Czy kiedykolwiek porównałeś swoje małżeństwo z cudzym i zastanawiałeś się, czy twoje małżeństwo nie ma kłopotów?
a może wracasz z pracy do domu i między wami jest wystarczająco przyjemnie, ale po prostu nie masz takiej więzi, którą kiedyś miałeś? Może śmiech nie przychodzi tak łatwo. A może nie ma o czym rozmawiać albo nie macie ze sobą zbyt wiele wspólnego.,
może nawet wydawać się, że twój związek czuje się tak, jakbyś po prostu przechodził przez ruchy i rzeczywiście zabawiasz myśl, że twoje małżeństwo może być w strefie zagrożenia.
Seks? Co to? Kto ma na to czas i energię z dziećmi w pobliżu? Poza tym, ostatnio twój małżonek nie wydaje ci się zbyt atrakcyjny. Myśli niezadowolenia są częstsze. Ten mały głos głęboko w tobie wierzy, że kłopoty mogą być na horyzoncie.
Jeśli kiedykolwiek miałeś takie myśli, nie jesteś sam. Twoje małżeństwo może mieć kłopoty, ale niekoniecznie., Może po prostu trzeba to poprawić.
zanim przejdziemy do tego, dlaczego i w ogóle, chcę być jasne, że jeśli masz do czynienia z niewiernością, nadużyciami jakiegokolwiek rodzaju lub uzależnieniem, są to czerwone flagi powiewające na wietrze. Oznaczają one, że twoje małżeństwo jest w tarapatach—i musisz szukać pomocy u wyszkolonych specjalistów, którzy pomogą Ci poruszać się po tych wodach.
Czy moje małżeństwo ma kłopoty?
prawda jest taka, że każde małżeństwo przeżywa chwile kłopotów. Niektóre z tych okresów czasu trwają dłużej niż inne., To, co robisz, kiedy wierzysz, że twoje małżeństwo jest w strefie zagrożenia, zadecyduje, co będzie dalej.
nie to, że małżeństwo jest dokładnie jak samochód, ale samochody nie są do końca tanie i łatwe do wymiany, więc będziemy się z tym kręcić, ponieważ małżeństwa też nie są. Kiedy nasz samochód jest szorstki lub zapala się kontrolka silnika, czasami będziemy czekać kilka dni, aby zobaczyć, czy się wyprostuje. Jeśli nie, Zwykle sprawdzamy, czy mechanik może zdiagnozować problem. Zazwyczaj nie przychodzi nam to do głowy, żeby porzucić samochód i kupić nowy. Kogo na to stać?, Gdy już wiesz, z czym masz do czynienia z samochodem, starasz się go naprawić.
★ chodzi o to, że byłoby bardzo nietypowe, abyś nie wpadał w trudne chwile w małżeństwie. Pomyśl o tym: dwie osoby wychowane w dwóch różnych domach o różnych zasadach, klimatach, stylach komunikacji i oczekiwaniach, jeśli chodzi o rozwiązywanie konfliktów. Łączysz tych dwoje ludzi, oni mówią „tak” , a my mówimy im, żeby mieli szczęśliwe życie. Nikt Ci nie mówi, że to będzie trochę skomplikowane.,
Jeśli uważasz, że twoje małżeństwo może być w tarapatach, oto kilka rzeczy, które możesz rozważyć próbując odzyskać swoje małżeństwo na solidnym gruncie:
ile czasu spędzasz celowo próbując połączyć się ze sobą bez dzieci i nie rozmawiając o pracy lub rachunkach?
mówię o czasie „nas”, w którym wspólnie robicie coś fajnego. Szczęśliwe, stabilne pary mają setki sposobów, które łączą się w ciągu dnia. Tak na siebie patrzą. A sposób, w jaki słuchają i rozważają uczucia drugiej osoby, stwarza możliwości celowego połączenia., To połączenie karmi związek. I, wierz lub nie, musieli być kreatywni w ustalaniu tych punktów połączenia.
pomyśl o tym jak o grze. Nawet jeśli jesteś teraz w trudnej sytuacji, intencjonalność może pomóc ci przejść od rozłączenia do połączenia.
uczucie, że straciłeś romans, pasję i emocje w swoim związku również nie jest takie rzadkie.
świat ma podstępny sposób wkradania się w nasze relacje i przejmowania władzy., Kto ma czas lub energię na pasję, gdy starasz się utrzymać głowę nad wodą w pracy i jesteś taksówką do wszystkich zajęć swoich dzieci? Nevermind prace domowe, które muszą być wykonane! Męczące jest samo myślenie o ” trzeba tos.”Po co dodajesz coś jeszcze na talerz?
cóż, powiem ci—intymność w twoim związku funkcjonuje jak pręty zbrojeniowe w domu. Wzmacnia fundament i jest to naprawdę ważne. Dom zbudowany bez prętów zbrojeniowych nie będzie trwał długo. Małżeństwo bez intymności też będzie walczyć o przetrwanie bardzo długo., Im starsza nasza căłrka, tym trudniej byĹ 'o znaleĹşÄ ‡ czas, by byÄ ‡ razem, gdzie nie byĹ' o by nam przeszkadzaÄ ‡ lub nas nie usĹ 'yszaĺ' a (jej sypialnia byĹ ' a naprzeciwko naszej). Zaczęliśmy planować spotkanie w środku dnia, aby spędzić czas razem. Nawet zastanawianie się, jak i gdzie się spotkamy, stworzyło oczekiwanie i sprawiło, że nasz wspólny czas był jeszcze lepszy.
ale co jeśli we wszystkim jesteśmy zupełnie przeciwni? Nie mamy już nic wspólnego.
