najlepsze Probiotyki dla dzieci 2021

przeprowadziliśmy praktyczne testy kilkunastu różnych suplementów probiotycznych, w tym tabletek, kapsułek, żelków i proszków. Testowaliśmy je in vitro( na kulturach mlecznych), w sobie i u naszych dzieci. Interesowały nas głównie ich składniki, czy powodowały rozstrój żołądka, jaka kombinacja prebiotyków i/lub probiotyków została użyta, ile jednostek tworzących kolonie (CFU) było obecnych oraz w jaki sposób zostały zamknięte i uwolnione.,

ogólnie rzecz biorąc, jeśli zamierzasz rozpocząć malucha lub duże dziecko na probiotyki, zalecamy rozważenie gummies lub proszki, dopóki nie będą gotowe do połknięcia tabletki lub kapsułki na własną rękę. Zwykle dzieje się to w wieku 4-5 lat. Gdy są gotowe, kapsułkowany probiotyk na ogół zapewnia bardziej kompleksową mieszankę prebiotyków i probiotyków oraz lepsze uwalnianie w czasie i przeżywalność niż guma lub proszek. To powiedziawszy, jeśli szukasz łatwiejszego i bardziej naturalnego sposobu, aby Twoje dziecko spożywało probiotyki, możesz wypróbować codzienne jogurty lub napoje jogurtowe!,

badania pokazują wiele korzyści lub prebiotyki i probiotyki dla funkcji jelit i zdrowia dzieci. Należy jednak pamiętać, że wszelkie stwierdzenia dotyczące prebiotyków lub probiotyków nie zostały ocenione przez FDA i nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia, leczenia lub zapobiegania jakiejkolwiek chorobie lub stan zdrowia. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego, co rozważaliśmy w naszych testach, aby znaleźć najlepsze probiotyki i prebiotyki dla dzieci, przewiń w dół do dołu tego artykułu.

1., Najlepszy Tablet: Hyperbiotyki PRO-Probiotyki dla dzieci.

są to niesamowite, świetnie smakujący, w pełni naturalny, mały suplement na bazie pigułek, który dzieci mogą połykać łatwiej niż zwykłe tabletki lub kapsułki. Jest to ogólnie najlepszy probiotyk dla dzieci roku z kilku powodów. Same pigułki (zwane „perłami”) są wielkości zielonego groszku. Hyperbotics wykorzystuje opatentowaną technikę przygotowania BIO-Tract, która uwalnia prebiotyki i probiotyki, aby zapobiec ich zniszczeniu przez kwas żołądkowy przed dotarciem do niższych obszarów przewodu pokarmowego., Twierdzą, że ta technika zwiększa wchłanianie przez organizm o około 15 razy więcej niż w przypadku tradycyjnej kapsułki. Wszystkie są naturalne, bez GMO, wegetariańskie, Bez laktozy, bez orzechów, bez soi, bez cukru i nic sztucznego. Nie trzeba ich również przechowywać w lodówce, ale należy je zużyć w ciągu 1-2 miesięcy od otwarcia. Każda perła zawiera 25 mg prebiotycznego FOS i 3 miliardy CFU (jednostek tworzących kolonie) probiotyków (w tym L plantarum, l acidophilus, B infantis i B lactis)., W naszych testach z 4 i 6-latkiem, 4-latek wydawał się ugryźć raz, a następnie połknąć, a 6-latek skończył połykać go bez gryzienia. Ani nie narzekał na smak, a 4-latek powiedział, że smakuje słodko. Nie ma bóle brzucha ani żadnych innych problemów żołądkowo-jelitowych, a oba dzieci miały stosunkowo regularne i miękkie stolce po około tygodniu codziennego stosowania. Są to niesamowite małe perły, które pakują probiotyczny cios, Gorąco polecam! Jedynym przekrętem jest to, że są trochę drogie. Butelka zawiera 60 pereł, a najlepsza cena, jaką mogliśmy znaleźć, wynosiła około 33 centów za perłę w Internecie., Zainteresowany? Możesz sprawdzić Hyperbiotyki PRO-Kids probiotyki tutaj.

