chociaż wiele z tych twierdzeń nie jest popartych żadnymi badaniami naukowymi, niektóre z nich są badane przez organizacje medyczne. Oznacza to, że chociaż możesz wdrożyć wiedzę ACV w swojej diecie, zawsze powinieneś wcześniej skonsultować się z lekarzem.
ACV może poprawić trawienie
ocet jabłkowy może pomóc w detoksykacji organizmu, jeśli spożywasz go regularnie., Niektóre związki zawarte w occie wspomagają pracę jelit, zdrowie jelit przy zachowaniu zrównoważonego poziomu PH w organizmie.
gdy dana osoba ma optymalną równowagę pH, a także zdrowe jelita, może poprawić warunki, takie jak refluks kwasu i zaparcia. Niektórzy ludzie twierdzą, że kobiety w ciąży mogą uzyskać nad poranne mdłości przez spożywanie 1-2 łyżki ACV, podczas gdy nie ma badań naukowych popierających twierdzenie.
jednak badania sugerują, że ACV może faktycznie wywoływać zgagę i problemy z trawieniem., Tak czy inaczej, ważne jest, aby nie spożywać ACV, gdy jesteś w ciąży, jeśli nie jest pasteryzowany.
rola ACV w cukrzycy
według niektórych badań, po spożyciu razem z niektórymi pokarmami ACV może zmniejszać poziom cukru we krwi i promować wrażliwość na insulinę. Jednak nadal musisz skonsultować się z lekarzem przed użyciem.
ponadto, jeśli używasz leków, aby obniżyć poziom cukru we krwi, szczególnie ważne jest, aby uzyskać opinię lekarza, ponieważ ACV może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, nie może zastąpić terapii medycznej.,
stosowanie w przeziębieniach
kiedy jesteś w ciąży, to całkiem normalne, że wahasz się za pomocą leków dostępnych bez recepty na objawy przeziębienia i ból gardła. Ocet jabłkowy zawiera elementy, które pomagają zwalczać bakterie i poprawiają odporność.,
Jeśli chcesz zrobić kojący napój za pomocą ACV, rozważ następujący stosunek:
dla jednej części octu jabłkowego: 2-3 łyżki miodu i pięć części ciepłej wody
mimo to, ponieważ powinieneś unikać jedzenia, które nie są pasteryzowane, możesz również wybrać płukanie gardła, aby pomóc bólowi gardła, zamiast picia.
ocet jabłkowy może pomóc ci schudnąć
gdy pijesz ACV przed posiłkami, może pomóc Ci poczuć się pełnym, co może skutkować tym, że jesz mniej, a twoje jedzenie z wyboru będzie niskokaloryczne., Jednak ponieważ nie należy zmniejszać kalorii, gdy jesteś w ciąży, Twoim głównym celem powinno być jedzenie dobrze zbilansowanej diety i żywności, które są bogate w witaminy i minerały, aby bezpiecznie dostarczyć dziecko.
oprócz wszystkich powyższych, ocet jabłkowy może być również stosowany miejscowo, a wiele osób stosuje go jako dezodoryzator do stóp lub jako leczenie łupieżu.
ACV może być również stosowany w innych schorzeniach, takich jak żylaki, ale powinien być stosowany tylko na całą, nieprzerwaną skórę bez żadnych odsłoniętych obszarów.,
dzieje się tak dlatego, że podczas gdy kwasowość ACV jest niska, może nadal powodować podrażnienia skóry. Dlatego należy go stosować w małych dawkach, jeśli chcesz nałożyć go na skórę. Ocet można rozcieńczyć, biorąc jedną część wody i dwie części ACV.