49397shares
  • Udostępnij
  • Tweet
  • Pin

szybkie, pyszne chiński czosnek szparagowa fasola są ulubioną rodziną – podobnie jak na wynos zielona fasola, ale o wiele lepiej! Pęknięcie z czosnku i cebuli smak, który jest tak bogaty i pyszne będziesz chciał Lizać patelnię!

kiedy dostanę Jedzenie na wynos, przyznam, że warzywa nigdy nie są pierwszą rzeczą, którą myślę, aby zamówić.,

To nie jest tak, że nie kocham warzywa z chińskich restauracji żywności-naprawdę zrobić-to po prostu mam tendencję do skupienia się na danie główne i rodzaj kończy się zamawianie jakiegoś przypadkowego warzywa na boku, aby mnie czuć mniej tłuszczu, podczas gdy zamieszanie nad stosy i stosy dekadencko tłuste jedzenie komfort.

poza fasolką w stylu chińskim.

Kiedy wiem, że restauracja ma szczególnie dobrą fasolkę szparagową, mógłbym zrobić cały posiłek tylko z tych!!!,

a Chińska fasolka czosnkowa to jedna z najłatwiejszych rzeczy do zrobienia w domu – i tylko o jedynym preparacie z zielonej fasoli moje dzieci będą jeść bez większego kłopotu.

po prostu zabierz mnie do najlepszego chińskiego stylu fasolka Zielona przepis już!

Jeśli chcesz dostać się prosto do najlepszego przepisu chińskiej restauracji fasolka szparagowa i pominąć moje pomocne wskazówki i sztuczki i Podobne sugestie receptury, przewiń do dołu strony, gdzie znajdziesz łatwy przepis do druku.,

dostaję wiele pytań, komentarzy i próśb o podobne przepisy lub przepisy do gotowania wraz z tym daniem, więc staram się podawać jak najwięcej informacji w moich postach, jak to możliwe. Jeśli chcesz przejść od razu do tego, przewiń do dołu postu tuż nad komentarzami!

porady do Perfect Chinese Garlic Green Beans:

ten czosnek sezam green beans przepis jest łatwe i proste – ale istnieje kilka wskazówek i sztuczek, aby mieć pewność, że masz idealne chińskiej restauracji Green Beans za każdym razem!

-idź według swoich upodobań.,

ten przepis jest bardzo elastycznym daniem – jeśli jest coś, czego chciałbyś mniej lub bardziej, wypróbuj go!

chcesz więcej imbiru? Dodaj trochę!

trochę pikanterii?

wymieszaj trochę Chilli!

aby uzyskać najlepsze rezultaty, smakuj tak, jak idziesz, i nie bój się próbować nowych smaków. Pamiętaj tylko, aby dodawać składniki powoli-trochę na raz – ponieważ zawsze możesz dodać więcej, ale nie możesz wyjąć dodatków po ich dodaniu.

-ugotuj fasolkę szparagową według własnego uznania.,

ludzie wolą fasolkę szparagową na różnych poziomach – ja wolę moją lekko chrupiącą, ale mam przyjaciół, którzy lubią je wiotkie i miękkie.

aby uzyskać najlepsze fasolki szparagowe, gotuj je według preferowanego doneness – nie razy wymieniam poniżej. Ponieważ w tym naczyniu nie ma mięsa, można go gotować w mniej lub bardziej krótkim czasie, nie martwiąc się o wewnętrzną temperaturę fasoli szparagowej, więc gotuj go do preferowanej konsystencji!

-Make it Vegan/Oil Free.

ten przepis można również łatwo zmienić na wegański i przyjazny dla postu (bez oleju).,

jeśli chodzi o sos ostrygowy, wybierz markę wegetariańską / wegańską (jest ich wiele – zamiast ostryg robi się go z grzybów), aby to danie było wegańskie.

jeśli unikasz oleju na Wielki Post, możesz po prostu pominąć olej i wrzucić czosnek i szalotki bezpośrednio z fasolką.

zmniejsz ciepło do średniej zamiast średniej wysokiej, aby fasolka szparagowa, szalotka lub czosnek nie przyklejały się do patelni!

