jak uniknąć skutków ubocznych Metylofolianu
przed rozpoczęciem stosowania L-metylofolianu (5-MTHF) należy wziąć pod uwagę kilka ważnych czynników, które mogą pomóc w zapobieganiu skutkom ubocznym metylofolianu.
- Wybierz dawkę ostrożnie, aby zapobiec nadmiernej metylacji. Suplement 5-MTHF może ominąć naturalne punkty kontrolne w organizmie. Dlatego należy zachować szczególną ostrożność podczas dawkowania., Każdy nienaturalny poziom kwasu foliowego może zwiększyć ryzyko poważnych problemów zdrowotnych, w tym raka.
- przyjmuj tylko tak długo, jak jest to zalecane. Suplement należy przyjmować ostrożnie pod konsultacją z ekspertem ds. zdrowia. W przeciwieństwie do innych suplementów, 5-MTHF nie powinien być przyjmowany regularnie, chyba że określono inaczej. Może to zależeć od przyjmowanej dawki i częstotliwości. Ważne jest, aby nie zastępować suplementów 5-MTHF naturalną żywnością.
- zminimalizuj spożycie kwasu foliowego. Unikaj jedzenia kwasu foliowego w żywności, aby zapobiec overmethylation w organizmie podczas suplementu., Trzymaj się z dala od potraw przygotowanych z wzbogaconej mąki pszennej.
- utrzymać odpowiedni poziom witaminy B12. Przed rozpoczęciem suplementu l-metylfolianu upewnij się, że Twój organizm zawiera odpowiedni poziom witaminy B, zwłaszcza witaminy B12. Jest to niezbędne do zapewnienia homocysteiny rozkład.
- przebadać na chorobę afektywną dwubiegunową. Osoby z depresją muszą zostać przebadane w kierunku choroby afektywnej dwubiegunowej przed przyjęciem suplementu 5-MTHF., Wiadomo, że kwas foliowy zwiększa działanie przeciwdepresyjne niektórych leków przeciwdepresyjnych, które mogą powodować epizody maniakalne u osób z chorobą afektywną dwubiegunową. Poinformuj członków rodziny o tym możliwym efekcie ubocznym, aby mogli pomóc monitorować twoje zachowanie.
- zbadaj potencjalne interakcje leków. Suplement 5-MTHF może wchodzić w interakcje z wieloma lekami. Dlatego upewnij się, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem suplementu o możliwości interakcji z dowolnymi lekami, witaminami lub innymi suplementami, które bierzesz. Zrób swoje badania.,
w przypadku wystąpienia działań niepożądanych metylofolianu należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Kontynuacja suplementacji mimo objawów może okazać się niebezpieczna.
podsumowanie
Metylofolian jest aktywną formą witaminy B9, która jest niezbędna do różnych funkcji organizmu. Niedobór kwasu foliowego może zmniejszyć poziom metylofolianu w organizmie. W takich przypadkach pomocne może okazać się przyjmowanie produktów bogatych w kwas foliowy i suplementów., Jednak metylofolian jest szczególnie silną formą witaminy, która omija kontrolę i równowagę organizmu, więc należy go podjąć ze specjalnymi środkami ostrożności, aby zapobiec poważnym skutkom ubocznym metylofolianu. Należy przyjmować tylko ten dodatek z pomocą lekarza, a po wykonaniu dokładnych badań nad potencjalnymi powikłaniami i interakcjami, które mogą wystąpić.
© Copyright 2020 Michael Lam, M. D. All rights Reserved.
co należy zrobić, jeśli występują efekty uboczne metylofolianu?
występują różne objawy związane z efektami ubocznymi metylofolianu., Gdy wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne, ważne jest, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem. Suplementy metylofolianu należy zaprzestać pod kierunkiem pracownika służby zdrowia.