2. Najlepsze Gummy: SmartyPants Dzieci Probiotyczne Żucia.

trudno jest znaleźć gumową mieszankę prebiotyczną i probiotyczną, która zapewnia stabilne i przyswajalne składniki odżywcze, ma wysokie CFU i smakuje wystarczająco dobrze, aby uniknąć porannej walki! Dla dzieci, które nie są jeszcze gotowe do połknięcia tabletki, i rodziców, którzy zdają sobie sprawę, że niektóre probiotyczne proszek marnuje się w napoju, gummies może być idealnym rozwiązaniem!, Jak być może wiesz, SmartyPants sprawia, że jedne z najlepszych prenatalnych witamin dostępnych, a ostatnio wprowadził te pyszne probiotyki żelowe dla dzieci na rynek-a rodzice i dzieci je uwielbiają od tego czasu! Dostępne w trzech smakach – truskawkowym, winogronowym i Truskawkowym kremie, te gummies smakują zaskakująco świetnie. Każda porcja 2 żelków zawiera zarówno prebiotyki jak i probiotyki., W przypadku prebiotyków porcja zawiera 70 mg ekstraktu drożdży piekarskich, a w przypadku probiotyków porcja ma 4 miliardy CFU: 3 miliardy CFU Bacillus Subtilis DE111 i 1 miliard CFU Bacillus coagulans LactoSpore. Sam gummy jest wykonany z organicznego cukru trzcinowego i syropu z tapioki oraz naturalnych kolorów i smaków. Chociaż cukier może cię niepokoić, każdy żelek zawiera tylko około 1,5 mg cukru. Szczerze mówiąc, wolimy używać rzeczywistego cukru niż wszelkich alternatywnych lub sztucznych słodzików, ponieważ pozostawia mniej posmaku., Przetestowaliśmy probiotyki SmartPants Kids na sobie i 4 różnych dzieciach w wieku od 2 do 12 lat. Myśleliśmy, że smak był prosty i rozczarowujący, a gummy było łatwe do żucia i połknięcia. Troje z czworga dzieci również uwielbiało żelki, choć jeden z nich powiedział, że są zbyt słodkie; on jest również dzieckiem, które pomija deser, nawiasem mówiąc! Codzienne probiotyki mogą pomóc dzieciom pozostać regularne, zmniejszyć biegunkę i zaparcia, i pomóc wzmocnić układ odpornościowy, a te nie są wyjątkiem., Dla dzieci z alergii lub wrażliwości, te gummies nie zawierają żadnych mleka, pszenicy, orzeszki ziemne, skorupiaki, soja, orzechy drzewne, lub alergenów ryb. Dla ceny, te gummies przyjść na około 26 centów każdy; biorąc pod uwagę, że wielkość porcji jest 2 gummies, to około 50 centów dziennie. To droższe niż PRO-Kids probiotyki, ale o tej samej cenie, co większość probiotyków w proszku dla dzieci. Ogólnie rzecz biorąc, uważamy, że te żelowe probiotyki są świetnym pierwszym probiotykiem dla dzieci, które nie są gotowe do połknięcia tabletki lub kapsułki, mają świetną mieszankę prebiotyczną i probiotyczną z wysokimi CFU i świetnie smakują! Zainteresowany?, Możesz sprawdzić probiotyki SmartyPants Kids tutaj.

