jeśli miesiączka nie pojawia się co miesiąc, pierwszą emocją może być uniesienie, jeśli próbujesz zajść w ciążę, lub niepokój, jeśli nie jesteś. Ale chociaż ciąża jest częstą przyczyną pominięcia okresu, nie jest to jedyna: w rzeczywistości nieregularny lub pominięty okres zdarza się do jednej czwartej wszystkich kobiet w wieku rozrodczym.
istnieje wiele powodów, dla których okres może nie pojawić się na czas — lub w ogóle., Sprawcy pominiętego okresu są często tak proste, jak zmiana harmonogramu lub walka z chorobą. Jednak, ponieważ nieregularny lub pomijany okres może również wskazywać na poważniejsze schorzenie podstawowe, takie jak choroba tarczycy lub inny brak równowagi hormonalnej, to jest mądry, aby pozostać na szczycie i, jeśli utrzymuje się, dostać to sprawdzone.
czy to normalne przegapić okres?
czasami zdarza się, że okres jest nieregularny lub wcale nie pojawia się, w tym w pierwszych kilku latach po rozpoczęciu miesiączki, w czasie ciąży i karmienia piersią.,
Możesz również pominąć okres pod koniec miesiączki, gdy zbliżasz się do menopauzy. W tym czasie nie jest niczym niezwykłym, że okres woskuje się i słabnie, czasami znikając na miesiące, aż całkowicie ustanie(technicznie jesteś w menopauzie, gdy minęło ponad 12 miesięcy bez miesiączki).
możliwe przyczyny spóźnionego lub pominiętego okresu
ciąża
czasami spóźniony okres oznacza dokładnie to, co myślisz: jesteś w ciąży!, Ponieważ wiele najwcześniejszych objawów ciąży — w tym skurcze, wzdęcia, nudności, plamienia, zmęczenie, tkliwość piersi, a nawet niechęć do jedzenia — może być podobne do tego, co może wystąpić w dniach przed miesiączką, może być trudno powiedzieć, czy twój cykl jest po prostu wyłączony przez kilka dni lub jeśli jesteś w ciąży.,
zalecana Literatura
najszybszym i najłatwiejszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy ciąża jest przyczyną pominięcia okresu, jest wykonanie testu ciążowego w domu., Testy te wykrywają ludzką gonadotropinę kosmówkową (lepiej znaną jako hCG, hormon uwalniany w czasie ciąży) w moczu. Testy ciążowe są najbardziej wiarygodne dzień po pominięciu okresu, ale niektóre marki twierdzą, że są w stanie wykryć ciążę do pięciu dni przed terminem.
stres
wiesz już, że stres może wywołać wiele nieprzyjemnych skutków ubocznych, takich jak bóle głowy, przyrost masy ciała i trądzik, więc nie powinno dziwić, że może również wpływać na cykl miesiączkowy., Kiedy jesteś w stresie fizycznym lub emocjonalnym, twoje ciało produkuje hormony adrenaliny i kortyzolu. Podwyższony poziom tych hormonów stresu zmusza mózg do decydowania, które funkcje organizmu są niezbędne, a które nieistotne, dopóki zdarzenie wywołujące lęk się nie skończy.
stres zazwyczaj nie powoduje problemów z cyklu, ale czasami zbyt duży stres może prowadzić do wahań poziomu hormonów, co z kolei może namieszać w czasie owulacji organizmu i opóźnić okres.,
choroba
niektóre choroby, takie jak przeziębienie lub grypa, mogą również stresować organizm i wpływać na owulację, a w rezultacie na okres. Jeśli choroba w czasie owulacji spowodowała pominięcie okresu, prawdopodobnie pojawi się ponownie w następnym cyklu.
Waga
Twoja waga może wpływać na podwzgórze, gruczoł w mózgu odpowiedzialny za regulację różnych procesów w organizmie — w tym cyklu miesiączkowego.
ekstremalna utrata masy ciała, niskie spożycie kalorii lub bardzo niedowaga mogą stresować podwzgórze., Może to hamować organizm od produkcji estrogenów potrzebnych do budowy błony śluzowej macicy.
z drugiej strony, nadwaga lub uzyskanie dużej wagi w krótkim czasie może spowodować, że organizm wytwarza zbyt dużo estrogenu. Przeciążenie może spowodować kilka miesięcy bez owulacji lub spowodować przerost błony śluzowej endometrium i stać się niestabilne, powodując ciężkie, nieregularne lub pominięte miesiączki.
