harmonogram snu 5-miesięcznego dziecka

nikt nie musi Ci mówić, że twoje 5-miesięczne dziecko przechodzi wspaniałe zmiany-doświadczasz ich każdego dnia. W jednej chwili jest cichy, a w następnej jęczy, bełkocze i bulgota burzą, eksperymentując z dźwiękami i naśladując mowę.

czas zabawy staje się coraz bardziej interaktywny. Może Potrząsać grzechotkami i toczyć się po brzuchu i z powrotem. Bardziej interesuje go otaczający go świat.,

niezależnie od tego, czy karmi piersią, czy karmi formułą, twoje 5-miesięczne dziecko spożywa około 24 do 36 uncji dziennie. Potrzebuje tego pożywienia, ponieważ każdy centymetr jego ciała rozwija się szybko. Fizycznie jego wzrok jest ostrzejszy, jego szyja, ręce i nogi są silniejsze, a jego dziąsła mogą wykazywać oznaki nowych zębów dziecięcych.

wszystkie te zmiany mogą wpłynąć na jego wzorce snu. W ciągu 5 miesięcy całkowite zapotrzebowanie Twojego dziecka Na sen zmniejsza się nieznacznie, ale prawdopodobnie będzie spędzać więcej czasu drzemając w nocy.,

cokolwiek doświadczasz z 5-miesięcznym dzieckiem-nieprzespane noce, wczesne przebudzenia, szaleństwa, maratońskie drzemki — wiedz, że inna rodzina przechodzi przez coś podobnego. Oto, co musisz wiedzieć o harmonogramie snu Twojego 5-miesięcznego dziecka.

ile powinno spać 5-miesięczne dziecko?

twoje 5-miesięczne dziecko powinno spać około 12-15 godzin dziennie. Obejmuje to około 10 do 11 godzin nocnej drzemki (choć może się jeszcze obudzić kilka razy) i trzy drzemki, które trwają od 30 minut do dwóch godzin każda., Pamiętaj jednak, że harmonogram snu Twojego dziecka zmienia się tak samo, jak on i prawdopodobnie nadal będzie w tym wieku.

przykładowy harmonogram snu dla 5-miesięcznego dziecka

harmonogram snu Twojego dziecka może się nieco różnić w zależności od jego stylu snu, etapu rozwoju, preferencji i temperamentu, ale generalnie powinien on robić trzy drzemki dziennie i rejestrować solidne 10 do 11 godzin w nocy., Odwiedź

rozkład snu Twojego 6-miesięcznego dziecka

6-miesięczna wizyta studenta

ten harmonogram zakłada, że twoje dziecko nie śpi do dwóch godzin na raz i drzemie trzy razy w ciągu dnia.,

• 7:00: Awake
• 8:45: Nap
• 10:45: Awake
• 12:30: Nap
• 14:30: Nap
• 16:30: Nap
• 17:00: Awake
• 18:30: rozkład łóżkowy
• 19:00: rozkład łóżkowy

czy 5-miesięczne dziecko może spać?

Jeśli 5-miesięczne dziecko ma trudności z samodzielnym zasypianiem, może pomóc trening snu. Chociaż nie jest to konieczne do snu trenuj swoje dziecko, metody te mogą nauczyć maluchy, jak dryfować bez konieczności kołysania lub karmienia do snu., Gdy dziecko ma od 4 do 6 miesięcy, większość pediatrów da Ci możliwość wypróbowania go.

istnieją różne metody treningu snu, a odpowiednia dla Twojej rodziny będzie zależeć od Twoich preferencji i poziomu komfortu. Niektórzy w ogóle nie zalecają interwencji rodzicielskiej, podczas gdy inni, jak metoda Ferbera i metoda krzesła, pozwalają na pewne kojące, które stopniowo zmniejsza się w czasie.

badania pokazują, że trening snu skutecznie poprawia problemy ze snem u wielu, ale nie wszystkich dzieci., Długoterminowe korzyści-szczęśliwe dziecko, które idzie spać bez walki-czynią cuda również dla nastrojów rodziców.

czy jest 5-miesięczna regresja snu?

Jeśli wydaje się, że Twoje dziecko nagle oducza się każdego nawyku snu, o którym myślałeś, że opanował, może przechodzić regresję snu.

chociaż regresje snu — fazy, w których dziecko zmaga się z dobrym snem, często połączone z nowym krokiem rozwojowym — zazwyczaj występują po 4 i 6 miesiącach, mogą wystąpić również po 5 miesiącach., Objawy obejmują opór przed snem lub drzemką, regularne nocne przebudzenie, budzenie się zbyt wcześnie lub nie chce iść spać w nocy w ogóle.

podczas gdy regresje snu mogą być niesamowicie frustrujące dla rodziców — nie wspominając już o wyczerpującym! – są normalne i tymczasowe. Kontynuowanie zachęcania do zdrowych nawyków snu powinno pomóc Twojemu maluszkowi przetrwać tę regresję w ciągu kilku tygodni.

5-miesięczne porady dotyczące snu

• poznaj oznaki gotowości do snu. Pocieranie oczu, drażnienie, ssanie kciuka i ziewanie mogą sygnalizować, że Twoje dziecko jest gotowe do drzemki lub łóżka., Sygnały te mogą się różnić w zależności od dziecka, więc im bardziej dostosujesz się do specyficznych sygnałów sennych Twojego maluszka, tym lepiej uśpisz go, gdy tylko będzie gotowy.
• trzymaj się rutyny. Spójna rutyna przed snem, która obejmuje czynności przed snem, takie jak czytanie książki, słuchanie muzyki i kąpiel, pomaga wprowadzić dziecko w odpowiedni nastrój do łóżka.
• Nieuchronnie będą dni, kiedy dziecko drzemie w podróży, ale najlepiej, aby umieścić go do drzemki w łóżeczku, kiedy to możliwe.,
• pomóż mu ćwiczyć nowe umiejętności w ciągu dnia. Ponieważ regresje snu występują często w tym samym czasie, gdy twoje dziecko zbliża się do wielkiego etapu rozwojowego, upewnij się, że ma dużo czasu w ciągu dnia, aby przetestować swoje nowe zdolności — w ten sposób będzie mniej kuszone, aby ćwiczyć je przed snem. W 5 miesięcy, że może się toczyć lub przewracać (więc dużo czasu na brzuszek jest koniecznością!), bełkocząc, a nawet zaczynając pełzać lub pełzać.,

5-miesięczne problemy ze snem

podczas gdy niektóre dzieci wydają się walczyć ze snem bez oczywistego powodu, inne problemy ze snem są unikalne dla wieku i etapu rozwoju 5-miesięcznego dziecka. Oto jak poradzić sobie z najczęstszymi problemami ze snem, które mogą pojawić się w tym wieku.

• Czy Twoje dobroduszne dziecko nagle staje się bardziej skrzywione, zwłaszcza przed snem? Może ząbkować, nawet jeśli nie widziałeś jeszcze żadnych perłowych białych. Objawy, oprócz telltale zębów dziecięcych, to ślinienie, wysypka podbródek, gryzienie i ciągnięcie ucha. Spróbuj dać mu ząbkowanie pierścień, aby zmniejszyć ciśnienie., Jeśli objawy utrzymują się, porozmawiaj z pediatrą o oferowaniu paracetamolu dla niemowląt.
• nocne przebudzenie. Twoje 5-miesięczne dziecko było, do niedawna, ” wielkim śpiochem.”Teraz zmienia się w nocną sowę, która chce wstać i wstać z łóżka o poranku. Nocne przebudzenie jest powszechne w tym wieku, gdy osiada w nowych wzorcach snu, a także może być regresją snu. Co robić? Może uda mu się zasnąć bez twojej pomocy. Jeśli czujesz potrzebę zaoferowania komfortu, spróbuj Delikatnego klepnięcia lub miękkiej kołysanki., Staraj się go nie podnosić, chyba że myślisz, że jest głodny, potrzebuje zmiany pieluchy lub może być chory.
• Zmiana harmonogramu drzemek. Twoje 5-miesięczne dziecko może zacząć rzadziej drzemać, co może go przemęczyć. Jeśli podejrzewasz, że jego zmienna rutyna sprawia, że jest wybredny, spróbuj skróconą wersję jego rutyny przed snem (spowolnienie, cicha muzyka, zaciemniony pokój). W końcu zacznie drzemać bardziej konsekwentnie.

twoje 5-miesięczne dziecko przechodzi wiele zmian, a spanie jest jedną z nich., Chociaż dzieci ze zmieniającymi się procedurami snu mogą być bardziej fussier, kontynuowanie zachęcania do zdrowych nawyków snu może pomóc całej rodzinie wrócić na właściwe tory.