3. Najlepszy Proszek: LoveBug Tiny Tummies Probiotyki.

jest to zdecydowanie najlepsza probiotyczna opcja w proszku na rynku. Ma najwięcej CFU aktywnych probiotyków na tej liście, wchodząc w 15 miliard aktywnych kultur! Jeśli trzymasz wynik, to jest około 5 razy więcej CFU niż perły. A to dużo probiotyku. Prawda jest taka, że w przypadku proszku lub gumku duża część zawartości probiotycznej jest rozkładana przez kwasy żołądkowe, zanim dostanie szansę wchłonięcia przez jelita., Tak więc ta wysoka zawartość CFU może zrekompensować tę stratę. Zawiera 8 różnych szczepów probiotyków, w tym B. Lactis, B. Infantis, B. Longum, Lactobacillus casei, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus gasseri i Lactobacillus reuteri. To mnóstwo wspaniałych szczepów, z których wiele wykazano, że są korzystne dla komfortu żołądkowo-jelitowego, regularności, funkcji immunologicznych, zdrowia skóry, a nawet zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Aby uzupełnić ten 8-szczep probiotyczny punch, zawiera również prebiotyczne fruktooligosacharydy, które wspomagają wchłanianie., Jedynym innym składnikiem jest krzemionka, która zapobiega zbrylaniu się proszku w grudki. Za pierwszym razem nasz 3-latek próbował tego, zgłosił łagodny ból brzucha, ale zauważamy, że zazwyczaj nie bierze probiotyków. Po drugiej dawce (dzień 2) był całkowicie w porządku. W drugim tygodniu wypróżnienia były bardzo regularne, wysypka na ramionach ustąpiła, a my czekaliśmy na mniej przeziębień w nadchodzącej zimie! Próbowaliśmy go również, zmieszany z wodą, OJ i sokiem jabłkowym. We wszystkich przypadkach był w zasadzie bez smaku i zapachu., Nie mieszaj z mlekiem lub będzie się zwijać, jak większość probiotyków, chyba że mleko jest spożywane w ciągu około 10 minut od mieszania; i nie mieszaj go z czymś ciepłym lub gorącym, ponieważ zaszkodzi to aktywnym kulturom. Są one bezglutenowe i bez cukru i bez GMO. Pakiety są łatwe w transporcie, nie wymagają chłodzenia, a Ty przyczyniasz się do małej firmy z siedzibą w Nowym Jorku. Są one jednak znacznie droższe opcja dla probiotyków, ale może to być warte dodatkowych kosztów, aby upewnić się, że otrzymujesz wysoki CFU nawet bez połknięcia pigułki. Zainteresowany?, Możesz sprawdzić probiotyczny proszek LoveBug Tiny Tummies tutaj.

4. LoveBug Little Ones Probiotyki.

są bardzo podobne do PRO-Kids, ale nowsze na rynku. Priobiotyki LoveBug wykorzystują ten sam opatentowany proces BIO-Tract i są dostępne jako maleńka (6 mm średnicy) kula, która wygląda dokładnie tak samo, jak opcja PRO-Kids. Nie jest to całkowicie zaskakujące, biorąc pod uwagę, że używają tych samych technik produkcyjnych, aby osiągnąć powolny uwalniany w czasie probiotyk. Istnieje pięć priobiotyków w tej mieszance, w tym L. Plantarum, L. Rhamnosus, B. Lactis, B. Infantis i L., Reuteri. Zawiera również fruktooligosacharydy prebiotyczne (25 mg FOS), które mają pomóc w wchłanianiu probiotyków. W momencie produkcji istnieją 3 miliardy CFU i przewidują 1 miliard CFU dostępnych w dniu wygaśnięcia. Wszystkie są naturalne, bez GMO, wegetariańskie, bezglutenowe, bez laktozy, bez orzechów, bez soi, bez cukru i nic sztucznego. Używają stewii, aby zapobiec złemu smakowi w ustach przed połknięciem. Nie trzeba ich również przechowywać w lodówce, ale należy je zużyć w ciągu 1-2 miesięcy od otwarcia., Partia, którą otrzymaliśmy od Amazon, miała datę ważności około 7 miesięcy po zakupie. W naszych testach były one takie same jak PRO-Kids, chociaż oba testowe dzieci były w stanie przełknąć je bez żadnych problemów, i oboje powiedzieli, że smakują słodko. Nikt nie zgłosił żadnych problemów z brzuchem, a kiedy próbowaliśmy (podwoiliśmy dawkę dla siebie), nie mieliśmy też żadnych problemów z żołądkiem. Ogólnie rzecz biorąc, są to kolejna doskonała opcja dla małych pereł, które pakują poważny probiotyczny cios! W tej samej cenie co PRO-Kids. Zainteresowany? Możesz sprawdzić probiotyki LoveBug Little ones tutaj.

5., Culturelle Dzieci Czysto Probiotyki Pakiety.

