jak zrobić związek na odległość praca

lokalne i związki na odległość wymagają wielu tych samych rzeczy. Dalekobieżne będą jednak wymagały nieco bardziej świadomego myślenia.

„ludzie w związkach na odległość muszą być bardziej celowi i pracowici w wykonywaniu pracy, która pomaga rozwijać relacje”, mówi Patrick Cheatham, PsyD.,

omów potrzeby komunikacyjne

kiedy rozpoczynasz związek na odległość, zdecyduj, jak często chcesz rozmawiać, poza szybkimi SMS-ami w ciągu dnia.

możecie się zgodzić, że chcecie często rozmawiać, ale nie zgadzacie się co do tego, co to właściwie znaczy. Jeśli twój idealny poziom komunikacji różni się, znalezienie kompromisu na wczesnym etapie może pomóc zapobiec frustracji później.

harmonogram komunikacji może również pomóc. Ten harmonogram nie musi stać mocno, ale możesz czuć się komfortowo wiedząc, kiedy usłyszysz od swojego partnera następny.,

okazjonalny, spontaniczny, „myślący o Tobie” telefon może być miłą niespodzianką, ale planowanie dłuższych rozmów może pomóc ci nawiązać połączenie, gdy oboje jesteście w najlepszej formie. Jeśli twój partner jest nocną sową i jesteś bardziej poranną osobą, na przykład, spróbuj zaplanować rozmowy tuż przed lub tuż po kolacji.

Zachowaj niezależność

To jest wielka sprawa. Pamiętaj, że masz własne życie w swoim mieście. Możesz czuć się jak część ciebie brakuje, Jeśli twój partner jest daleko, ale staraj się nadążyć za zwykłymi rutynami., Dodatkowo, bycie zajętym często pomaga złagodzić uczucie samotności.

Jeśli nie widujesz się często z partnerem, możesz chcieć częściej z nim rozmawiać. Ale uczucie przywiązania do telefonu lub komputera może prowadzić do smutku, a nawet urazy, jeśli nie zawsze mogą z tobą rozmawiać. Stracisz również na czas z innymi bliskimi.

nawet jeśli twój partner ma czas na ciągłe rozmowy przez cały dzień, nadal dobrze jest spędzić trochę czasu na własną rękę lub z przyjaciółmi i rodziną.,

trzymaj się swoich „spotkań” razy, gdy to możliwe

nie chcesz spotykać się z kimś, kto przez bardzo długi czas brakowało osobistych randek, prawda?

fizyczna odległość może czasami sprawić, że związek wydaje się bardziej swobodny. Ale priorytetyzacji partnera, tak jak można, gdy spotyka się z kimś lokalnie, ma kluczowe znaczenie w podejmowaniu długoterminowych relacji pracy.

partner, który jest zbyt daleko, aby pomóc, gdy coś pójdzie nie tak, może martwić się bardziej niż lokalny partner, gdy nie usłyszy od Ciebie w oczekiwanym czasie., Oczywiście, rzeczy pojawią się, ale spróbuj poinformować swojego partnera tak szybko, jak to możliwe. A jeśli możesz, zaplanuj sesję makijażu czatu.

zmieniaj tryby komunikacji

zmiana sposobu utrzymywania kontaktu może pomóc Ci poczuć się bardziej połączonym. Możesz udostępniać zdjęcia i filmy za pomocą Snapchata, prowadzić czat na Facebook Messenger, czasami pisać SMS-y i wykonywać szybki telefon podczas przerwy na lunch lub po obudzeniu się rano.

zauważ, że niektórzy ludzie są przytłoczeni podczas śledzenia wielu rozmów, więc może to nie działać dla wszystkich.,

rozważ również wypróbowanie niedyginalnych trybów komunikacji. Otrzymanie listu lub paczki niespodzianki ma tendencję do rozjaśniania dni większości ludzi.

spróbuj podzielić się dziennikiem z listami lub notatnikiem pełnym notatek, zdjęć i pamiątek z codziennego życia. Wyślij go tam iz powrotem, na zmianę dodając do niego.

spraw, aby Twoja komunikacja się liczyła…

w związku na odległość często zdarza się, że nigdy nie masz wystarczająco dużo czasu, aby porozmawiać ze swoim partnerem., Jeśli brzmi to znajomo, spróbuj skupić swoją energię na maksymalnym wykorzystaniu komunikacji.

Kiedy myślisz o rzeczach, którymi możesz się dzielić przez cały dzień, zanotuj je, aby później je zapamiętać. Jeśli masz coś na głowie, mów o tym, zamiast odpuszczać.

…ale nie zaniedbuj przyziemnej

odległość może uniemożliwić ci fizyczne poczucie bliskości partnera. Ale brak drobnych szczegółów może sprawić, że poczujesz się jeszcze dalej od siebie emocjonalnie.

twój instynkt może skłonić cię do skupienia się na głębokich lub znaczących tematach, dzięki czemu możesz liczyć na prowadzone rozmowy., Ale rzeczy, które tak naprawdę nie mają znaczenia w wielkim schemacie rzeczy, mogą również przyczynić się do twojego wizerunku partnera i dalszego emocjonalnego połączenia.

więc, odpowietrzyć lub ramble do siebie i nie bój się dzielić rzeczy, które wydają się banalne, nawet nudne — co miałeś na lunch, twoi nowi sąsiedzi, lub jak wszedł w wymiociny kota na podłodze w łazience. W końcu pewnie podzieliłbyś się tymi rzeczami z partnerem, którego widziałeś każdego dnia.,

nie zaniedbuj intymności

utrzymanie intymności seksualnej jest kluczowym wyzwaniem w wielu związkach na odległość. Jeśli ty i twój partner lubisz regularny seks, możesz zmagać się z brakiem intymnego kontaktu w ciągu tygodni (lub miesięcy).

ale nadal można łączyć się intymnie, nawet z daleka.,

pamiętaj, że nie każdy czuje się komfortowo z cyfrową intymnością, więc zawsze omów Indywidualne granice wokół zdjęć, seksu przez telefon lub korzystania z kamery internetowej.,

To normalne, że na początku czujesz się niezręcznie lub nieśmiale, ale nie wahaj się poruszyć tych uczuć. Dzielenie się niezręcznymi chwilami może pomóc ci zbudować więcej intymności.

dziel się fizycznymi przypomnieniami o sobie

rzeczy ukochanej osoby mogą mieć dla Ciebie wiele znaczenia.

pomyśl o ich szczoteczce do zębów w łazience, ulubionym dżemie w lodówce, a nawet zapachu szamponu na poduszkach. Wszystko to może pomóc Ci zapamiętać obecność twojego partnera nawet wtedy, gdy są setki mil stąd.,

podczas kolejnych wizyt rozważ celowe pozostawienie ze sobą niektórych rzeczy. Powieś trochę ubrań w szafie, zostaw książki na półce i kup ulubioną markę herbaty lub kawy, aby zostawić za sobą.

przy następnej wizycie te rzeczy będą czekać. A w międzyczasie, mogą pomóc wam obu poczuć, że czas do następnej wizyty nie jest tak długi, jak się wydaje.,

spędzaj czas razem, kiedy to możliwe

czas, pieniądze i zobowiązania zawodowe mogą utrudnić częste odwiedzanie partnera, jak chcesz.

rozważ zaawansowane planowanie, aby uzyskać dobrą ofertę na bilety lotnicze lub przyjrzyj się alternatywnym opcjom transportu, takim jak pociągi lub akcje jazdy.

możesz nawet spróbować zmienić rzeczy, spotykając się w połowie drogi, aby zmniejszyć ciężar.