upiec partię tej pysznej cytrynowej marynaty z kurczaka w 5 minut z 8 prostych składników — i bez wypełniaczy!
ta cytrynowa marynata z kurczaka sprawia, że za każdym razem jest soczysty i aromatyczny! Smacznego.
Ultimate Lemon Chicken Marinade
ta cytrynowa marynata z kurczaka jest doskonale cierpka i pikantna, i szybko stanie się go-to w Twojej kuchni, tak jak ma w naszej!,
ułóż tę marynatę z kurczaka z 8 prostych składników i poczuj się dobrze:
- przyjazny dzieciom
- gotowy w 5 minut
- przyjazny bezglutenowy
- rafinowany bez cukru
czego potrzebujesz
al potrzebujesz 8 prostych składników do tej marynaty go-to:
- sok z cytryny: nie skąpić na to! Wolimy świeżo wyciśnięty sok z cytryny.,
- oliwa z oliwek: idealna ilość oliwy z oliwek pomoże utrzymać ten kurczak wilgotny i smaczny podczas procesu marynowania i gotowania.
- świeży koperek: uwielbiamy profil smakowy świeżego koperku, który przynosi temu kurczakowi, ale suszony koperek również tu zadziała!
- ząbki czosnku: nie oszczędzajcie na czosnku, przyjaciele! Przez cały czas trzymamy tubkę mielonego czosnku w lodówce.
- musztarda mielona: musztarda jest doskonałym uzupełnieniem kurczaka i uwielbiamy, jak uzupełnia profil cytrynowo-koperkowy tej marynaty!,
- biały ocet ryżowy: to zrównoważy cytrusy i miód, i dać marynacie, że pyszne tang.
- miód: Miód jest naszym ulubionym słodzikiem dla cytrynowego kurczaka. Ma pyszny słodki smak i jest rafinowany bez cukru!
- sól: taka prosta, ale dodaje tak wspaniałego smaku!,
łatwe zamiany składników
- Klon zamiast miodu
- suszony koperek zamiast świeżego koperku
- biały ocet winny zamiast białego octu ryżowego
jak długo marynować kurczaka cytrynowego
największa rada jaką mamy przy marynowaniu kurczaka jest im dłuższa tym lepsza! Jeśli możesz marynować kurczaka przez 24 godziny, zrób to! Smaki będą najbardziej nasycone i pyszne w ten sposób.
jednak, jeśli masz tylko 30 minut lub 2 godziny, to też w porządku.,
kilka wskazówek
- możesz użyć naczynia do pieczenia lub plastikowej torebki do marynowania kurczaka.
- upewnij się, że kurczak jest całkowicie zanurzony w marynacie. Jeśli używasz naczynia do pieczenia, Odwróć kurczaka w połowie.
- upewnij się, że marynujesz kurczaka w lodówce, a nie na blacie, aby zapobiec chorobom przenoszonym przez żywność.
sposoby gotowania kurczaka cytrynowego
- piekarnik – postępuj zgodnie z tym łatwym przepisem na kurczaka cytrynowego, aby uzyskać wskazówki, jak upiec najdoskonalszego marynowanego kurczaka!,
- Grill-skorzystaj z naszego przepisu grillowanego greckiego kurczaka cytrynowego jako źródła.
- Instant Pot-Wrzuć kurczaka i marynatę prosto do Instant Pot i w mgnieniu oka masz kolację!
- Slow Cooker-łatwo ubij kurczaka cytrynowego, umieszczając kurczaka i marynatę w powolnej kuchence, aby uzyskać najbardziej delikatny rozdrobniony przepis na kurczaka!
- Sous Vide – chcesz super delikatnego kurczaka? Użyj sous vide, aby uzyskać idealny marynowany kurczak za każdym razem.
Instrukcja pieczenia kurczaka cytrynowego
pieczenie marynowanej cytrynowej piersi kurczaka jest super proste., Wystarczy przenieść marynowanego kurczaka i nadmiar cytrynowej marynaty z kurczaka do naczynia do pieczenia.
piec w temperaturze 375ºF przez około 20-25 minut lub do temperatury wewnętrznej osiągnie 165ºF. Sugerujemy użycie termometru do mięsa, aby sprawdzić wewnętrzną temperaturę kurczaka, zamiast gapić się na niego.
tutaj znajdziesz pełną instrukcję jak upiec pierś z kurczaka.
instrukcje zamrażania
jedną z naszych ulubionych rzeczy do zrobienia z marynatami z kurczaka jest wyprodukowanie partii i zamrożenie na później!, Na przykład możesz zrobić 3 lub 4 partie tej cytrynowej marynaty z kurczaka i zamrozić ją na inny czas. Oto Jak to zrobić:
- umieść marynatę z kurczaka cytrynowego wraz z 1 do 1,5 lbs. surowa pierś z kurczaka do zamrażarki-Bezpieczny galon wielkości torby.
- usunąć jak najwięcej powietrza, a następnie uszczelnić.
- napisz „Cytrynowy kurczak” z przodu torby wraz z datą. Zamrażać do 3 miesięcy.
Jak długo wytrzymuje mrożony kurczak? Twój mrożony kurczak cytrynowy będzie trwał do 3 miesięcy w zamrażarce.,
Ingredients
- 1 – 1.5 lbs., pierś z kurczaka bez kości
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku mielone
- 3 łyżki soku z cytryny
- 1/2 łyżeczki mielonej musztardy
- 1 łyżka świeżego koperku
- 1/2 łyżki białego octu ryżowego
- 2 łyżeczki miodu (lub syropu klonowego)
- 1/4 łyżeczki soli
instrukcje
- umieścić wszystkie składniki cytrynowej marynaty z kurczaka (bez piersi z kurczaka) w średniej misce i ubić do połączenia.
- umieść pierś z kurczaka w szklanym pojemniku lub woreczku wielkości galonu., Następnie wlać marynatę na wierzch kurczaka, upewniając się, że jest przykryty.
- niech kurczaka marynować w lodówce przez co najmniej 30 minut, lub dla najlepszych rezultatów, na noc.
porady& uwagi
odżywianie jest za 1 funt., kurczak
fakty żywieniowe
wielkość porcji: 1/4 przepis kalorie: 262 Cukier: 3 sód: 206 tłuszcz: 16 węglowodany: 4 błonnik: 0 białko: 27 Cholesterol: 71
słowa kluczowe: cytrynowa marynata z kurczaka