Enmeshment: objawy i przyczyny
słowo, które często pojawia się w terapii rodzinnej jest „enmeshment.”Jest to termin terapeutyczny, który jest czasami nadużywany i często źle rozumiany. Czym jest uwikłanie i jak rodzina może wyzdrowieć z tego dysfunkcyjnego wzorca relacji? Aby się dowiedzieć, zapytaliśmy Davida Priora, LMFT. Prior jest terapeutą rodzinnym dla InnerChange, rodziny programów terapeutycznych dla nastolatków i młodych kobiet.,
w tej pierwszej z dwóch odsłon, przed omówieniem objawów i przyczyn uwikłania.
Co to jest „enmeshment?”
Enmeshment jest opisem relacji między dwoma lub więcej osobami, w których granice osobiste są przepuszczalne i niejasne. Często dzieje się to na poziomie emocjonalnym, w którym dwie osoby „czują” swoje emocje, lub gdy jedna osoba staje się emocjonalnie eskalacja, a drugi członek rodziny, jak również., Dobrym tego przykładem jest sytuacja, gdy Nastoletnia Córka staje się niespokojna i przygnębiona, a jej mama z kolei staje się niespokojna i przygnębiona. Kiedy są uwikłani, mama nie jest w stanie oddzielić swojego doświadczenia emocjonalnego od doświadczenia córki, mimo że oboje mogą stwierdzić, że mają wyraźne osobiste granice między sobą. Relacje między rodzicem a dzieckiem często skutkują nadmiernym zaangażowaniem w życie innych, co utrudnia dziecku samodzielność rozwojową i odpowiedzialność za swoje wybory.,
co powoduje Uwikłanie dwojga ludzi?
przyczyny uwikłania mogą być różne. Czasami w historii rodziny występuje zdarzenie lub seria zdarzeń, które wymagają, aby rodzic stał się opiekuńczy w życiu dziecka, takich jak choroba, trauma lub znaczące problemy społeczne w szkole podstawowej. W tym czasie rodzic interweniuje., Chociaż interwencja ta mogła być odpowiednia w tym czasie, niektórzy rodzice utknęli przy użyciu tego samego podejścia w nowych ustawieniach i stają się nadmiernie zaangażowani w codzienne interakcje swoich dzieci.
czasami, a być może częściej, Uwikłanie następuje w wyniku przekazywania wzorców rodzinnych z pokolenia na pokolenie. Jest wynikiem tego, że granice rodzinne i osobiste stają się coraz bardziej przepuszczalne, niezróżnicowane i płynne., Być może dlatego, że poprzednie pokolenia były luźne w swoich osobistych granicach, a więc następne pokolenie nauczyło się robić to samo. Albo może to być świadoma decyzja, aby trzymać się z dala od wzorców rodzinnych poprzedniego pokolenia, które czuło się zbyt sztywne w swoich osobistych granicach.
czy enmeshment to naprawdę zła rzecz, czy tylko wtedy, gdy dwoje ludzi jest bardzo blisko?
, Bliskie relacje są wspaniałą częścią życia i często pozwalają na odpowiednią niezależność w związku. Uwikłanie staje się jednak problemem, ponieważ zaangażowane osoby zaczynają tracić własną tożsamość emocjonalną. Brakuje im pewnego poziomu autonomii, której potrzebują, aby rozwijać się emocjonalnie i relacyjnie. W relacji rodzic-dziecko tworzy to dynamikę, w której nastolatkowie, którzy muszą rozwinąć odpowiednią autonomię, stają się opóźnieni w rozwoju., Są albo zbyt bojaźliwi, aby zaryzykować większą autonomię i stać się zależnym od swoich rodziców, albo stają się reaktywni wobec wrogości i biegną zbyt daleko w przeciwnym kierunku, czasami dokonując złych wyborów w ich wysiłkach, aby być niezależnym.
czy można za bardzo kochać swoje dziecko?
Nie sądzę, żeby można było za bardzo kochać swoje dziecko. Miłość i Uwikłanie to dwie różne rzeczy. Jednak wrogość może być mylnie ukierunkowanym wyrazem miłości.,
czy ojcowie lub matki są bardziej związani z córkami, czy nie ma wyraźnej tendencji w ten czy inny sposób?
zdecydowanie możesz mieć Uwikłanie, które idzie w dowolnym kierunku w relacjach. Możesz mieć związek między jednym rodzicem a dzieckiem, między obojgiem rodziców i wieloma dziećmi oraz między rodzeństwem. Prawdopodobnie najczęstszą dyadą, którą widzimy z wrodzoną więzią, jest między mamą a córką, ale widzimy ją wszędzie.
jakie jest przeciwieństwo enmeshment? Czy to jest tak samo problematyczne?,
przeciwieństwem wrogości jest odłączenie, w którym granice osobiste i relacyjne są zbyt sztywne, a członkowie rodziny przychodzą i odchodzą bez wyraźnej wiedzy o tym, przez co przechodzą inni. Może to być tak samo problematyczne jak Uwikłanie. W rzeczywistości, w swoich skrajnościach, odłączenie może być trudniejsze do pracy, ponieważ łatwiej jest nauczyć zaangażowanego związku, jak przekierować część ich energii, niż uzyskać odłączony związek do zaangażowania.,
Jaka jest odpowiednia równowaga relacyjna między tymi niezdrowymi skrajnościami?
dobra równowaga relacyjna polega na tym, że członkowie rodziny rozpoznają, że mają różne emocje i mogą podejmować niezależne decyzje, jednocześnie uznając, że ich decyzje wpływają na innych., W tych relacjach rodzic widzi, że jego córka jest zdenerwowana i niespokojna, a nawet może się z nią wczuć, ale to nie doprowadza rodzica do wzbudzonego stanu emocjonalnego, w którym czuje, że musi naprawić emocję (lub to, co spowodowało emocję) swojej córki. Współczują i okazują troskę o swoją córkę, ale pozwalają jej na emocjonalną przestrzeń do rozwiązywania własnych problemów dzięki ich wsparciu.
Skąd mogę wiedzieć, czy jestem w związku?,
osoby w związkach często widzą go jako ostatnie. Ale ze świadomością możesz zacząć rozpoznawać niektóre znaki: 1. Jeśli nie możesz nie odróżnić własnych emocji od emocji osoby, z którą jesteś w związku. 2. Jeśli czujesz, że musisz uratować kogoś od ich emocji. 3. Jeśli czujesz, że potrzebujesz kogoś innego, aby uratować cię od własnych emocji. 4. Jeśli ty i inna osoba nie macie żadnego osobistego emocjonalnego czasu i przestrzeni.