zazwyczaj, konsultacja z lekarzem i uzyskanie zdrowej masy ciała, jeśli masz niedowagę lub utratę, jeśli masz nadwagę, powinno pomóc w powrocie miesiączki do normy.,
nadmierny wysiłek fizyczny
oczywiście ćwiczenie jest dobre dla Ciebie. Jednak kiedy przesadzisz (i ewentualnie ograniczysz posiłki, aby schudnąć), twoje ciało może nie wytwarzać wystarczającej ilości estrogenu, aby zakończyć cykl miesiączkowy.
niektóre kobiety — takie jak tancerki baletowe, gimnastyczki i zawodowi sportowcy — są bardziej narażone na brak miesiączki (brak okresu przez trzy lub więcej miesięcy z rzędu). Ale nie musisz być profesjonalistą do ćwiczeń, aby bałagan z systemem. Nadmierna praca bez przyjmowania wystarczającej ilości kalorii może również powodować zakłócenia.,
niektóre oznaki, że przesadzasz, to: ekstremalne lub szybkie odchudzanie, zmniejszona sprawność fizyczna lub zmuszanie się do ćwiczeń z powodu kontuzji, choroby lub ciężkiej pogody. Spowolnienie trochę i przybieranie na wadze, jeśli to konieczne, powinno wszystko wrócić na właściwe tory.
Zmiana harmonogramu
Wierzcie lub nie, Zamiana rzeczy — na przykład praca na nocnej zmianie zamiast na dzień lub podróżowanie po kraju — może wyłączyć wewnętrzny zegar ciała, który pomaga regulować hormony., Czasami powoduje to brak lub późny okres, ale powinien powrócić, gdy organizm przyzwyczaja się do zmiany lub harmonogram wraca do normy.
karmienie piersią
Jeśli karmisz piersią, możesz nie dostać okresu przez jakiś czas, ponieważ prolaktyna — hormon odpowiedzialny za produkcję mleka matki — również hamuje owulację.
wiele mam nie ma okresu przez miesiące (lub w ogóle) podczas karmienia piersią. Ale przerwa w cyklu nie oznacza, że nie możesz zajść w ciążę. Pamiętaj, owulacja występuje przed dostaniem okresu., Możesz owulować, a potem zajść w ciążę, zanim zobaczysz okres. Większość mam powinna zobaczyć ich okresy powrotu w ciągu sześciu do ośmiu tygodni po odsadzeniu. Jeśli po upływie trzech miesięcy od zaprzestania karmienia piersią nie miesiączka, należy skonsultować się z lekarzem.
leki
prawdopodobnie najczęstszym lekiem powodującym zmiany miesiączkowe jest antykoncepcja. Hormonalne środki antykoncepcyjne, takie jak pigułki lub plastry, działają powstrzymując organizm przed owulacją — a brak owulacji oznacza brak okresu. Ale co z tym miesięcznym krwawieniem, które masz podczas stosowania jednej z tych metod?, To, czego tak naprawdę doświadczasz, to krwawienie z odstawienia, „fałszywy” okres spowodowany spadkiem hormonów, gdy bierzesz tabletki placebo w opakowaniu lub idziesz bez plastrów w czwartym tygodniu cyklu.
czasami jednak antykoncepcja hamuje hormony tak bardzo, że masz bardzo lekkie krwawienie lub w ogóle nie masz okresu podczas tego tygodnia wolnego. A niektóre tabletki są nawet zaprojektowane, aby zatrzymać okres na dłuższy czas (trzy miesiące lub więcej)., Inne hormonalne środki antykoncepcyjne, takie jak Depo-Provera shot lub IUD, rozrzedzają wyściółkę macicy w takim stopniu, że może nie być wyściółki, aby rzucić co miesiąc.
antykoncepcja po stosunku, lub „pigułka po”, może również mieć wpływ, Kiedy lub jeśli owulacji, więc jeśli przyjmujesz go ostatnio może wystąpić późno lub pomijany okres(należy omówić to z lekarzem).
niektóre inne leki, które mogą powodować nieregularne miesiączki obejmują leki przeciwdepresyjne, niektóre leki przeciwpsychotyczne, kortykosteroidy i leki chemioterapeutyczne.,
Jeśli niedawno odstawiłeś pigułkę w nadziei na zajście w ciążę, możesz zauważyć, że to trwa około miesiąca, zanim twój cykl się reguluje — w takim przypadku pominięty okres może po prostu być twoim systemem wracającym na właściwe tory. Jeśli jednak nie jesteś pewna, czy możesz być w ciąży, skonsultuj się z lekarzem.
