prawdopodobnie słyszałeś, jak ludzie mówią o pepitach — jakie są smaczne, jakie są dobre dla Ciebie i jak wszechstronne są. Nie możesz przestać się zastanawiać, co to za Pepity? Czy są to pestki dyni, czy są czymś zupełnie innym?
cieszymy się, że zapytałeś. Wiele osób dzieli się tymi samymi pytaniami, więc przygotowaliśmy ten przydatny przewodnik, aby odpowiedzieć na wszystkie pytania pepitas. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o tych odżywczych elektrowniach.
czym są Pepitas?,
Pepity to rodzaj pestek dyni — w rzeczywistości są to pestki dyni z usuniętymi łuskami. Nasiona, które zbierasz z jack-O-lantern każdego października, to pestki dyni, a w środku są pepitas.
można znaleźć Pepity wolne od ich zewnętrznej powłoki w kilku wybranych typach dyń, choć nie są to te, które wyrzeźbisz w Halloween. Na przykład dynie z nasion oleistych mają tylko Pepity, a nie pełne nasiona dyni w środku.
nazwa „pepita” po hiszpańsku oznacza „małe ziarno squasha.”Można też usłyszeć pepitę określaną jako” nagie nasiona.,”Niezależnie od tego, jak je nazwiesz, otrzymasz znaczną dawkę składników odżywczych, gdy wepchniesz kilka do ust.
czy Pepitas jest dla Ciebie dobry?
Pepitas stanowią doskonałe źródło antyoksydantów. Bogate w białko, zawierają również różne składniki odżywcze, w tym:
- Miedź: utrzymuje silne kości
- cynk: wspomaga układ odpornościowy
- magnez: poprawia zdrowie serca
Pepity mają kwasy omega 3, które mogą pomóc wzmocnić układ sercowo-naczyniowy. Jedząc pepitas szybciej naprawisz mięśnie i poczujesz się silniejszy dzięki zdrowej dawce minerałów.,
do czego służy Pepitas?
lepszym pytaniem może być do czego te małe nasiona nie są dobre? Ich orzechowy, a jednocześnie subtelny smak sprawia, że są idealnym dodatkiem do niemal każdego dania. Wiele osób posypuje pepitas na prawie każdym posiłku, od płatków owsianych rano do frytek w nocy. Możesz też dodać je do sałatek, zastępując je grzankami, aby uzyskać ten sam chrupek z mniejszą ilością kalorii i większą ilością błonnika. Lub wrzuć je do ciasta na muffinki, aby zaskoczyć.
podjadanie na pieczonych pepitach może być najpopularniejszym sposobem spożywania tego pożywienia., Możesz kupić pieczone i solone Pepity na łatwą przekąskę prosto z worka lub kupić surowe Pepity i upiec je samodzielnie. Spryskaj je oliwą z oliwek i posyp ulubionymi przyprawami, takimi jak czosnek w proszku, curry lub rozmaryn. Piecz je, aż będą pachnące i chrupiące, i nie zdziw się, gdy ludzie proszą o drugą pomoc. Te nagie nasiona będą hitem każdej imprezy!
gdzie kupić Pepitas?
teraz, gdy już wiesz, czym są Pepity, jak mogą one przynieść korzyści Twojemu zdrowiu i jak możesz ich używać przy każdym posiłku, możesz być gotowy do zakupu., Możesz kupić pyszne nasiona Pepity z orzechów. Oferujemy również opcje masowe, dzięki czemu możesz zaoszczędzić pieniądze, gdy zaopatrzysz swoją spiżarnię. Pamiętaj, że po złożeniu zamówienia powyżej $60 otrzymujesz bezpłatną wysyłkę. Kup pepitas już dziś i skontaktuj się z nami w razie jakichkolwiek pytań.
sklep internetowy Pepitas