Culturelle wprowadziło pierwsze powszechnie dostępne pakiety probiotyczne ponad dekadę temu i od tego czasu pozostają bardzo popularne. Proste do wymieszania z ulubionym napojem lub wodą Twojego dziecka, każde opakowanie zawiera 5 miliardów CFU Lactobacillus Rhamnosus GG, który jest wysoko zbadanym probiotykiem z kilkoma demonstrowanymi korzyściami jelitowymi. Oprócz probiotyku, opakowania zawierają również mannitol, inulinę, dwutlenek krzemu, sacharozę, maltodekstrynę i askorbinian sodu., Nie są to najlepsze składniki na świecie, zwłaszcza w porównaniu do stosunkowo naturalne i organiczne opcje na tej liście. Mannitol jest alkoholem cukrowym, inulina jest prebiotykiem, dwutlenek krzemu jest środkiem przeciwzbrylającym, sacharoza jest cukrem, maltodekstryna jest skrobią zagęszczającą, a askorbinian sodu jest witaminą C i dodaje lekko słony smak. Przeznaczone do użytku przez małe dzieci i dzieci powyżej 1 roku życia, opakowania nie zawierają glutenu, nabiału lub laktozy, sztucznych barwników lub konserwantów, drożdży lub soi., W naszych testach proszek dobrze wymieszał się z chłodną wodą i mlekiem, a także posypaliśmy go organicznymi pokarmami dla dzieci, takimi jak płatki owsiane i przeciery bez żadnych problemów. Smak był bardzo minimalny, a żadne z naszych dzieci testowych nie wykazało żadnych oznak wyłączenia przez to. Zastanawialiśmy się nad przeżywalnością probiotyków po spożyciu w ten sposób, zwłaszcza jeśli chodzi o to, ile rzeczywiście dociera stosunkowo głęboko do przewodu pokarmowego. Problem ten został złagodzony, gdy dwa dzieci, które go wypróbowały, jeden miesiąc 14 i jeden miesiąc 18 rozwinęły znacznie bardziej regularne wypróżnienia po około 2 tygodniach stosowania., Nie widzieliśmy żadnej różnicy U 3 – latka, który próbował. Ogólnie rzecz biorąc, uważamy, że jest to świetny probiotyk dla dzieci z kilkoma ograniczeniami do rozważenia. Chcielibyśmy, aby miało więcej prebiotyku lub przynajmniej ujawniło konsumentowi, ile inuliny faktycznie znajdowało się w opakowaniu. Nie doceniamy również innych składników, zwłaszcza mannitolu, dwutlenku krzemu i maltodekstryny. Nie straszne, ale także nie tak proste jak pakiety proszku LoveBug. Zainteresowany? Możesz sprawdzić pakiety Culturelle Kids Purely probiotyki tutaj.

6. Garden of Life do żucia ekologiczne Probiotyki dla dzieci.,

Garden of Life od dziesięcioleci produkuje szereg opcji probiotycznych, a ludzie uwielbiają to, że są certyfikowane przez USDA Organic, zweryfikowane przez projekt Non-GMO, wegetariańskie i wolne od glutenu, nabiału, soi i dodanych cukrów. Nie mówią wyraźnie Koszerne na etykiecie, ale nie ma żelatyny używane (o ile to warte). Te tabletki do żucia mają średnicę grosza i są dość grube i występują w trzech smakach-wiśni jagodowej, Banana truskawkowego i arbuza., Każdy produkt do żucia ma łącznie 5 miliardów CFU probiotyków, w tym 9 odmian lactobacillus (acidophilus, gasseri, paracasei, plantarum, casei, brevis, rhamnosus, salivarus, bulgaricus) i 5 odmian bifidobacterium (lactis, breve, infantis, bifidum, langum). Są one połączone z prebiotycznym błonnikiem akacjowym i kilkoma witaminami: ekstraktem z owoców alma emblic i żurawiną (witamina C) oraz witaminą D. razem tworzy to jedną z najbardziej różnorodnych mieszanek prebiotycznych i probiotycznych dostępnych dla dzieci. Tabletki są stabilne na półce, więc nie jest wymagane chłodzenie., Producent podaje 1 tabletkę dziennie dla osób w wieku od 4 lat. Próbowaliśmy z 3 – latkiem i 5-latkiem. Oba były idealnie w porządku z Smaku truskawkowego banana, i skomentował, że smakował jak smoothie, ale nie tak pyszne! Po tygodniu codziennego stosowania, ani doświadczeni i problemy z brzuchem, ale mieli trochę dość smaku i tekstury. Jedna z tabletek do żucia została rozbita w butelce i zrobiła trochę zakurzonych resztek tabletek na dnie (po około 50 centów każda, to było trochę denerwujące, aby mieć jakiekolwiek odpady)., Poza tym uważamy, że jest to świetna opcja dla dzieci, które nie są gotowe do połknięcia pigułki, ale są wystarczająco duże, aby cieszyć się owocową tabletką do żucia. Nie byliśmy zachwyceni smakiem ani teksturą i wydaje się, że niektóre tabletki można zepsuć podczas wysyłki. Nie jesteśmy również pewni absorpcji 5 miliardów CFU i zastanawiamy się, ile z tego marnuje się podczas trawienia. Zainteresowany? Możesz sprawdzić probiotyki Garden of Life do żucia dla dzieci tutaj.

