uzyskanie dobrego odpoczynku w nocy jest bardzo ważne dla kogoś, kto przechodzi przez rygory proaktywnego leczenia skoliozy, ale o nieprawidłowe skrzywienie kręgosłupa może to utrudnić. Jako złożony stan skolioza przybiera różne formy. Podczas gdy typowy stan ma krzywizna, która wygina się w prawo, z dala od serca, odwrotnie jest w przypadku lewoskoliozy, która wygina się w lewo.,
zanim zagłębimy się w wskazówki i pozycje do spania dla pacjentów z lewoskoliozą, najpierw zbadajmy, co decyduje o tym, czy dana choroba jest uważana za typową czy nietypową.
skolioza typowa i nietypowa
w najczęstszej postaci schorzenia skolioza rozwijałaby się u nastolatka w wieku od 10 do 18 lat. Byłby klasyfikowany jako młodzieńcza skolioza idiopatyczna (AIS), co oznacza, że nie jest znana jedna przyczyna.
AIS stanowi aż 80 procent znanych rozpoznanych przypadków skoliozy w Stanach Zjednoczonych., Pozostałe 20 procent to nietypowe formy stanu z różnymi przyczynami, takimi jak nerwowo-mięśniowe, wrodzone lub traumatyczne.
kolejnym wskazaniem na nietypowy stan jest charakterystyka samej krzywizny. Aby uznać za skoliozę strukturalną, krzywizna miałaby pomiar kąta Cobba wynoszący 10+ stopni i obejmowałaby obrót.
kąt Cobba jest pomiarem wykonanym za pomocą zdjęcia rentgenowskiego, który mówi nam, jak daleko od wyrównania odchyla się kręgosłup pacjenta; klasyfikuje również jego stan jako łagodny, umiarkowany lub ciężki.,
skolioza łagodna: Pomiar kąta Cobba 25 stopni lub mniej
skolioza umiarkowana: Pomiar kąta Cobba 25 do 40 stopni
skolioza ciężka: Pomiar kąta Cobba 40+ stopni
w typowych formach krzywizna wygina się w prawo (dekstroskolioza), ale czasami krzywizna wygina się w lewo (lewoskolioza), w kierunku serca.
jeśli widzę krzywiznę wygiętą w lewo, jest to czerwona flaga dla mnie, aby szukać innych potencjalnych przyczyn., Podczas gdy lewoskolioza może wpaść pod parasol AIS bez znanej jednej przyczyny jej rozwoju, może również wskazywać inną przyczynę, w której skolioza jest wtórnym powikłaniem innego problemu medycznego lub stanu.Skolioza nerwowo-mięśniowa skolioza nerwowo-mięśniowa rozwija się, gdy występują takie warunki, jak porażenie mózgowe lub dystrofia mięśniowa. Z nich, istnieje upośledzenie w tym, jak mózg komunikuje się z mięśniami, które wspierają kręgosłup, a to może powodować skoliozy rozwijać.,
skolioza wrodzona
w skoliozie wrodzonej stan ten rozwija się z powodu wady rozwojowej kości w kręgach kręgosłupa, która była obecna przy urodzeniu. W zdrowym kręgosłupie, kręgi są ułożone jeden na drugim jak cegły; w wrodzonej skoliozy, jeden z tych kręgów mają kształt Trójkątny, a to powoduje, że kręgosłup wyślizgnąć się z wyrównania i skoliozy rozwijać.
traumatyczne skoliozy
Ta forma schorzenia jest mniej powszechna, ale jeśli kręgosłup doświadcza urazu na tyle istotnego, może to spowodować rozwój skoliozy.,
Ponadto, jeśli istnieją guzy obecne, które naciskają na kręgosłup, może to wypchnąć kręgosłup z wyrównania.