ty i kilka innych par jesteście w tej samej łodzi., Pamiętasz, jak się umawialiście i oboje kochaliście, że byliście zupełnie przeciwni? Pewnie nawet powiedziałeś coś w stylu: „wydobywają we mnie to, co najlepsze, ponieważ jesteśmy inni.”I to cię uszczęśliwiło. Ale już nie. Oto wskazówka dla Ciebie—złość, którą czujesz, nie polega tak naprawdę na tym, że jesteś przeciwieństwem, tak bardzo, jak pozwalasz, aby to przeszkadzało w nauce sposobów, aby cieszyć się przebywaniem ze sobą.
szczęśliwe pary, które są przeciwieństwami, wymyślają sposoby, aby zapomnieć o różnicach, aby znaleźć sposoby na wspólne spędzanie czasu. Jedna kobieta nie lubiła golfa, ale jej mąż tak., Postanowiła nauczyć się grać w golfa, ale nie było to jednostronne. Spędzał też czas na robieniu rzeczy, które jej się podobały, więc było to zwycięstwo dla nich obu. Wiem, że się wtrącam, ale czy naprawdę miałeś ze sobą wiele wspólnego? A może byłeś gotów zrobić wszystko, bo to pozwoliło Ci spędzić czas ze swoją miłością?
wreszcie, czy jest możliwe, że twoje małżeństwo jest w tarapatach, ponieważ wytrenowałeś swój mózg, aby zobaczyć najgorsze w swoim współmałżonku?
jestem sztaplarzem. Nie obchodzi mnie, czy mój samochód jest czysty wewnątrz czy na zewnątrz., Idę spać o 21: 00, bo jestem w tym momencie grzana. Nie mam nic przeciwko pozostawieniu naczyń w zlewie na noc. Jestem twórcą listy i mogę wiele osiągnąć w jeden dzień. Mogę kontynuować.
chodzi o to, że przez 31 lat jestem na 100% pewna, że jedna z tych rzeczy doprowadza mojego współmałżonka do szaleństwa. Byłoby naprawdę łatwo dla każdego z nas zacząć robić nacięcia w drewnie dla rzeczy, które doprowadzają każdego z nas do szaleństwa-ale-mądra osoba powiedziała mi kiedyś: „wiesz, że trenujesz swój mózg, jak myśleć o swoim mężu, prawda?”Spojrzałem na nią jak, że co?, Powiedziała: „poważnie, trenujesz swój mózg, w co wierzyć o współmałżonku i im więcej tam idziesz, tym więcej tam idziesz.”
im więcej o tym myślałem, tym bardziej zdawałem sobie sprawę, że miała całkowitą rację. Tego dnia postanowiłem zacząć myśleć inaczej.
jak trenowałeś swój mózg?
jeśli skupiasz się wyłącznie na wszystkich rzeczach, które twój współmałżonek robi, które cię irytują i wszystkie ich niedoskonałości w porównaniu do współmałżonka innych osób, jednym ze sposobów na powrót do małżeństwa jest inny trening mózgu., Nawet jeśli możesz znaleźć tylko jedną lub dwie pozytywne rzeczy, to dobry początek. Możesz być zaskoczony, jak się czujesz za 30 dni.
w ciągu ponad trzech dekad małżeństwa na pewno mieliśmy swoje wyzwania. Oboje pewnie nie raz zastanawialiśmy się, czy nasze małżeństwo było w tarapatach (szczególnie wtedy, gdy mój mąż wszedł przez drzwi I powiedziałam: „rozwód absolutnie nie wchodzi w grę, ale musimy porozmawiać”). Na szczęście w naszym małżeństwie przemawiali ludzie, którzy przypominali nam, że byliśmy na tyle kreatywni i mądrzy, by poruszać się przez każdą chwilę., Prośba o pomoc od ludzi, którzy są dalej niż my byliśmy dobrym posunięciem na pewno. I wczesne podjęcie decyzji, że rzucanie ręcznikiem nie było opcją, pomogło nam skupić się na przedostaniu się na drugą stronę tego, czego doświadczamy.
badaczka i znawczyni małżeństw, Pat Love, powiedziała mi kiedyś, że 80% par, które się rozwodzą, twierdzi, że nadal się kochają. Co znalazłem w moim własnym małżeństwie i w pracy z parom w czasie jest to, że zwykle nie jest to duże rzeczy, które powoduje małżeństwo być w tarapatach., To normalne rzeczy, które dzieją się w wielu małżeństwach, ale nie są kontrolowane przez dłuższy czas.
wróć do samochodu—ponieważ cenisz swój samochód, nie pozwolisz grzechotce ciągnąć się wiecznie bez sprawdzenia. To samo powinno dotyczyć Twojego małżeństwa.
***Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz jest w obraźliwym związku, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. przemocy domowej. Pod tym linkiem możesz uzyskać dostęp do Prywatnego czatu z kimś, kto może Ci pomóc 24/7. Jeśli obawiasz się, że ktoś monitoruje Twój komputer lub urządzenie, zadzwoń na infolinię 24/7 pod numer: 1-800-799-7233., Aby zrozumieć, co definiuje obraźliwy związek, kliknij tutaj.***
obraz z AdobeStock.com
chcesz się umówić na randkę?
odkryj głębszy poziom intymności pośród niepewności z gorącą miłością.
ta wirtualna noc Randkowa premium na żądanie poprowadzi ciebie i Twojego współmałżonka do poznania sekretów rosnącej głębokiej intymności., Będziesz pracować razem, aby nauczyć się…
- narzędzia do reframe Twój sposób myślenia
- sposoby odkrywania i usuwania przeszkód do intymności
- strategie zwiększania temperatury