- 3.7 K
- 2
-
3.7 Kakcje
więc karmiłeś piersią swoją babe { lub kilka takich jak ja ] przez jakiś czas i tak naprawdę nie dbał o swoje Cycki tak, jak powinieneś mieć. Teraz patrzysz w lustro i dostajesz nieprzyjemną niespodziankę. Westchnienie…..,
Niestety karmienie piersią może naprawdę uszkodzić piersi. Jeśli nadal karmisz piersią, istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc zachować kształt, który masz. Napisałem post o tym niedawno { można go znaleźć tutaj }, który jest bardzo popularny na Pintereście, więc pomyślałem, że napiszę post na temat tego, co możesz zrobić, gdy wyrządzi się szkody.
sama tkanka piersiowa jest tkanką tłuszczową i nie może być zmieniona po rozciągnięciu więzadeł. Ale poczekaj.., Zanim pójdziesz w górę i naciśniesz przycisk Wstecz, daj mi chwilę, ponieważ są jeszcze pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc.
możesz zbudować podkład pod biust i to znacznie pomoże. Jest też kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, więc porozmawiajmy o tym.
przy okazji, ten post zawiera linki partnerskie bez dodatkowych kosztów dla Ciebie. Jako współpracownik Amazon zarabiam na kwalifikujących się zakupach.,
jak poprawić zwiotczenie piersi po karmieniu piersią
najpierw porozmawiajmy o ćwiczeniach
Pompka
pompka klasyczna to świetny sposób na budowanie okolicy klatki piersiowej. W rzeczywistości nie zmieni kształtu piersi, ale zapewnia przyjemny lift, gdy jest wykonywany regularnie i prawidłowo. Oto film, który pokaże Ci, jak to zrobić w sam raz. Wiem, że każdy czuje, że wie, jak zrobić pompkę, ale forma jest naprawdę ważna, więc zobacz!,
prasa do klatki piersiowej
prasa do klatki piersiowej to kolejny świetny wybór, a gdy wykonasz poprawnie pompki regularnie, naprawdę będziesz mógł zobaczyć różnicę.
wykonuję te ćwiczenia, ponieważ karmiłam piersią od dziewięciu lat między wszystkimi moimi dziećmi i to miało ogromny wpływ na to, jak wygląda moja klatka piersiowa { oczywiście }. Te ćwiczenia bardzo pomogły.
Serum ujędrniające
jest serum firmy Nivea, które jest super skoncentrowane z koenzymem Q10, naturalnym ekstraktem lotosu i L-karnityną., Działa niezwykle dobrze na ujędrniającą skórę i wiele kobiet stosowało go na piersiach z naprawdę dobrymi wynikami. Jest kilka kremów lub serum, które polecam do tego, ponieważ większość to olej z węża.
ale to Serum ma ważne składniki odżywcze, które okazały się mieć głęboki wpływ na skórę i po prostu działa! Można go znaleźć tutaj na Amazon.
nowe posty o karmieniu piersią powinieneś przeczytać:
7 sposobów na zapobieganie zwiotczeniu piersi po karmieniu piersią!
7 sposobów na wyczerpanie zapasów mleka i co z tym zrobić!,
Jak zwiększyć podaż mleka w ciągu 24 godzin
23 niesamowite karmienie piersią hacki, które sprawi, że Twoje życie będzie o wiele łatwiejsze
kozieradka
wspomniałem o kozieradce kilka razy w różnych artykułach, ponieważ jest on używany przez kobiety od wieków do laktacji i powiększania piersi.
można go wziąć jako suplement, a to pomoże puchnąć piersi i lekko ją podnieść. Działa, używam go codziennie.
Chcesz darmowe rzeczy dla dziecka?, Nawiązałem współpracę z wieloma firmami, aby dać ci najlepsze gratisy dla dzieci online, w tym Poduszki Do Karmienia, poduszki ciążowe, Pokrowce Do Karmienia, Legginsy Dla Dzieci, Ubrania Dla Dzieci i wiele więcej. Możesz dowiedzieć się, jak uzyskać swoje gratisy w tym poście tutaj.
gorące i zimne prysznice
gorące i zimne prysznice na piersi uwalniają białka skóry odpowiedzialne za koloryt i napięcie skóry. Może również pomóc w zwiększeniu przepływu krwi do skóry, zwiększając elastyczność i produkcję kolagenu. Francuzki to praktykują i przysięgają na to.,
kiedy bierzesz prysznic Możesz spróbować. Przechowywać na przemian między ciepłą i zimną wodą przez około 10 minut. Upewnij się, że używasz gorącej wody dłużej niż zimnej wody. Zakończ proces zimną wodą.
załóż odpowiedni biustonosz, aby poprawić kształt
noszenie prawidłowo dopasowanego biustonosza jest bardzo ważne, jeśli chcesz zapobiec dalszemu zwiotczeniu. Gorąco polecam być profesjonalnie dopasowane i wielkości dla jednego.
noszenie ładnego biustonosza sprawi, że poczujesz się lepiej o swoim ogólnym wyglądzie.jest to zawsze pomocne, gdy czujesz się smutny lub niepewny swojego ciała.,
jedz zdrowo
dobre jedzenie jest bardzo ważne dla ogólnego zdrowia skóry. Jeśli otrzymujesz odpowiednie składniki odżywcze, Twoja skóra będzie bardzo korzystna. Upewnij się, że masz mnóstwo warzyw, przeciwutleniaczy, takich jak Chagga i zdrowych tłuszczów.
postawa
słaba postawa jest jedną z najbardziej pomijanych przyczyn zwiotczenia piersi. Opuszczając ramiona i garbiąc się do przodu, nie dajesz żadnego strukturalnego wsparcia piersiom, a one wiszą swobodnie, całkowicie na łasce sił grawitacyjnych., Słaba postawa może również zaostrzyć ból pleców lub bolesność mięśni masz z dużych piersi, które stało się rodzajem piersi, które wykazują oznaki zwiotczenia najbardziej dramatycznie.
Chirurgia plastyczna
Chirurgia plastyczna to oczywiście zawsze opcja { jeśli cię na nią stać }. Jeśli to wiele dla ciebie znaczy i jesteś gotów przejść operację, aby podnieść piersi, to idź na to!
podnoszenie piersi po karmieniu piersią może być trudne, jeśli nie dbasz o nie prawidłowo podczas karmienia. Wiem z doświadczenia, niestety., Ale mam całkiem niezłe wyniki robiąc niektóre rzeczy z tej listy, więc nie poddawaj się mamie. Możesz się doskonalić krok po kroku. Po prostu zaangażuj się w to i jak zawsze powodzenia.
Jeśli podoba Ci się ten post lub uważasz, że był pomocny, chciałbym, abyś udostępnił go znajomym, możesz udostępnić zdjęcia na Pintereście poniżej lub przyciski poniżej lub po lewej stronie. Dzięki!