-nie Tłocz się na patelni.,

jestem wielkim zwolennikiem pozwalając warzywa karmelize i zmiękczyć, aby zwiększyć ich smak bez dodawania kalorii – niech cebula i zielona fasola gotować na patelni, która jest na tyle duża, że nie są zatłoczone jeden na drugim.

pozwalając warzywom mieć więcej miejsca na patelni pomaga utrzymać patelnię na ciepło, więc warzywa brązowią zamiast gotować.

Inne łatwe Azjatyckie inspirowane potrawy pokochasz:

Jeśli kochasz te jeden garnek Chiński Styl fasola szparagowa, pokochasz niektóre z moich innych ulubionych łatwych rodzinnych potraw opartych na moich ulubionych azjatyckich restauracji!, Pao Shrimp Recipe

Najlepszy łatwy Thai Bazyli wołowina Stir Fry Recipe

Łatwy kurczak i krewetki Pad Thai Noodles Recipe

Shoyu Sezam Shabu Shabu Dipping Sauce

Najlepszy Chopped Chicken Salad Recipe

Instant Pot Sweet and Sour chicken Meal prep Bowls Recipe

Najlepszy łatwy Bang Bang Shrimp Recipe kiedykolwiek

Panda Express czarny pieprz kurczak Copycat Recipe

jeden Pot łatwy Drunken noodles

Jeśli kochasz ten czosnek sezam fasolka szparagowa przepis tak samo jak ja, proszę napisać recenzję pięć gwiazdek, i pamiętaj, aby pomóc mi udostępnić na Facebook i Pinterest!,

połącz się z SWEET C ' s!

pamiętaj, aby śledzić mnie w moich mediach społecznościowych, więc nigdy nie przegapisz posta!,Facebook/Instagram

Facebook | Twitter | Youtube | Pinterest/Instagram

Zarejestruj się, aby otrzymać wiadomość e – mail na swoją skrzynkę odbiorczą dla każdego nowego przepisu:

bezpłatna subskrypcja poczty e-mail

czas przygotowania: 5 minut
czas gotowania: 10 minut
Całkowity Czas: 15 minut

szybkie, pyszne chińskie czosnkowe zielone fasolki są ulubioną rodziną-podobnie jak na wynos zielona fasola, ale o wiele lepiej! Pęknięcie z czosnku i cebuli smak, który jest tak bogaty i pyszne będziesz chciał Lizać patelnię!,

składniki

  • 1 łyżka oleju, orzeszków ziemnych lub sezamu
  • 2 szalotki, pokrojone w kostkę
  • 6 ząbków czosnku, cienko pokrojonych
  • 1 funt świeżej zielonej fasoli, przycięte
  • 1/4 szklanki wina ryżowego
  • 1 łyżka sosu ostrygowego
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1/2 łyżeczki imbiru

instrukcje

  1. na dużej, ciężkiej patelni rozgrzać olej do połysku.
  2. Dodaj szalotki i czosnek, sitr często, aby zapobiec spaleniu.,
  3. gdy płyny i czosnek lekko się rumią, dodać fasolkę szparagową i wrzucić.
  4. gotować około 8 minut, aż zielona fasola zacznie mięknąć.
  5. patelnia Deglaze z winem ryżowym, dobrze wymieszać.
  6. dodać sosy i imbir, wymieszać.
  7. Spróbuj, aby sprawdzić, czy danie nie potrzebuje soli (Sprawdź – lub może być zbyt słone).
  8. gdy fasolka szparagowa jest tak miękka, jak chcesz, wyjmij i talerz!

informacje żywieniowe

wydajność

164
ilość na porcję kalorie 115sod 393mg węglowodany 20,5 gFiber 7gSugar 5,7 gproteina 3.,1g

zrobiłeś ten przepis?

zostaw komentarz na blogu lub udostępnij zdjęcie na Pintereście

Articles

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *