ach, żelowe witaminy. Idealny pretekst, aby jeść cukierki przed śniadaniem (jako dorosły), a jednocześnie czuć się super zdrowo. Te urocze misie są tak pyszne, że czasami, przyznasz, trudno jest zatrzymać się w zalecanej dawce. Zanim się zorientujesz, jesz cztery do sześciu porcji żelków dziennie. Dla Twojego zdrowia!
ale istnieje realne ryzyko uzyskania zbyt dużej ilości dobrych rzeczy — w tym żelowych witamin. Jedzenie, powiedzmy, całej butelki witamin „może spowodować trwałe i poważne szkody”, dr Ken Spaeth powiedział Buzzfeed.,
„ryzyko wynika, najbardziej notorycznie, z witamin „rozpuszczalnych w tłuszczach”, takich jak witamina A, D, E itp.- Wyjaśniła Spaeth. „Organizm nie jest w stanie szybko usunąć nadmiernych ilości tego typu, a późniejsze nagromadzenie wysokich poziomów może spowodować szereg obrażeń różnych układów narządów, w tym mózgu.”
minerały w żelkach witaminowych, takie jak cynk, magnez i mangan, mogą również stać się toksyczne na bardzo wysokim poziomie.
śmierć przez żelki — brzmi niedorzecznie, ale to bardzo możliwe.,
jeśli chodzi o to, ile żelowych witamin można spożywać przed napotkaniem jakiegokolwiek ryzyka, liczba ta jest różna. Ilość witamin i minerałów dodanych do każdego żelka zależy od marki-a nawet ilości w poszczególnych żelkach mogą się różnić.
„jak większość suplementów, żelki witaminy nie są regulowane przez FDA,” dietetyk Chelsey Amer poinformował codzienny posiłek, ” więc cukierki witaminy mogą zawierać większe lub mniejsze ilości składników wymienionych na etykiecie. Niektóre raporty wykazały nawet, że zawierają również pewne zanieczyszczenia.,”
ale w sumie tak długo, jak nie wdychasz całych butelek z odżywczymi żelkami, prawdopodobnie będzie dobrze.
Kiedy reporter z Extra Crispy zapytał dietetyczkę Abby Langer, co by się stało, gdyby zjadła, powiedzmy, pięć żelków w jednym siedzeniu, a nie zalecane dwa, powiedziano jej ,że „prawdopodobnie dostanie biegunki”, ale doświadczy kilku innych konsekwencji.
„tylko pamiętaj, aby nie pop ’em jak cukierki,” Amer radzi, „nawet jeśli smakują w ten sposób.”
więc jak można ograniczyć? Te małe smakołyki są tak smaczne, jakby chcieli, żebyś przedawkował., Pokrywają te ssaki cukrem, serwują tropikalne i pikantne smaki i projektują cukierki w uroczych kształtach i rozmiarach.
mimo to dziecięca radość z jedzenia kilku dodatkowych cukierków w kształcie zabawy nie wydaje się warta kłopotów żołądkowo-jelitowych. To może być czas, aby przyznać się do tego, co naprawdę się dzieje i po prostu zaspokoić swoje żelowe pragnienie z torbą Haribo ' s.