wiedziałem bardzo niewiele o stwardnieniu rozsianym (MS) aż do mojej własnej diagnozy. Myślałem, że MS ma wpływ na mobilność i tyle. Dopiero kiedy zacząłem doświadczać objawów dla siebie, zacząłem zdawać sobie sprawę z pełnego zakresu mojego stanu i wielu niewidzialnych objawów, które mogą powodować.
w środowisku MS niektóre z tych niewidzialnych objawów mają o nich niemal mityczną cechę., Był jeden szczególny objaw, o którym często czytałam, który mnie zafascynował: nazywał się ms hug i zastanawiałem się, czy kiedykolwiek go doświadczę.
Cóż, kilka lat w mojej podróży stwardnienia rozsianego mam doświadczyć Przytulania SM dla siebie, i to było jak spotkanie po raz pierwszy ktoś, o którym wiele słyszałem. Niektóre aspekty hug ms doczekały się swojej reputacji i nie było to świetne, ale dla mnie doświadczenie było na szczęście krótkotrwałe.
czym dokładnie jest ms Hug?,
uścisk MS, lub pas ms, jak to się czasami nazywa, jest uczuciem zaostrzenia lub zwężenia spowodowanym skurczami mięśni otaczającymi klatkę piersiową. Powoduje to uczucie napinania lub przypominające pas wokół klatki piersiowej lub brzucha. Podobnie jak wiele objawów SM, SM hug może czuć się inaczej dla każdej osoby. Niektórzy opisują go jako dyskomfort, podczas gdy inni uważają go za bardziej bolesny lub przygnębiający, zwłaszcza gdy utrudnia oddychanie.
moje własne doświadczenia z SM hug należą bardziej do kategorii dyskomfort lub łagodny ból., Nie było to zbyt niepokojące, ponieważ czytałem wcześniej o „uścisku”, więc miałem przeczucie, co się dzieje, gdy pewnego dnia obudziłem się z uczuciem zaciskania wokół talii. Gdybym o tym nie wiedział, jestem pewien, że byłbym bardziej zaniepokojony odczuwaniem ucisku podczas oddychania.
uścisk MS jest zarówno niewygodny, jak i wcale nie jest pocieszającym uściskiem. To bardziej jak uścisk kogoś, kogo nie lubisz, ale musisz z nim wytrzymać., Wolałbyś nie przyznać się do ich obecności, a oni postanowili uświadomić ci, że są częścią twojego życia, dając Ci wyciskanie całego ciała bez oznak, że kiedykolwiek odpuścisz.
czy przytulanie SM jest bolesne?
moje doświadczenie nie było bolesne, tak jak silny skurcz czy skręcenie. W większości było to po prostu niewygodne i restrykcyjne.
nosiłeś kiedyś coś o dwa rozmiary za małego? Dla mnie MS hug czuł się podobnie. To uczucie przypomniało mi o tym, jak założyłam swoją starą, oficjalną sukienkę na ślub, ponieważ nie mogłam na czas zdobyć nowego stroju., Chociaż udało mi się w to wpasować, nie było zbyt wiele miejsca na oddychanie i bałem się wziąć głęboki oddech ze strachu, że rozwalę boczny szew.
Ale w przeciwieństwie do sukienki, którą musiałam zamienić na wygodne spodnie dresowe, kiedy wróciłam do domu, uścisk został ze mną, dopóki MS nie zdecydowała się zwolnić uścisku.
czy stres wywołał u mnie pani uścisk?
w okresie świątecznym, kiedy robiłam Świąteczne zakupy, doświadczyłam Przytulania pani, więc podejrzewam, że wywołało to zakłócenia i stres związany z okresem świątecznym., Kiedy pojawił się uścisk, męczyłem się bardzo szybko ze względu na ucisk wokół mojej klatki piersiowej i talii. Oddychanie było trudne i musiałem siedzieć, gdy zobaczyłem krzesło lub upadłem na uchwyty wózków sklepowych dla wsparcia.
RELATED: stres mniej z SM w tym sezonie świątecznym
Po tym, jak poszłam do lekarza i wyleczyłam się z innych przyczyn bólu w klatce piersiowej, naprawdę nie było wiele, co mogłabym zrobić poza zwolnieniem i odpoczynkiem. Dostępne są interwencje medyczne, aby złagodzić skurcze, które powodują uścisk MS, ale ponieważ moje objawy były najprawdopodobniej wywołane przez ciepło i zmęczenie, były tymczasowe.,
zamiast tego zajmowałem się rzeczami, które wywołały ten wybuch, takimi jak zmęczenie, stres i zła dieta. Zarządzanie wiele z moich objawów MS koncentruje się wokół zarządzania tych trzech wyzwalaczy poprzez ćwiczenia, stymulowanie siebie, coraz odpowiedni odpoczynek i jedzenie odpowiednich pokarmów.
RELATED: jak zrobić więcej, gdy masz MS: Pace Yourself!
w dzisiejszych czasach MS hug stał się nieco odległym wspomnieniem. W końcu musiałem wytrzymać ten niewygodny uścisk tylko przez około dwa tygodnie. Od tego czasu tego nie doświadczyłem i mam nadzieję, że już nigdy nie doświadczę niechcianego objęcia MS.