Wczesne życie: urodził się Jeffrey Jacob Abrams 27 czerwca 1966 roku w Nowym Jorku, jest synem producenta telewizyjnego Geralda W. Abramsa i producenta wykonawczego Carol Ann Abrams. Jego siostra, Tracy Rosen, również jest scenarzystką. Abrams uczęszczał do Palisades High School i uczęszczał do Sarah Lawrence College.
Początek Kariery: Abrams przekształcił się z pomysłowego scenarzysty i producenta telewizyjnego w Reżysera i producenta Filmów Fabularnych, który stworzył jedne z największych hitów filmowych w ostatnich latach., Pierwszą pracą Abramsa był w wieku 16 lat, kiedy napisał muzykę do horroru Dona Dohlera z 1982 roku „Nightbeast.”Na ostatnim roku studiów napisał film fabularny, który został zakupiony przez Touchstone Pictures,” troszcząc się o interesy.”W rolach głównych wystąpili Charles Grodin i James Belushi, film był pierwszym scenariuszem i pierwszym filmem wyprodukowanym przez Abramsa. Następnie zagrał w „Regarding Henry” z Harrisonem Fordem i „Forever Young” z Melem Gibsonem. Następnie Abrams pracował nad scenariuszem do przeboju kinowego „Armageddon” z 1998 roku z Jerrym Bruckheimerem i reżyserem Michaelem Bayem.,
sukces głównego nurtu: Abrams pozostawił swój pierwszy ślad w kulturalnym zeitgeist z hitowym dramatem” Felicity ” (The WB, 1998-2002). Abrams był współtwórcą i producentem wykonawczym serialu, a także skomponował jego muzykę przewodnią.
Abrams założył w 2001 roku wspólnie z Bryanem Burkiem firmę koprodukcyjną Bad Robot. Z tą firmą J. J. Abrams kontynuował karierę w świecie telewizji, tworząc dramat szpiegowski „Alias” (ABC, 2001-2006) i dreszczowiec sci-fi „Zagubieni” (ABC, 2004-2010)., Również w 2001 roku Abrams wyprodukował i współtworzył horror-thriller ” Joy Ride.”W 2006 roku był producentem wykonawczym programów ABC” What About Brian „i” Six Degrees.”W tym samym roku Abrams zadebiutował jako reżyser filmu fabularnego wielkim hitem” Mission: Impossible III ” z Tomem Cruise. W 2008 roku Abrams wyprodukował „Cloverfield” w reżyserii Matta Reevesa. W tym samym roku Abrams współtworzył, współtworzył i był producentem wykonawczym serialu science fiction FOX ” Fringe.”Skomponował także muzykę przewodnią do serialu. Serial cieszył się komercyjnym sukcesem i trwał przez pięć sezonów., W 2009 roku Abrams wyreżyserował i wyprodukował „Star Trek.”