Adler zaleca odwiedzenie strony internetowej ADHD u dorosłych i wzięcie sześciopunktowego przesiewacza ADHD. Możesz przynieść go do swojego zwykłego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, a oni mogą go zdobyć dla Ciebie. Może to zrobić również psycholog, psychiatra, neurolog lub pielęgniarka-dodaje.
Jak rozmawiać z lekarzem o ADHD
chociaż ADHD nie można wyleczyć, można go leczyć., „W większości przypadków, ludzie zbyt długo czekać, aby przynieść swoje objawy ADHD do swoich lekarzy,” mówi Ramsay. Jego sugestia: „zaufaj sobie wystarczająco i błądź po stronie przywoływania tego.”
osoby z objawami ADHD mogą zawahać się wspomnieć o swoich obawach dotyczących tego stanu lekarzowi, ponieważ obawiają się, że zostaną nazwane hipochondrykiem. Ramsay zwraca uwagę, że chociaż ADHD jest słabo rozpoznawany w środowisku medycznym, nie zaprzecza, że popularne twierdzenie, że ADHD jest nadmiernie diagnozowany, ma pewne zalety. „Prawdziwym problemem jest w rzeczywistości błędna diagnoza, a nie nadmierna diagnoza” – mówi., „Istnieje nadmierna diagnoza ADHD u osób, które chcą przyjmować leki, aby poprawić swoje wyniki w nauce, ale niedostateczna diagnoza ADHD u osób, które naprawdę Ją mają.”
Po podjęciu decyzji o omówieniu objawów ADHD z lekarzem, dobrze jest mieć plan, jak rozwiązać problem. Oto kilka sugestii, jak rozmawiać z lekarzem o ADHD.
Krok 1: nie przejmuj się oznakowaniem przez lekarza
pozbądź się obaw przed oznakowaniem hipochondrykiem. Zaufaj instynktowi, jeśli uważasz, że masz ten stan lub miałeś go od dłuższego czasu.,
Krok 2: umów się na konkretną wizytę w celu omówienia objawów ADHD
podaj ADHD jako powód wizyty u lekarza, gdy umówisz się na wizytę. Nie mów o tym po prostu na końcu spotkania na coś innego. Zamiast tego umów się na spotkanie specjalnie w celu omówienia ADHD.
Krok 3: wyjaśnij swoje objawy ADHD za pomocą rzeczywistych przykładów
omów objawy ADHD z lekarzem i podaj przykłady, w jaki sposób zakłócają one codzienne życie.,
Krok 4: Bądź szczery ze swoim lekarzem jeśli próbowałeś cudzych leków na ADHD
Jeśli sam zdiagnozowałeś ADHD i próbowałeś leków (takich jak leki ADHD Twojego dziecka), powiedz o tym lekarzowi. Chociaż nigdy nie jest to dobry pomysł, aby wziąć leki, które nie zostały przepisane ci przez lekarza, ważne jest, aby być uczciwym, a to może być nawet przydatne dla właściwej recepty.
pytania do lekarza o ADHD
czy przepisujesz tylko Adderall na ADHD, czy są dostępne inne opcje leczenia?,
Po potwierdzeniu diagnozy ADHD można skorzystać z medycyny lub jednego z zabiegów psychospołecznych, głównie terapii poznawczo-behawioralnej. „Najczęściej u dorosłych leki odgrywają rolę, ale terapia poznawczo-behawioralna jest bardzo pomocna”, mówi Adler.
Adderall (amfetamina i dekstroamfetamina) jest tylko jednym z wielu leków na ADHD i nie powinien być jedynym stosowanym u dorosłych-zauważa., Obecnie dla dorosłych istnieje jeden zatwierdzony nonstimulant, Strattera (atomoksetyna) i pięć zatwierdzonych stymulantów o przedłużonym uwalnianiu-z których dwa są oparte na Ritalinie (metylofenidat) i trzy, które są oparte na amfetaminie (w tym Adderall). „Plany leczenia są opracowywane we współpracy z lekarzem, aby znaleźć odpowiednie leki, które są najlepsze dla Ciebie”, wyjaśnia Adler.
korzystne mogą być również modyfikacje zdrowego stylu życia., Adler twierdzi, że osoby z ADHD mogą korzystać ze zrównoważonej, zdrowej diety; odpowiedniego nawodnienia; wystarczającej ilości snu; i moderującej kofeiny, jeśli jesteś na lekach. Niektóre terapie uważności mogą być bardzo pomocne w zakresie technik relaksacyjnych, dodaje.
Jak najlepiej śledzić moje postępy z ADHD?
Możesz śledzić swoje objawy ADHD, skalując 18-elementową listę kontrolną self-report, która jest rozszerzeniem przesiewacza ADHD. „Można to zrobić przed leczeniem i powtórzyć podczas leczenia, aby zobaczyć, gdzie jesteś”, mówi Adler., Jeśli leczenie jest skuteczne, chcesz zobaczyć co najmniej 30 procent poprawy ogólnych objawów, zauważa.
czy ADHD może się pogorszyć z wiekiem?
ADHD nie występuje w próżni, wyjaśnia Adler, a objawy zmieniają się i zmieniają w czasie. „U kobiet menopauza może czasami nasilać ADHD” – mówi. „Czasami zmiany w życiu, takie jak przejście z bardziej uporządkowanej do mniej uporządkowanej pracy, lub promowanie i konieczność zarządzania innymi, będą miały wpływ na objawy ADHD. Lub posiadanie dziecka z rozpoznaniem ADHD i rozpoznawanie własnych objawów.,”
w przypadku osób starszych z ADHD objawy i sposób prezentacji są nieco inne, ale nie ma na ten temat dużej ilości literatury-zauważa Adler. „Z emeryturą jest mniej struktury, a objawy mogą wystąpić. Istnieje niewielka ilość literatury pokazującej, że nadpobudliwe-impulsywne zachowanie może pojawić się ponownie w miarę starzenia się ludzi. Ale musisz się upewnić, że to ADHD, a nie inne zaburzenie poznawcze.”Jeśli nie jesteś pewien, czy masz ADHD lub inny stan, porozmawiaj z lekarzem., „Myślę, że jeśli osoby obawiają się, że mają ADHD, powinny umówić się na spotkanie z lekarzem i zostać poddane ocenie”, mówi Adler.