straciłeś głos, może się okazać, że twój głos brzmi szorstko, chropowaty, zmęczony lub czujesz, że potrzeba dużo wysiłku, aby mówić” – mówi.
najczęściej jedną z tych przyczyn jest:
- zakażenie górnych dróg oddechowych, takie jak przeziębienie, kaszel, zapalenie oskrzeli, zapalenie krtani lub zapalenie zatok.
- sezonowe alergie powodujące drenaż zatok, oczyszczanie gardła i zapalenie krtani.,
- wymagająca wokalnie praca, która wymaga częstego używania głosu w ciągu kilku godzin, takich jak nauczanie lub praca w call center.
- głośno rozmawiając, krzycząc lub dopingując, np. na imprezie sportowej.
Jeśli możesz prześledzić swoje problemy z głosem z powrotem do jednego z tych źródeł, to utrata głosu raz na jakiś czas prawdopodobnie nie jest poważna, mówi dr Milstein. Jeśli polegasz na swoim głosie w swojej pracy, może się okazać, że zdarza się to częściej dla Ciebie i może być większym problemem, jeśli polegasz na swoim głosie codziennie.,
ale czasami utrata głosu może sygnalizować, że tworzą się komórki przedrakowe lub nowotworowe. Więc nie powinieneś ignorować problemu, który utrzymuje się dłużej niż dwa do czterech tygodni.
Jak długo należy czekać?
chrypka jest bardziej prawdopodobna podczas choroby górnych dróg oddechowych. Kaszlesz, często oczyszczasz gardło i twój głos może zacząć brzmieć skrzypiąco lub słabo. Może to trwać od kilku dni do kilku tygodni, a w niektórych przypadkach nawet dłużej, mówi dr Milstein.
jak długo należy czekać, aby zobaczyć, czy samo zniknie? To zależy.,
„jeśli polegasz na swoim głosie w swojej pracy, Zaplanuj wizytę u lekarza, jeśli twój głos nie będzie lepszy w ciągu dwóch tygodni” – mówi.
czynniki ryzyka, takie jak palenie w przeszłości, rak w przeszłości lub inne problemy zdrowotne powinny skłaniać do oceny chrypki, która utrzymuje się ponad dwa do czterech tygodni.
oto, co zrobić w międzyczasie
chociaż nie ma szybkiej naprawy, aby pomóc odzyskać głos, Dr Milstein oferuje te wskazówki, aby uspokoić stan zapalny strun głosowych:
- reszta. Postaraj się jak najwięcej odpocząć., Mów cicho i mów tylko w połowie tyle, ile zwykle, lub mniej, jeśli to możliwe.
- Unikaj głośnych środowisk. Często mogą zmusić cię do mówienia głośniej (lub z większym wysiłkiem) niż zwykle.
- pozostań nawodniony. Pij dużo wody. Unikaj napojów odwadniających, takich jak alkohol i te, które zawierają kofeinę.
- użyj nawilżacza. Pomoże to utrzymać wilgotne powietrze, którym oddychasz, co może pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego strun głosowych.
- Spróbuj leków dostępnych bez recepty, takich jak paracetamol lub ibuprofen., Może to pomóc złagodzić dyskomfort i zapalenie strun głosowych.
Jeśli chrypka utrzymuje się dłużej niż od dwóch tygodni do miesiąca, należy skonsultować się z lekarzem. On lub ona może zaproponować laryngoskopii, procedura, która zaoferuje lepszy widok krtani.
„nasza zdolność do lepszej wizualizacji krtani może pomóc nam szybciej zdiagnozować coś, co może wymagać leczenia chirurgicznego lub leków”, mówi dr Milstein.
niektórzy eksperci zalecają wizualizację strun głosowych przed rozpoczęciem leków na receptę, takich jak leki przeciw refluksowe, sterydy lub antybiotyki.,
the bottom line? Przez większość czasu zapalenie krtani rozwiąże się w ciągu tygodnia lub dwóch, bez trwałych efektów. Ale jeśli problem utrzymuje się w ciągu miesiąca, to dobry pomysł, aby uzyskać sprawdzone przez otolaryngologa (ucha, nosa i gardła) lekarz, aby upewnić się, że nie ma coś poważnego w pracy.
Udostępnij
- zapalenie krtani ból gardła głos