ponad 54 miliony dorosłych w Stanach Zjednoczonych, którzy mają zapalenie stawów lub choroba związana z zapaleniem stawów. Działa to na około 23% populacji.
Niestety, nie ma jednego konkretnego sposobu na zapobieganie artretyzmowi. Ale, choć może nie być w stanie zapobiec całkowicie, istnieją rzeczy, które można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju go w pierwszej kolejności.
można również potencjalnie opóźnić wystąpienie objawów zapalenia stawów z różnych rodzajów zapalenia stawów., Jeśli obecnie masz zdrowe stawy, chcesz podjąć proaktywne kroki w celu utrzymania funkcjonalności i poziomu mobilności, aby uniknąć niepełnosprawności i bólu, który jest powszechnie związany z początkiem zapalenia stawów.
obecnie znanych jest ponad 100 różnych rodzajów zapalenia stawów i stanów związanych z zapaleniem stawów. Każda osoba ma indywidualne cechy, czynniki ryzyka, okoliczności, i zachowania, które często się związane z zapaleniem stawów.
istnieją również czynniki ryzyka, z którymi nie można nic zrobić, ponieważ nie można ich modyfikować., Na przykład, o Profilu genetycznym (historia rodziny) zapalenia stawów lub jest kobieta są dwa czynniki, które mogą sprawić, że bardziej prawdopodobne, aby rozwijać pewne rodzaje zapalenia stawów. Nie jest pewne, że rozwiniesz go po prostu z powodu tych czynników, ale zwiększają one ogólne ryzyko.
po drugiej stronie spektrum mamy czynniki ryzyka, z którymi możesz coś zrobić. Są one modyfikowalne, i są one okoliczności lub zachowania można wprowadzić zmiany, aby opóźnić początek, zmniejszyć ryzyko, lub zapobiec artretyzm z postępuje., Kilka przykładów modyfikowalnych czynników ryzyka, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia zapalenia stawów lub choroby związane z zapaleniem stawów obejmują, ale nie są ograniczone do:
- dna moczanowa – zmiana diety, aby być taki, który jest zdrowszy może pomóc w zapobieganiu dny moczanowej. Oznacza to zmniejszenie spożycia cukru, puryn i alkoholu.
- choroba zwyrodnieniowa stawów – możesz zapobiec wystąpieniu choroby zwyrodnieniowej stawów, obniżając i utrzymując zdrową wagę dla swojego wzrostu. Możesz zmienić swoją dietę i włączyć ćwiczenia do codziennej rutyny, aby pomóc w tym celu.,
- reumatoidalne zapalenie stawów-jedną największą rzeczą, którą można zrobić, aby spowolnić postęp reumatoidalnego zapalenia stawów jest rzucenie palenia. Lepiej, jeśli nie palisz całkowicie, ale rzucenie palenia może natychmiast obniżyć ryzyko.
w niektórych przypadkach, podjęcie kroków, aby zapobiec incydent dzieje się w pierwszej kolejności może znacznie obniżyć ryzyko wystąpienia zapalenia stawów. Unikanie urazów sportowych jest jednym dużym środkiem zapobiegawczym, który możesz podjąć, mając odpowiedni sprzęt i odpowiedni trening. Ponadto bezpieczna gra może pomóc zapobiec łzom ACL (więzadło krzyżowe przednie)., Jest to ważne, ponieważ urazy ACL ustawić etap rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów lat lub nawet dziesięcioleci po początkowym urazie.
dziś naukowcy i badacze nie do końca rozumieją mechanizmy, które powodują zapalenie stawów lub choroby związane z zapaleniem stawów rozwijać. To sprawia, że prawdziwa profilaktyka tych problemów zdrowotnych niemożliwe. Jednak badania przesuwają granice. Istnieje prawdziwa nadzieja, że pewnego dnia, niektóre lub wszystkie rodzaje zapalenia stawów i zapalenia stawów związanych z warunkami można całkowicie zapobiec.
rozważ to., Wiele rodzajów zapalenia stawów są powszechnie postrzegane jako wynik kombinacji wyzwalacza środowiska jak toksyny lub wirusa w połączeniu z predyspozycją genetyczną lub historii rodziny. Identyfikacja wyzwalacza dla każdego rodzaju zapalenia stawów może być kluczem do odblokowania profilaktyki zapalenia stawów. Dotyczy to osób, które mają predyspozycje genetyczne.
ze względu na zainteresowanie i odkrycia Fundacji Arthritis w dziedzinie badań naukowych i programów, profilaktyka i leczenie zapalenia stawów może być rzeczywistością w najbliższej przyszłości.
Skontaktuj Się Z Douglas J., Roger, MD za pomoc w złagodzeniu objawów zapalenia stawów!
cierpisz na zapalenie stawów lub chorobę związaną z zapaleniem stawów i chcesz uzyskać ulgę? Jeśli tak, skontaktuj się z nami! Chirurg ortopeda w Desert Regional Medical Center w Palm Springs, Dr Douglas J. Roger pomógł tysiącom ludzi z zapaleniem stawów wrócić do ich życia bez bólu, a my chcemy Ci pomóc!