Gaz jelitowy z węglowodanów złożonych lub nietolerancja laktozy

czy twój gaz jelitowy i wzdęcia mogą być wynikiem nietolerancji węglowodanów złożonych lub nietolerancji laktozy?

ponieważ coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z znaczenia zdrowego odżywiania, wielu z nas odkryło, że niektóre z tych samych pokarmów, które są tak dobre dla nas, często mogą powodować gazy, wzdęcia i znaczny dyskomfort.,

węglowodany złożone

gdy wzdęcia i dyskomfort występuje z powodu jedzenia warzyw, roślin strączkowych, zbóż, zbóż, orzechów i nasion – które zawierają węglowodany złożone – nazywamy ten stan nietolerancją węglowodanów złożonych (CCI).

CCI występuje, ponieważ brakuje nam enzymu niezbędnego do trawienia węglowodanów złożonych. Produkcja gazu w jelicie cienkim jest niewielka, ponieważ stężenie bakterii jest niskie. Gdy niestrawione węglowodany docierają do jelita grubego, bakterie, które normalnie żyją w okrężnicy, fermentują je., Fermentacja ta często skutkuje produkcją gazu-podobnie jak produkcja pęcherzyków podczas fermentacji winogron do szampana. Nagromadzenie gazu w okrężnicy powoduje dyskomfort, wzdęcia, a czasami ból.

Wiele osób nie wie, co to jest kompleksowa nietolerancja węglowodanów i dlatego nie wie, jak ją skutecznie leczyć. Na szczęście istnieje produkt, który może pomóc w zapobieganiu objawom CCI poprzez dostarczenie brakującego enzymu potrzebnego do pełnego trawienia żywności zawierającej złożone węglowodany. Brakujący enzym jest zawarty w produkcie pochodzenia naturalnego o nazwie Beano™.,

Beano™ zawiera enzym, który działa na trawienie organizmu. Rozkłada węglowodany złożone na cukry proste, które organizm może łatwo strawić. To pomaga odpędzić dyskomfort.

ważne jest, aby wziąć Beano™ z pierwszym kęsem wypełnionym gazem produkującym żywność. Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie, ale pamiętaj, że im więcej spożywasz produktów wytwarzających gaz, tym więcej Beano™ będziesz potrzebować. Beano™ jest dostępny zarówno w postaci tabletek, jak i kropli.

Beano™ to Bezpieczny produkt pochodzenia naturalnego, który zawiera enzym zwany Alfa-galaktozydazą., Enzym ten jest wytwarzany z formy spożywczej. (Nie martw się – formy są często używane w wielu gotowych produktach spożywczych, takich jak dżemy i galaretki). Jednak w przypadku stosowania leku Beano i wystąpienia objawów alergicznych należy przerwać jego stosowanie.

należy skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem leku Beano, jeśli u pacjenta występuje galaktozemia (rzadkie zaburzenie metabolizmu węglowodanów wykryte po urodzeniu).

zastosowanie Beano spowoduje wyprodukowanie dodatkowych 2 do 6 gramów węglowodanów na każde 100 gramów przetworzonej żywności., Dla diabetyków oznacza to, że każda porcja Beano sama w sobie przyczynia się do bardzo małej ilości kalorii (mniej niż 5) do diety i oczekuje się, że będzie miała nieznaczny wpływ na poziom glukozy we krwi. Jeśli jednak nadal masz jakieś obawy, powinieneś porozmawiać z lekarzem.

brak informacji naukowych sugerujących, że jeśli jesteś uczulony na penicylinę, to masz alergię na Beano. Główną przyczyną alergii na penicylinę wydaje się być sama penicylina, a nie wszelkie alergeny pleśni penicyliny., Dlatego bezpieczne jest przyjmowanie leku Beano, jeśli pacjent ma uczulenie na penicylinę.

