Kuchnia Kellie

niektóre z linków są linkami partnerskimi, co oznacza, że jeśli zdecydujesz się na zakup, zarobię prowizję. Ta prowizja nie wiąże się z żadnymi dodatkowymi kosztami. Polecam te produkty, ponieważ są pomocne i przydatne; nie ze względu na małe prowizje, które robię, jeśli zdecydujesz się coś kupić.

szczerze mówiąc

szczerze mówiąc nie jestem osobą zajmującą się śniadaniem., Jestem sporadycznie szybsza, więc rzadko jem śniadanie, ale naprawdę uwielbiam jajka. Kubki z szynką i jajkiem są idealną rzeczą do zrobienia, aby dostać moją poprawkę na śniadanie w środku dnia.

i…..Są one łatwo wykonane w puszce na muffinki, takiej jak ta, którą znalazłem na Amazon.

również, szczerze mówiąc, nie bardzo lubię szynkę. Istnieje jednak kilka wyjątków. Ta szynka jest cienka w plastry i chrupki się bardzo ładnie po upieczeniu., Dodatkowo, ta szynka ładnie trzyma jajka w kształcie ułatwiającym transport po ugotowaniu.

mój wybór szynki…

jest to szynka, której używam do kubków z szynką i jajkiem. Jest minimalnie sztuczny i niedrogi. Ja również lubię tę szynkę, ponieważ jest cienka w plasterkach i mogę ją znaleźć prawie w każdym supermarkecie.

możesz użyć dowolnej cienkiej szynki, ale upewnij się, że jest cienka., Chcesz, aby szynka była wystarczająco gruba, aby utrzymać jej kształt, ale wystarczająco cienka, aby się chrupiła i stała się mocna, aby utrzymać jajko i ser na miejscu.

Butcher Box ma również świetne opcje mięsa…

korzystam z miesięcznej subskrypcji mięsa o nazwie Butcher Box. Nie mają pokrojonego mięsa, ale wszystko, co mają, jest najwyższej jakości i dostarczane prosto do Twoich drzwi.,

uwielbiam ich bekon…który może być używany z szynką& jajka kubki, zbyt. Wystarczy przygotować boczek w połowie. Następnie owinąć w puszce na muffinki przed dodaniem sera i jajka. Następnie upiecz to wszystko jeszcze raz.

Keto śniadanie lub obiad

ten przepis na szynkę& jajko kubki jest ustawiony na zaledwie 6 porcji. Szczerze mówiąc, prawie zawsze robię ich tuzin na raz. Jestem wielkim zwolennikiem gotowania wsadowego., Poza tym nigdy nie mam dokładnej liczby ust do wykarmienia w ciągu tygodnia.

kiedy robię tuzin tych jajek w jednym czasie, przestrzegam mojej niezłomnej Zasady gotować raz, jeść kilka razy.

będziemy mieć ten przepis w niedzielę rano dla 2-3 z nas. Następnie resztki są dodawane do obiadu w pracy w poniedziałek lub wtorek. Mogę mieć nawet jedno późne popołudnie pewnego dnia, jeśli kolacja jest w biegu lub bardzo późno.,

mój sekret trwałego odchudzania

utrzymanie mojego odchudzania i szczerze mówiąc pozostawanie zdrowym, zawsze było głównym motorem tej strony. Przygotowywanie posiłków, takich jak te Mini Keto Ham i kubki jajek to naprawdę moja sztuczka.

Przepraszam, to takie proste dla mnie…przygotowuję posiłek i prawie zawsze gotuję w domu.

napisałem kilka artykułów na ten temat i napiszę więcej. Każdy musi wiedzieć, że gotowanie w domu jest jednym z moich głównych kluczy do sukcesu.

każdy posiłek nie musi być Epicki.,

Kiedy jestem przygotowany mam znacznie większe szanse na sukces i utrzymanie najlepszego zdrowia. W wieku prawie 50 lat mogę nosić kostium kąpielowy pewnie wiedząc, że jestem najzdrowsza w moim życiu.,st, egg, egg whites, Keto Breakfast

Nutrition

informacje żywieniowe mogą się różnić w zależności od takich czynników, jak precyzja pomiarów, marki, świeżość składników lub źródło danych żywieniowych. Staramy się, aby informacje były jak najdokładniejsze. Chociaż używamy standardowego internetowego kalkulatora żywienia, nie udzielamy żadnych gwarancji dotyczących jego dokładności. Zachęcamy czytelników do dokonywania własnych obliczeń na podstawie rzeczywistych składników użytych w twoim przepisie, za pomocą preferowanego kalkulatora wartości odżywczych.,
Aby obliczyć ilość węglowodanów netto z alkoholem cukrowym, po prostu odejmujemy gramy alkoholi cukrowych (w tym gliceryny), a także błonnika, od sumy gramów węglowodanów.

zdrowsza skóra, too!

#betterbeauty #saferskincare

jestem wielbicielem Beautycounter i naprawdę kocham tę firmę i ich produkty, stąd mój koncert Beautycounter Side. Uwielbiam ich misję, ich produkty i przystępne ceny za wysokiej jakości, bezpieczniejsze produkty.,

jestem bardzo ostrożny w tym, co wkładam do ciała, wybierając i jedząc zdrową żywność, więc to trochę głupie, nie byłem bardziej ostrożny w tym, co wkładam do ciała za pomocą produktów do pielęgnacji skóry, których używam. Już nie.

aby złożyć zamówienie na Beautycounter, przejdź tutaj: beautycounter.com/kellielogsdon

My Beautycounter Side Gig

aby złożyć zamówienie Beautycounter, przejdź tutaj: beautycounter.com/kellielogsdon

• the Dew Skin tinted moisturizer był moim pierwszym ulubionym produktem., Używam #2 do jasnych i średnich odcieni skóry.,
• krem nawilżający Tinted Cera rosy
• podkład (bardziej pełny niż skóra rosy, ale nadal naturalnie wyglądający)
• Korektor
• kremowy rumieniec i puder rumieniec
• kremowy rozświetlacz i puder rozświetlacz
• matowy bronzer i promienny bronzer
• makijaż oczu — cienie do powiek, produkty do brwi, Eyelinery, tusz do rzęs
• produkty do ust — pomadki do ust, pomadki, Błyszczyki i odżywki do ust