Jeśli szukasz herbat detox, być może natrafiłeś na konkretny składnik o nazwie Senna Leaf.
liść senny szybko zyskuje na popularności i jest często stosowany w licznych herbatach odtruwających, odchudzających i odchudzających.
Jeśli senna jest używany w tych herbat odchudzających, to musi być dobry do utraty wagi, prawda?
nie tak szybko…
To prawda, że senna może powodować utratę wagi, ale to nie w „dobry” lub zdrowy sposób.,
Senna to jedno specyficzne zioło, które naprawdę musimy zachować ostrożność.
rzućmy okiem na to zioło i przejdźmy do sedna jego stosowania, efektów i bezpieczeństwa, zwłaszcza jeśli celem jest utrata wagi.
Co To jest Senna Leaf?
Senna należy do dużego rodzaju roślin kwitnących, które występują w klimacie tropikalnym.
istnieje ponad 250 opisanych gatunków, ale niektóre z najczęściej używanych gatunków to Cassia acutifolio (Senna Aleksandryjska) i Cassia angustifolia (Senna indyjska lub Tinnevelly).,
stosowanie ekstraktów senny, w tym liści, owoców i kwiatów, zostało datowane na IX wiek w celach leczniczych.
Senna ma naturalne działanie przeczyszczające na organizm.
jest obecnie zatwierdzony przez FDA jako środek przeczyszczający bez recepty na zaparcia i oczyszczenie jelit przed testami lub procedurami, takimi jak kolonoskopia.
obecnie jest stosowany w ziołowych herbat odchudzających do odtruwania i odchudzania.
W Jaki Sposób liść senny powoduje potencjalną utratę wagi?
Senna zawiera substancje chemiczne zwane sennozydami.,
sennozydy faktycznie podrażniają wyściółkę jelit i zmuszają mięśnie jelitowe do skurczu.
to ostatecznie powoduje efekt przeczyszczający.
działanie sennozydów powoduje częstsze wypróżnienia o większej objętości.
odchudzanie jest od masy wody, którą pochłania Twój stolec i poprzez wydalanie.
Senna przyspiesza cały proces i może prowadzić do przepychania pokarmów, które nie zostały w pełni strawione lub wchłonięte przez organizm.,
tak więc utrata masy ciała wynika z masy wody w stolcu i potencjału, że nie wszystkie kalorie w jedzeniu, które spożywasz, są wchłaniane.
jest to również chwilowa utrata masy wody i nie ma nic wspólnego z utratą tłuszczu.
problemy z liściem senny
liść senny ma wiele potencjalnych problemów.
w szczególności jest to bardzo silny środek przeczyszczający.
wypróżnienia można spodziewać się w dowolnym miejscu od 6 do 12 godzin po przyjęciu leku senna.
zauważ powyżej, że służy do „oczyszczenia jelita” przed badaniami medycznymi i zabiegami.,
Senna jest przeznaczona do niezwykle krótkotrwałego stosowania i z myślą o konkretnych dolegliwościach, takich jak zaparcia lub zabieg medyczny.
może być bardzo bezpieczny, skuteczny i pomocny, ale tylko w tych określonych okolicznościach.
zaleca się stosowanie liścia senny nie dłużej niż 7 – 14 dni, a czasami nawet 3 dni.
to wtedy staje się problemem, gdy herbaty detox używają liścia senny w swoich składnikach.
wiele Detox Tea oczyszcza są dla 14 dni do 28 dni (lub dłużej).
to oczywiście znacznie przekracza zalecane zastosowanie liścia senny.,
liść senny może być jeszcze bardziej niebezpieczny w połączeniu z lekami moczopędnymi.
diuretyki są również bardzo częstym składnikiem herbat odchudzających i odtruwających.
więc nie tylko otrzymujesz oryginalne problemy z liściem senny, ale są one wzmacniane diuretykami.
leki moczopędne powodują wydalanie soli i wody z nerek.
zwiększona utrata wody z senna i diuretyków może prowadzić do szkodliwego odwodnienia i nierównowagi w organizmie.
kolejny problem z liściem senny polega na tym, że środki przeczyszczające w ogóle mogą być śliskie.,
używanie lub nadużywanie silnych środków przeczyszczających, takich jak senna, może prowadzić do przewlekłych zaparć (dokładnie to, co ma złagodzić).
Jeśli używasz środków przeczyszczających zbyt często, twój organizm może w końcu stać się zależny od nich i stracić zdolność do naturalnego funkcjonowania.
a to nie jest coś, z czym chcemy zadzierać!
skutki uboczne liścia senny
oprócz problemów opisanych powyżej, liść senny może prowadzić do wielu niepożądanych skutków ubocznych.,
niektóre z tych krótkotrwałych działań niepożądanych obejmują:
- dyskomfort lub ból brzucha
- biegunka lub wodniste stolce
- nudności
- skurcze
- wzdęcia
- omdlenie
odwodnienie
Gaz
Jeśli senna jest stosowany przez dłuższy czas, nasilenie i ryzyko wzrasta, a także.
stosowanie senny może prowadzić do uszkodzenia wątroby, krwawego stolca i osłabienia mięśni.
może również prowadzić do wyczerpania potasu i nierównowagi kluczowych substancji chemicznych we krwi, takich jak elektrolity.,
zaburzenia elektrolitów mogą powodować skurcze mięśni oraz zaburzenia rytmu i funkcji serca.
Jak widać, są to poważne problemy zdrowotne.
Dolna linia dotycząca odchudzania i senny liść
więc, co jest dolna linia dotycząca tego wszystkiego?
tak, liść senny może stymulować odchudzanie w krótkim okresie.
jednak liść senny nie jest „dobrym”, zdrowym ani długotrwałym sposobem na odchudzanie.
waga tracona podczas korzystania z senny to cała masa wody i chwilowa.
nie redukuje tkanki tłuszczowej.,
Niestety, ta waga wróci zaraz po przywróceniu normalnych nawyków w łazience wraz ze zdrowym poziomem nawilżenia.
więc co powinieneś zrobić zamiast tego?
na szczęście istnieją zdrowsze, długoterminowe opcje utraty wagi dzięki herbatom detox.
Wybierz herbaty odtruwające lub odchudzające, które używają czystych herbat, takich jak zielona, czarna, oolong, pu-erh i biała herbata.
te herbaty zostały naukowo zbadane, aby pokazać korzyści odchudzania, takie jak zwiększenie metabolizmu, zwiększenie energii, blokowanie wchłaniania tłuszczu i zwiększenie utleniania tłuszczu.,
czyste herbaty w połączeniu z herbat ziołowych może również zwiększyć utratę wagi, tłumić apetyt i zmniejszyć wzdęcia brzucha.
używaj również łagodniejszych herbat detox, które nie wykorzystują ostrych środków przeczyszczających.
Podsumowując…
herbaty Detox mogą być naprawdę świetnym i skutecznym sposobem na odchudzanie.
to smutne, nie warto ryzykować używania lub nadużywania liścia senny jako środka (tymczasowego) odchudzania.
najbezpieczniejszą opcją jest trzymanie się z dala od ostrych środków przeczyszczających, gdy używasz herbat detox.
wybierz czyste i ziołowe herbaty, które oferują potencjał odchudzania i delikatny detoks.,
Jeśli szukasz odpowiedniej herbaty detox Dla ciebie, sprawdź naszą listę 10 najlepszych herbat detox.