ponadto niektóre schorzenia utrudniają trawienie złożonych węglowodanów. Należą do nich celiakia, zapalenie trzustki i zespół krótkiego jelita. Choroby te mogą powodować więcej niestrawionych węglowodanów przenieść się do jelita grubego. Ponownie następuje fermentacja, w wyniku której powstaje gaz.

nabiał

fermentacja produktów mlecznych w naszych jelitach może również prowadzić do objawów gazowych. Nietolerancja laktozy to niezdolność do trawienia laktozy-cukru znajdującego się w produktach mlecznych., Jest to spowodowane niedoborem naturalnego enzymu zwanego laktazą( powiedzmy brak-tays), który rozkłada cukier mleczny, aby stał się strawny. Pozostawione niestrawione, cukier mleczny laktoza (powiedzmy brak-palce) może prowadzić do produkcji gazu, wzdęcia, biegunki i dolegliwości żołądkowych. Produkt Lactaid® może złagodzić ten gaz, jeśli jest przyjmowany przy pierwszym łyku lub łyku produktów mlecznych. Lactaid Milk ® to mleko gotowe do użycia, które oferuje wszystkie korzyści zdrowotne płynące z mleka beztłuszczowego, 1% lub 2%, ale zmniejsza zawartość laktozy, dzięki czemu mogą cieszyć się nim osoby nietolerujące laktozy.,

około 20% osób pochodzenia europejskiego ma niedobór laktazy, a częściej występuje u osób Pochodzenia afrykańskiego, azjatyckiego i śródziemnomorskiego.

więcej o gazie

niezależnie od tego, czy bekniemy, czy „mijamy wiatr” (wzdęcia), każdy dostaje Gaz. Niektórzy ludzie uważają, że ich przewód pokarmowy jest wadliwy, ponieważ doświadczają tego, co uważają za nadmierne ilości gazu. Dla niektórych gaz jest często postrzegany jako zabawny i przedmiot wielu żartów. Możesz być jednym z wielu ludzi, którzy uważają, że gaz powoduje ból, dyskomfort, wzdęcia i kłopotliwe chwile., Chociaż niektórzy obawiają się poważnej dolegliwości, na szczęście zdarza się to rzadko. Ważne jest, aby wiedzieć, że gaz sam w sobie nie jest niebezpieczny. Jednak jego konsekwencje mogą mieć konsekwencje społeczne z powodu naszej niezdolności do kontrolowania jego przejścia.

gaz jelitowy może być bardzo bolesny. Brzuch często staje się rozdęty, zwłaszcza zaraz po jedzeniu. Czasami wzdęcia mogą być tak poważne, że odzież staje się ciasna i może nie pasować. Ze względu na jego nasilenie, chorzy mogą być nadmiernie zaniepokojony jego powagi. Dobrą wiadomością jest to, że w większości przypadków gaz jest łatwo oczyszczany.,

Jeśli ani węglowodany złożone, ani produkty mleczne nie są źródłem Twojego gazu, może to być z połkniętego powietrza. Kiedy połykamy powietrze, przechodzi przez nasz układ trawienny. Zazwyczaj uwalniamy to powietrze naturalnie w małych ilościach przez cały dzień. Niektórzy z nas mogą jednak mieć skłonność do połykania nadmiernych ilości powietrza, które gromadzi się w naszych jelitach, powodując powstanie gazu. Wydaje się, że przyjmujemy więcej powietrza, gdy jesteśmy w stresie lub gdy często połykamy, na przykład z powodu noszenia źle dopasowanej protezy zębowej, picia przez słomkę lub palenia cygar., Każda jaskółka wprowadza niewielką ilość powietrza do naszego żołądka, a objętość stopniowo wzrasta-powodując bekanie, wzdęcia i dyskomfort.

