jednym z największych zmartwień matki karmiącej piersią jest jej nawyki żywieniowe. Zmienia wiele typowych nawyków podczas karmienia piersią, takich jak spożycie kofeiny, alkoholu, owoców cytrusowych itp. aby zapewnić najlepsze odżywianie dla dziecka. Ale co z jedzeniem, które jest zwykle uważane za zdrowe? Co jest bezpieczne do spożycia? Jednym z takich pokarmów jest miód, który jest również znany jako „stopione złoto” ze względu na wysoką wartość odżywczą. Czy miód jest bezpieczny podczas karmienia piersią? Tak, ale ostrożnie.,
czy matki karmiące piersią mogą jeść miód?
tak. Miód jest bezpieczny i zdrowy do spożycia podczas karmienia piersią. Powodem niepewności dotyczącej miodu i karmienia piersią jest kiełbasiany zarodnik, który może być obecny w miodzie. Jest to szkodliwe dla niemowląt tylko wtedy, gdy istnieje bezpośrednie spożycie miodu. Jednak zarodniki te nie są przenoszone do dziecka poprzez karmienie piersią. Dzieje się tak, ponieważ zarodniki są łatwo rozkładane i eliminowane przez dorosłe ciało, zapobiegając w ten sposób przedostawaniu się toksyn do krwiobiegu., Zarodniki są zbyt duże, by przedostać się do mleka. Tak więc matki karmiące piersią mogą jeść miód, o ile podejmują środki ostrożności, aby utrzymać niemowlę z dala od bezpośredniego kontaktu z miodem.
środki ostrożności podczas karmienia piersią
- regularnie dezynfekuj dłonie. Należy zachować dodatkowe środki ostrożności dotyczące higieny rąk po spożyciu miodu, aby ręce i usta niemowlęcia nie miały kontaktu z pokarmem.,
- nie nakładaj go nigdzie na skórę lub piersi, ponieważ twoje niemowlę może mieć z nim kontakt.
- w żadnym momencie nie oferuj miodu dziecku w wieku poniżej jednego roku – nawet z powodów religijnych.
- Wybierz miód filtrowany zamiast surowego miodu.
- miej miód z umiarem. Jeśli twoja rodzina regularnie używa miodu jako środka słodzącego, możesz zastąpić go jaggery w niektórych produktach spożywczych.
- spożywać miód w letniej cieczy, a nie gorącej cieczy, ponieważ gorące płyny mogą utrudniać składniki odżywcze i zdrowe enzymy w miodzie.,
korzyści z jedzenia miodu podczas karmienia
- jest naturalnym słodzikiem i jest zdrowszy niż cukier.
- jest to najlepsze lekarstwo na przeziębienie i ból gardła.
- miód świetnie sprawdza się w połączeniu z innymi pokarmami: mieszanka miodu i mleka w nocy pomaga w lepszym śnie.
- miód ma wysoki poziom fruktozy i glukozy, które zapewniają wytrzymałość i energię.
- miód ma właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne, które wzmacniają układ odpornościowy.,
kiedy unikać jedzenia miodu
miód jest zdrową żywnością, która wspomaga zdrowie tylko podczas karmienia piersią. Nie ma naukowego faktu, że Stany miodu należy unikać w żadnej konkretnej fazie karmienia piersią. Zaleca się jednak unikanie go pod pewnymi warunkami:
- nie należy spożywać miodu bezpośrednio z niemowlakiem. Jest to po prostu, aby zapobiec wypadkom.,
- 'Mad honey' – rodzaj miodu, który pochodzi z gatunku kwiatów rododendronów, zawiera grayanotoksyny, które czynią go silnym i silnym. Najlepiej nie spożywać go regularnie. Dlatego przed dokonaniem zakupu uważnie przeczytaj listę składników na opakowaniu.
- używaj lokalnego miodu, chyba że jest to dobrze znana marka lub rodzaj miodu, który został przepisany na twoje potrzeby dietetyczne przez lekarza.
FAQ
czy jedzenie miodu i cynamonu podczas karmienia piersią jest bezpieczne?
mieszanka miodu, mleka i proszku cynamonowego świetnie nadaje się do stymulacji mleka., Tak więc posiadanie miodu i cynamonu jest nie tylko zdrowe, ale także doskonałym wyborem dla zwiększenia produkcji mleka.
czy można jeść herbatę imbirową i miodową podczas karmienia?
tak, herbata imbir i miód łagodzi przeziębienie i ból gardła i jest lepszym organicznym lekarstwem niż leki allopatii, zwłaszcza podczas karmienia piersią.
Czy mogę jeść miód manuka?
miód Manuka pochodzi z rośliny manuka znalezionej w Nowej Zelandii. Jest powszechnie znany jako cudowny pokarm, ponieważ zawiera kilka właściwości naprawczych., Miód Manuka jest również uważany za najlepszą formę miodu, który może być spożywany przez nowe matki. Najlepiej jednak skonsultować się z lekarzem przed spożyciem czegokolwiek.
Jak zarodniki botuliny mogą wpływać na moje dziecko?
gdy dziecko w wieku poniżej 1 roku ma bezpośredni kontakt lub połyka te zarodniki, niezdolność do trawienia tak złożonych bakterii prowadzi do kolonizacji w jelicie grubym i produkcji toksyny botulinowej. W początkowych etapach spowoduje to uszkodzenie napięcia mięśniowego i doprowadzi do osłabienia., W ciężkim stadium może powodować hospitalizację i trwałe uszkodzenie mięśni i nerwów. Jednak nie zawsze tak się dzieje.
czy zarodniki botuliny można usunąć podczas przetwarzania miodu?
nie Zarodniki botuliny bardzo rzadko występują w miodzie. Nie jest widoczny gołym okiem, ani nie może być usunięty przez przetwarzanie.
Jak chronić dziecko przed botuliną?
botulizm u niemowląt jest spowodowany nie tylko pokarmem – może być również spowodowany zanieczyszczoną glebą., Jedynym sposobem ochrony dziecka jest zapobieganie i Ochrona. Unikaj podawania miodu (bezpośrednio lub w puszkach) dziecku w wieku poniżej 12 miesięcy. Chroń dziecko przed narażeniem na kurz i glebę.
miód to pokarm, który dostarcza wielu składników odżywczych matce karmiącej piersią. Ale ważne jest, aby pamiętać, że każda żywność może być zastąpiona. Jeśli pomysł spożywania miodu cię stresuje, najlepiej go unikać i zastępować innymi pokarmami. Karmienie piersią nigdy nie zaszkodzi dziecku; w rzeczywistości zaleca się, aby często karmić dziecko, jeśli jest zakażone botulizmem niemowlęcia., Matki karmiące piersią muszą tylko pamiętać, aby być ostrożnym, aby móc chronić i pielęgnować dziecko.