7. RenewLife Ultimate Flora Probiotyczne Gummies.,

ten probiotyk do żucia dla dzieci został wydany w zeszłym roku i przetestowaliśmy go w ciągu ostatnich 3 miesięcy, u naszych 2-latków i 6-latków. Te tabletki do żucia zawierają 3 miliardy gwarantowanych żywych kultur w każdej tabletce, składających się z 6 różnych szczepów probiotycznych (lactobicillus acidophilus, bacillus coagulans, bifidobacterium lactis, bifidobacterium breve, lactobacillus salivarius i lactobacillus plantarum). Zawiera również ksylitol jako substancję słodzącą, niektóre konserwanty i spoiwa (kwas stearynowy, kwas cytrynowy, stearynian magnezu) i niektóre naturalne smaki soków owocowych., Ogólnie rzecz biorąc, profil składników jest całkiem dobry (bez cukru, bezglutenowy, bezmleczny), choć wolimy nie mieć alkoholu cukrowego jako środka słodzącego. Ponadto, nie zawiera żadnych prebiotyków, aby pomóc wchłanianie probiotyków, więc to trochę niefortunne. Kiedy próbowaliśmy tabletek probiotycznych do żucia, stwierdziliśmy, że smak jest w porządku – nic zbyt pysznego, ale także żadnych dziwnych odpychających smaków, które wysłały nas lub nasze dzieci biegające na wzgórza! Doceniliśmy próbę owocowego smaku, choć nasze starsze dziecko zdecydowanie wolałoby gumę do żucia lub coś mniej naturalnego smakowania!, Brak silnych posmaków i beknięć. Dobrą wiadomością jest to, że te probiotyki działają naprawdę dobrze, a naszym jedynym życzeniem było, abyśmy zaczęli je wcześniej! Zauważyliśmy zmniejszenie łagodnych problemów z brzuchem, bardziej regularne wypróżnienia, które były na ogół łatwiejsze do poruszania się, a także zauważyliśmy, że częste przeziębienia i inne małe wirusy wydawały się krótsze życie po kilku miesiącach tego probiotyku. Fałszywa korelacja? Może, ale warto o tym wspomnieć. Podobnie jak wszystkie żelki probiotyczne, należy je przechowywać w temperaturze pokojowej (poniżej około 75 stopni) lub w lodówce., Dzieje się tak z dwóch powodów: po pierwsze, gdy opakowanie zostanie otwarte, chłodniejsze temperatury pomogą zmniejszyć rozpad probiotyków, a po drugie, pozostawienie gumy w ciepłych temperaturach może spowodować, że stopią się razem w gigantyczną lepką kulkę. Koszt jest nieco na wyższej stronie dla nich, wchodząc w około 37 centów za tablet. Ogólnie rzecz biorąc, jest to świetna opcja probiotyczna do żucia dla dzieci, z tylko kilkoma niewielkimi ustawieniami, w tym przeciętnym smakiem, brakiem prebiotyków i zastosowaniem ksylitolu jako słodzika.