dla niektórych z nas połykanie powietrza staje się problemem, ponieważ nasze jelita mogą przemieszczać pokarm wolniej niż normalnie. Może to spowodować gromadzenie się powietrza i cofanie się do żołądka. Gdy powietrze gromadzi się, może powodować bekanie, wzdęcia, dyskomfort, a nawet ból. U kobiet wzrost hormonu progesteronu może spowalniać jelita i powodować gazy., Ten wzrost hormonu może wystąpić podczas ciąży, przed miesiączką lub w okresie menopauzy, jeśli używasz progesteronu w leczeniu objawów.

czy Twój gazomierz działa trochę za wysoko?,

aby wybrać odpowiednie leczenie, ważne jest, aby znać przyczynę

Jak mogę poznać źródło mojego gazu?,

Po prostu, jeśli twój żołądek czuje się nadęty lub przepełniony, lub jeśli bekasz lub czujesz potrzebę bekania, ten gaz jest prawdopodobnie spowodowany połkniętym powietrzem. Jeśli czujesz potrzebę spłaszczenia (pass wiatr), wraz ze słuchu dudnienie w brzuchu, uczucie wzdęcia, i odczuwania dyskomfortu w podbrzuszu, prawdopodobnie masz rodzaj gazu zwykle spowodowane fermentacji rodzajów żywności wymienionych powyżej.

wszyscy ludzie mają gaz w przewodzie pokarmowym, chociaż proporcje różnią się w zależności od osoby., Badania na młodych dorosłych wykazały, że przeciętna osoba wytwarza 1 do 3 litrów gazu dziennie. Gaz ten pochodzi z dwóch źródeł: egzogennego lub połkniętego (połkniętego) powietrza oraz endogennego gazu, wytwarzanego przez bakterie okrężnicy. Badania wykazały, że gaz jelitowy składa się z różnych ilości tlenu, azotu, dwutlenku węgla, wodoru i metanu. Tlen, azot i dwutlenek węgla pochodzą z połkniętego powietrza, podczas gdy wodór i metan są wytwarzane w okrężnicy przez bakterie działające na resztki pokarmu., Dokładna analiza gazów jelitowych wykazała, że około dziewięćdziesiąt procent jest spożywane powietrze, a tylko dziesięć procent jest faktycznie utworzone w jelicie.

chociaż mniej niż jeden procent gazu jest zapachowy, bakterie jelitowe wytwarzają kilka związków zawierających siarkę, które są głównymi sprawcami zapachu. Ludzki nos może wykryć siarkowodór w stężeniach tak niskich, jak połowa na miliard!

co zrobić, jeśli chcę leczyć Gaz, któremu nie zapobiegają Beano i Lactaid?,

Jeśli nie udało Ci się zapobiec przedostawaniu się lub tworzeniu się gazu w jelitach, możesz leczyć objawy gazu, gdy się pojawią, używając produktu takiego jak simethicone (Phazyme™). Simethicone jest skutecznym lekiem w leczeniu objawów gazu, gdy występują. Rozkłada Gaz uwięziony w żołądku i pozwala go uwolnić. Jest to produkt bez znanych skutków ubocznych.

Czy mogę stosować leki zobojętniające kwas żołądkowy?

leki zobojętniające sok żołądkowy zawierają takie składniki, jak związki magnezu, glinu lub wodorowęglanu sodu., Składniki te są skuteczne tylko w neutralizacji kwasu w żołądku. Nie mają one zastosowania w zapobieganiu lub przetwarzaniu gazu.

co zrobić, jeśli nadal mam wzdęcia, wzdęcia i bóle gazowe?

Gaz sam w sobie nie stanowi poważnego problemu. Jeśli jednak pacjent jest zaniepokojony lub objawy utrzymują się, należy skonsultować się z lekarzem. Tylko lekarz będzie w stanie postawić prawidłową diagnozę.,

po raz pierwszy opublikowany w biuletynie Inside Tract® numer 123 – Styczeń/Luty 2001

aby uzyskać więcej informacji na temat kompleksowej nietolerancji węglowodanów, zadzwoń do twórców Beano™ toll-free w Kanadzie pod numer 1-800-250-8866, a pielęgniarka z przyjemnością odpowie na twoje pytania.