zaburzenia równowagi hormonalnej
zespół policystycznych jajników (PCOS) jest stanem, w którym żeńskie hormony płciowe są z równowagi. PCOS może powodować torbiele na jajnikach i zapobiec owulacji występuje regularnie., Oprócz pominiętych lub nieregularnych okresów, PCOS może również przyczynić się do nadmiernego wzrostu włosów, trądzik, przyrost masy ciała i ewentualnie niepłodności. Lekarz może wykonać badanie krwi w celu sprawdzenia poziomu hormonów, jeśli uważasz, że PCOS może być przyczyną problemów z miesiączką. Jeśli PCOS jest przyczyną, lekarz może zalecić antykoncepcji do regulacji miesiączki.
zaburzenia czynności tarczycy
gdy tarczyca, gruczoł odpowiedzialny za metabolizm organizmu, nie działa prawidłowo, może powodować nieprawidłowe zmiany miesiączkowe., Nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy) może powodować, że okresy są lżejsze i rzadsze. Dodatkowe objawy to utrata masy ciała, szybkie bicie serca, zwiększona potliwość i problemy ze snem.
niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy) może również powodować rzadsze, ale cięższe miesiączki. Niedoczynność tarczycy może również powodować przyrost masy ciała, zmęczenie, suchość skóry i wypadanie włosów. Badanie krwi może pomóc lekarzowi w ustaleniu, czy u pacjenta występują zaburzenia czynności tarczycy.
okres menopauzy
średnia wieku menopauzy wynosi 51 lat., Gdziekolwiek od dwóch do ośmiu lat wcześniej kobieta doświadcza czegoś, co jest znane jako perimenopauza, okres, w którym organizm stopniowo produkuje mniej estrogenów. W tym czasie często zdarzają się zmiany w cyklu miesiączkowym — okresy mogą pojawiać się mniej lub bardziej często, być krótsze lub dłuższe, być lżejsze lub cięższe. Ale będziesz również prawdopodobnie wystąpić uderzenia gorąca i nocne poty, trudności ze snem, suchość pochwy i wahania nastroju. Jeśli obawiasz się objawów, lekarz może sprawdzić poziom hormonów za pomocą badania krwi.,
chociaż pominięty okres może być emocjonalny, staraj się nie wyciągać pochopnych wniosków, dopóki nie dowiesz się, co naprawdę się dzieje. Wizyta u lekarza może pomóc określić przyczynę, a jeśli nie jesteś w ciąży, nakłonić następny okres Wraz i przywrócić wszystko do normy.
jak późno może być okres?
typowy cykl miesiączkowy trwa 28 dni, ale w zależności od kobiety zdrowy cykl może być krótki nawet 21 lub nawet 35 dni. Śledź okres w ciągu kilku miesięcy, aby szukać wzorców i zmian cyklu (niektóre aplikacje na smartfony ułatwiają śledzenie)., To pomoże Ci dowiedzieć się, jak zwykle wygląda” normalny ” cykl miesiączkowy.
okres jest zwykle uważany za spóźniony, jeśli nie rozpoczął się w ciągu siedmiu dni od momentu, w którym się go spodziewasz (większość testów ciążowych również będzie w stanie dać dokładne wyniki do tego czasu).
co zrobić, gdy okres się spóźnia
Jeśli okres spóźnia się ponad tydzień i masz negatywny wynik testu ciążowego, możesz umówić się na wizytę u lekarza, aby być bezpieczną. Lekarz może wykonać badanie krwi, aby potwierdzić, że nie jesteś w ciąży.,
jeśli badanie krwi również jest negatywne, a twój lekarz wyklucza wszelkie inne możliwe obawy, dobrze jest usiąść i iść z prądem (wybacz kalambur). Każda kobieta przeskakuje okres od czasu do czasu, zwłaszcza jeśli jest w stresie lub jest chora. Zrelaksuj się i rób, co możesz, aby złagodzić niepokój poprzez jedzenie prawo, coraz wystarczająco dużo snu i ćwiczeń.
ale jeśli przejść więcej niż 90 dni bez okresu, lub przegapić okres więcej niż trzy razy w roku, lekarz powinien zrobić bardziej dogłębne badania, aby wykluczyć podstawowy stan zdrowia., Będzie to obejmować badania krwi do pomiaru poziomu hormonów, jak również ewentualnie miednicy USG i rezonansu magnetycznego (MRI) test, aby sprawdzić, czy istnieją jakiekolwiek nieprawidłowości w podwzgórza lub przysadki mózgowej, dwie części mózgu odpowiedzialne za hormony rozrodcze.