8. Rainbow Light Probiolicious Gummies.,

oto kolejna niesamowita opcja dla dzieci, które nie połykają dużych kapsułek lub rodziców, którzy nie chcą spędzać czasu na mieszaniu proszków do napojów i żywności. Te małe gumowe Gryzaki są świetne, a dzieci je uwielbiają; testowaliśmy je na naszych 4 i 6-letnich dzieciach i zawsze prosiły o więcej. Świetny smak i mniej niż 1 gram cukru, aby uzyskać ten smak. Wszystko naturalne, tak jak PRO-Kids, z niczym sztucznym i bez wspólnych alergenów (orzechy, nabiał, jaja, soja, gluten, ryby, skorupiaki)., Każdy żelowy żuć zawiera 500 milionów CFU probiotyków (l sporogenes) wraz z prebiotykami inuliną i FOS, aby wspomóc wchłanianie. Jak zapewne zauważyłeś, poziom CFU jest znacznie niższy niż ten, który otrzymujesz z pereł PRO-Kids. Kolejnym przekrętem jest to, że muszą być przechowywane w temperaturze pokojowej lub chłodniejsze; jeśli dostajesz je wysłane do gorącego obszaru kraju (Arizona, Floryda, itp), możesz przyjechać z stopionym Globem żelowego bałaganu. To rzadkie, ale zdarza się. Mieszkamy w Massachusetts, więc nasza dostawa była w porządku., Są one również nieco tańsze niż perły PRO-Kids lub LoveBugs, przychodzące w około 25 centów za gummy, choć dostajesz znacznie mniej probiotyku z tą opcją.

9. Garden of Life RAW Kids probiotyki.

Jeśli interesuje Cię puder zamiast pereł lub gumisiów, naszym zdaniem jest to świetna opcja probiotyczna w proszku! To naprawdę pakuje cios, dostarczając ponad 5 miliardów CFU probiotyku w dziennej porcji (3/4 łyżeczki), wraz z prebiotyczną inuliną, aby wspomóc wchłanianie. To wszystko jest organiczne i zawiera świetną mieszankę organicznych owoców i warzyw jako dodatkowy bonus., Każda porcja jest 1.6 gramów, więc to Topy nasz cennik na około 35 centów za porcję. W naszych testach odkryliśmy, że ten proszek doskonale komponował się z różnymi napojami (sokami, mlekiem) i nie pozostawiał tyle pozostałości na dnie kubka, co niektóre inne sproszkowane opcje. Jako przekręt oczywiście wymaga to więcej pracy w imieniu rodziców, ponieważ jest to proszek, który musisz mieszać w coś na co dzień., Zawiera również wiele owoców i warzyw i inuliny, zamiast priorytetowego traktowania samych probiotyków; innymi słowy, porcja mogłaby być znacznie mniejsza, gdyby usunęli te inne składniki. Ogólnie rzecz biorąc, jest to świetny proszek, który naszym zdaniem jest nieco lepszy (pod względem zawartości i działania rozpuszczającego) niż kilka innych proszków, które próbowaliśmy.

napoje jogurtowe niewymagające chłodzenia. Podczas gdy mówimy o prebiotykach i probiotykach dla dzieci, nie można pokonać naturalnej zawartości probiotycznej w filiżance jogurtu, który może zawierać setki miliardów CFU w jednej porcji., Istnieje kilka pyszne i wszystkie naturalne (niektóre organiczne, jak również) napoje jogurtowe dostępne na rynku. W przeciwieństwie do pereł lub suplementów żelowych, większość napojów jogurtowych nie ujawnia rzeczywistych ilości prebiotyków lub probiotyków, więc istnieje pewne zgadywanie. Ale jeśli martwisz się, że Twoje dziecko nie spodoba się suplementom lub potrzebujesz czegoś mniej czasochłonnego (zwłaszcza w porównaniu z proszkami) jako rodzic, napoje jogurtowe są z pewnością świetnym rozwiązaniem.,

oto kilka szczegółów o tym, jak znaleźliśmy najlepsze probiotyki dla dzieci roku:

co mówi nauka

Ostatnio zespół naukowców medycznych z UNC Chapel Hill znalazł kilka korzyści dla dzieci, które spożywały napój jogurtowy zawierający kilka kluczowych prebiotyków i probiotyków, w tym inulinę, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus i Bifidobacterium lactis (BB12).