Lewoskolioza
po wykluczeniu powyższych przyczyn tej nietypowej formy skoliozy, Idę Do przodu z aktywnym leczeniem, tak jak w przypadku dekstroskoliozy.
tutaj, w centrum redukcji skoliozy, nasze podejście jest konserwatywne i zapewnia pacjentom dostęp do wielu naturalnych form leczenia., Te różne dyscypliny współpracują ze sobą, aby zapewnić najlepsze możliwe wyniki, a my jesteśmy w stanie podzielić każdą dyscyplinę inaczej w trakcie leczenia, ponieważ widzimy, jak kręgosłup pacjenta reaguje.Projektujemy indywidualne plany leczenia, które obejmują chiropraktykę specyficzną dla skoliozy, terapię, rehabilitację i usztywnienie korekcyjne. Ściśle współpracujemy również z naszymi pacjentami, aby zapewnić im wskazówki, jak zwiększyć nasze wysiłki terapeutyczne w domu, w tym wskazówki dotyczące stylu życia sprzyjającego skoliozie.,
Porady dotyczące snu& pozycje na Lewoskoliozę
sen jest ważnym aspektem życia dla każdego, ale dla kogoś żyjącego z postępującą chorobą, taką jak skolioza, a zwłaszcza dla tego, kto jest poddawany aktywnemu leczeniu, jest szczególnie ważny.
częścią życia ze skoliozą jest zastanawianie się, jak poruszać się po jej kompleksach, aby żyć jak najlepiej z tą chorobą.sen może być dużą częścią tego.,
jeśli chodzi o najczęstszą postać schorzenia (AIS), ból nie jest na ogół dużym wyzwaniem, ale w zależności od nasilenia schorzenia może się to zmienić; dla dorosłych skolioza w dowolnej formie może powodować wiele bólu i dyskomfortu z powodu kompresji kręgosłupa i otaczających go nerwów i mięśni.
najczęściej lewoskolioza rozwija się wzdłuż odcinka lędźwiowego kręgosłupa (dolna część pleców), ale może również wpływać na kręgosłup piersiowy (środkowa część pleców). Jeśli chodzi o najlepsze pozycje snu dla kogoś z lewoskoliozą, zalecenia te są takie same dla innych form stanu.,
najlepsze pozycje do spania na skoliozę
wszyscy mamy preferowaną pozycję do spania, a gdy już te nawyki zostaną ustalone, trudno je przełamać. Dla kogoś, kto żyje ze skoliozą, to więcej niż warto, aby podjąć wysiłek, aby przestrzegać zaleceń dla pozycji snu, które zachęcają zdrowe wyrównanie kręgosłupa.
uważam, że ważne jest, aby powiedzieć, że żadna pozycja snu nie może faktycznie wpływać na skoliozę osoby na poziomie strukturalnym., Czasami ludzie myślą, że jeśli mają lewoskoliozę i cały czas śpią po prawej stronie, może to przeciwdziałać tej krzywej zginania w lewo, ale tak nie jest.
chociaż żadna pozycja snu nie może zmienić struktury skoliozy lub ją zmniejszyć, z pewnością może zmniejszyć dyskomfort i skutkować pozytywnymi skutkami uczucia bardziej wypoczętego, energicznego i lepiej radzić sobie z rygorami leczenia.,
spanie na plecach
jeśli chodzi o promowanie zdrowego wyrównania kręgosłupa i utrzymanie kręgosłupa w neutralnej pozycji, spanie płasko na plecach jest najlepszą pozycją do spania dla osób z dowolną formą skoliozy.
ta pozycja pozwala na najbardziej równomierne rozłożenie masy ciała na najszerszej powierzchni ciała. Utrzymuje kręgosłup w zdrowej neutralnej pozycji i nie wiąże się z nienaturalnym wygięciem kręgosłupa.,
Spanie boczne
Spanie boczne wydaje się być najczęściej preferowaną pozycją snu, i chociaż nie jest to tak dobre jak spanie z tyłu dla osób ze skoliozą, pomaga również kręgosłupowi pozostać w neutralnej i prostej pozycji.
