nie krytykuj czyjegoś wyglądu. Co więcej, unikaj w ogóle komentowania wagi lub wyglądu osoby. Osoba z zaburzeniami odżywiania ma już dość niską samoocenę, więc skupienie się na tym, jak wyglądają, nie pomoże. Co najważniejsze, unikaj obelg, aby spróbować wstrząsnąć je z tego, jak się czują. Zniewagi gwarantują, że nie zadziałają, a nawet mogą pogorszyć problem.
okazuj współczucie i troskę, i słuchaj ich bez osądzania., Osoba z zaburzeniami odżywiania prawdopodobnie doświadcza intensywnego poziomu emocjonalnego bólu i wstrętu do siebie. Powiedzenie im, że ci na nich zależy i że jesteś tam, aby pomóc, jest najskuteczniejszym sposobem okazania swojego wsparcia. Daj im przestrzeń do rozmowy o tym, jak się czują i co się z nimi dzieje.
nie denerwuj się lub nie denerwuj nawykami żywieniowymi danej osoby ani nie próbuj zmuszać jej do jedzenia. Złość nie rozwiąże problemu i prawdopodobnie sprawi, że osoba wycofa się jeszcze bardziej.
czy zaburzenia odżywiania można skutecznie leczyć., Zaburzenia odżywiania to nie dożywocie. Szereg zabiegów są dostępne, aby pomóc osobie odzyskać. Odzyskanie może nie być łatwe, ale jest możliwe.
nie próbuj wzbudzać poczucia winy w osobie, która czuje się źle z powodu swojego zachowania, skupiając się na tym, jak wpływa to na innych ludzi. Osoba z zaburzeniami jedzenia prawdopodobnie już czuje się winna, więc skupienie się na wpływie, jaki mają na innych, może sprawić, że wycofają się i poczują się gorzej. Używaj wyrażeń „I”. Na przykład „martwię się o ciebie” zamiast „sprawiasz, że wszyscy czują się martwiący o Ciebie.”
bądź cierpliwy., Zaburzenia jedzenia nie są rozwiązywane z dnia na dzień. Ludzie często potrzebują czasu, aby zmienić swoje zachowania. Staraj się nie denerwować, jeśli osoba powróci do nieuporządkowanego jedzenia. Zamiast tego zachęcaj ich, aby spróbowali ponownie i nadal dążyli do wyzdrowienia.
jeśli nie chcą twojej pomocy
podjęcie decyzji o uzyskaniu pomocy może być naprawdę trudne. Jeśli twój przyjaciel ma trudności z zaakceptowaniem Twojej oferty pomocy, nie bierz jej do siebie. Sprawdź, co zrobić, gdy ktoś nie chce pomocy.