przez 3 miesiące 76 dzieci piło codziennie jogurtowy napój, a 73 inne dzieci piły placebo. Dzieci, które piły jogurt napój pokazał kilka zalet., Po pierwsze, wykazali skrócenie dni choroby i zgłaszali gorączkę. Po drugie, wykazały lepsze funkcjonowanie społeczne: lepiej dogadywali się z innymi dziećmi, rzadziej byli dokuczani, byli bardziej pewni swoich umiejętności i byli w stanie nadążyć za innymi dziećmi. W końcu pokazali również lepsze funkcjonowanie szkoły: łatwiej było zwracać uwagę w klasie, nadążać za pracą w szkole, a oni rzadziej zapominali o rzeczach i opuszczali szkołę., Jest to dodatek do wszystkich korzyści, które zostały zgłoszone w poprzednich badaniach, takich jak zmniejszenie otyłości, zdrowia jelit, zmniejszenie wyprysku, zmniejszenie kolki, itp. Autorzy znaleźli jedną małą możliwą wadę spożycia probiotycznego: dzieci częściej kupowały, a kupka była czasami luźna (czy „kupka” jest terminem technicznym?).

ogólnie rzecz biorąc, autorzy stwierdzili poprawę zdrowia, funkcjonowania społecznego i jakości życia w szkole dla dzieci, które spożywały napój jogurtowy. Jednym z efektów ubocznych wydawało się częstsze kupowanie, na dobre i na złe., Praca ta została opublikowana w wysoko ocenionym Journal of Pediatrics.

zachęcanie dzieci do spożywania probiotyków

jako rodzice możemy radzić sobie z naszymi dziećmi robiącymi kupę więcej niż raz na kilka dni i nigdy nie zauważyliśmy zwiększonej częstotliwości wypróżnień przy spożyciu probiotyków (ale to tylko nasze doświadczenie).

czasami zmuszanie dzieci do regularnego spożywania probiotyków jest trudne. Oczywiście nie wszystkie dzieci lubią jogurt, niektóre dzieci mają alergie na produkty mleczne, a nie wszyscy rodzice chcą zawracać sobie głowę jogurtami chłodzącymi i pakującymi lód na lunch.,

na szczęście istnieją inne wygodniejsze opcje, które oferują doskonałą zawartość probiotyczną. Poza po prostu jeść jogurt, istnieją dwa podstawowe sposoby, aby uzyskać probiotyki w diecie dziecka: suplementy i napoje jogurtowe (przewiń w dół, aby zobaczyć sekcję napoje jogurtowe).

suplementy prebiotyczne i probiotyczne. Istnieje kilka doskonałych suplementów dostępnych online, w kilku różnych formach. Istnieją tradycyjne kapsułki (tabletki), które dzieci mogą połykać, jeśli masz starsze lub naprawdę odważne dziecko., Jeszcze lepsze dla maluchów są małe perełki wykonane przez Lovebug Little Ones i Hiperbiotyki w ich suplemencie PRO-Kids lub gummies wykonane przez Rainbow Light w ich suplemencie Probiolicious. Perły te wykorzystują opatentowaną technologię BIO-Tract (patent posiadany przez nutraceutyki) w celu ochrony priobiotyków przed kwasem żołądkowym podczas trawienia. Zamiast pozwalać kwasom w żołądku zaszkodzić skuteczności probiotyku, zapewnia ochronną warstwę kontrolną, aby powoli uwalniać i zmaksymalizować liczbę żywych organizmów docierających do żołądka.,

Możesz również kupić proszek, dzięki czemu nie musisz mieszać z kapsułkami, co jest szczególnie przydatne dla młodszych dzieci i bardziej nieśmiałych dzieci. Proszek jest prawie bez smaku i zapachu, dzięki czemu można łatwo mieszać go w cokolwiek chcesz. Dodaliśmy go do napojów (koktajle, soki, mleko), deserów (domowe lody), a nawet żywności (ser mac 'N, Płatki owsiane). Oczywiście nie zapewnia to warstwy ochrony, którą zobaczysz z perłami powlekanymi BIO-Tract, ale jeśli jest to jedyny sposób, aby Twoje dziecko zażyło probiotyki, zdecydowanie warto.,