gdy kręgosłup znajduje się w pozycji neutralnej, wywiera mniejszy nacisk na nerwy rdzeniowe i zapewnia pewną ulgę w dyskomforcie lub bólu związanym ze skoliozą.
spanie w żołądku
jak można się domyślać, spanie w żołądku jest najgorszą pozycją snu dla osób z lewoskoliozą, dowolną formą skoliozy i ludzi w ogóle.,
Sen brzucha tworzy nienaturalny łuk i stawia szyję w niezdrowej pozycji. To miejsca dodatkowego stresu na kręgosłup i może zachęcić kręgosłup do poruszania się do nieprawidłowego krzywizny, zamiast z niego.
poduszki mogą również ułatwić lepszy sen osobom ze skoliozą.
poduszki i spanie ze skoliozą
oprócz pozycji snu, używanie poduszek w pomocny sposób może mieć pozytywne efekty snu dla osób ze skoliozą.
jeśli moi pacjenci mają problemy ze snem, traktujemy to poważnie i pracujemy nad znalezieniem najlepszego możliwego rozwiązania., Rozumiem, że nawet naturalne podejście do leczenia, takie jak nasze, może być intensywne i rygorystyczne dla naszych pacjentów. Potrzebują snu i jest wiele dróg, by się tam dostać.
jedną z rzeczy, które często zaskakują pacjentów, jest to, jak pomocna może być dostosowana poduszka. Większość poduszek ma ogólny rozmiar, ale nie każdy ma ten sam typ ciała. Zmierzę pacjenta, aby upewnić się, że znajdzie poduszkę dopasowaną do rozmiaru ciała, pleców, ramion i miednicy.,
uzyskanie dostosowanej poduszki nie jest trudne i może pomóc w utrzymaniu kręgosłupa i pomagając mu pozostać w zdrowym wyrównaniu podczas snu.
może również czasami pomóc strategicznie umieścić poduszki, aby lepiej wspierać krzywe kręgosłupa i pomóc utrzymać go prosto podczas snu.
w przypadku lewoskoliozy w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, czasami mała poduszka tuż pod lub powyżej dolnej części pleców może pomóc zapewnić dodatkowe wsparcie. Ponadto poduszka szyjna, która obsługuje krzywą szyjną szyi, może pomóc w utrzymaniu prostego kręgosłupa.,
w przypadku lewoskoliozy w odcinku piersiowym kręgosłupa, podczas spania na plecach, cienka poduszka umieszczona pod łopatkami może czasami pomóc w rozłożeniu nacisku. W przypadku śpiących na boku często poduszka umieszczona między nogami może przynieść ulgę, pomagając otworzyć kanał kręgowy.
wnioski
osoby żyjące z deformacją kręgosłupa, taką jak skolioza, będą musiały zmierzyć się z kilkoma dodatkowymi wyzwaniami. Poprzez poddawanie się aktywnemu leczeniu mogą pracować w kierunku zmniejszenia nieprawidłowej krzywizny i zmniejszenia towarzyszących jej objawów.,
Lewoskolioza opisuje krzywą skoliozy, która wygina się w lewo, co jest nietypową formą, ponieważ większość krzywych wygina się od serca w prawo.
w przypadku skoliozy występuje wiele nierównomiernych sił, dlatego naszym ostatecznym celem leczenia jest przywrócenie jak największej liczby zdrowych krzywych kręgosłupa; w ten sposób przywracamy ogólną biomechanikę kręgosłupa.
zdiagnozowanie lewoskoliozy może wydawać się przytłaczające i beznadziejne, szczególnie dla nastolatków, którzy nie zdobyli jeszcze dużego doświadczenia życiowego w radzeniu sobie z przeciwnościami losu.,
zespół Centrum redukcji skoliozy jest tutaj, aby pomóc. Jesteśmy dumni z tego, że potrafimy pokazać naszym pacjentom, że ich stan nie musi ich definiować ani okradać z życiowych pasji.
