niesamowite pomysły na śniadanie dla malucha, które są łatwe i zdrowe. Pozbądź się stresu z poranka i uzyskaj spokój dzięki ponad 15 pomysłom, które twój maluch pożre.,
Ugh, nienawidzę tego uczucia, kiedy stoję przy drzwiach lodówki, wpatrując się w wnętrze i mając nadzieję, że genialny pomysł na śniadanie dla malucha wyskoczy na mnie, podczas gdy maluch, którego próbuję nakarmić, prawie ściąga mi spodnie, gdy próbują wspiąć się na moje nogi.
ciągły płacz i marudzenie sprawiają, że trudno mi myśleć trzeźwo. Chcę wrzucić kolejny kawałek tosta do tostera, ale nie chcę, żeby codziennie jadł to samo.
tracę cierpliwość i potrzebuję pomysłu na szybkie śniadanie!
powiedz mi, że nie jestem sam.,
wiele lat temu, aby uratować zdrowie psychiczne, zapisałam dosłownie wszelkiego rodzaju pomysły na śniadanie dla maluchów i po prostu je przeglądałam. To było całkowite ocalenie życia. Ale może być trudno wymyślić łatwe i zdrowe pomysły na śniadanie dla małych dzieci, ponieważ nie zawsze mogą jeść to, co robią większe dzieci, a także mogą być trochę wybredne!
ciągnę w moje OT karmienie-maluch hacki i praktyczność prawdziwego życia mamy, która przeszła przez to 3 razy, aby dać ci najlepsze pomysły na śniadanie dla maluchów!, Weź notatkę post-it i zapisz swoje ulubione pomysły, a na koniec zgarnij moje darmowe posiłki dla malucha.
niesamowite pomysły na śniadanie dla maluchów
linki partnerskie użyte poniżej. Zobacz nasze pełne ujawnienie.
w ramach każdego z tych pomysłów na śniadanie dla maluchów można wprowadzić wiele szybkich zmian, aby przepisy były bardziej domowe lub kupione w sklepie, jeśli masz mało czasu. Możesz również mieszać i dopasowywać różne strony, aby nie utknąć w rutynę serwowania tego samego przez cały czas., Ponadto, jeśli szukasz jeszcze więcej pomysłów na śniadanie, szczególnie dla starszych dzieci, udać się do śniadania Pomysły dla dzieci.
1. Francuskie tosty z bananami i malinami
- Przygotuj swój ulubiony przepis na tosty francuskie (lub spróbuj tego), ale najpierw pokrój chleb w kostkę lub paski. Nie tylko ułatwi Ci to, gdy usiądziesz do jedzenia, twój maluch będzie mógł jeść samodzielnie o wiele łatwiej.
2., Mini kubki na jajka z pokrojoną w kostkę słodką papryką i melonem
- zrób jajecznicę w mini puszce na muffinki, a twój maluch nie musi się martwić, że śliskie jajka spadną przez palce i na podłogę. Można też dodać pokrojone w kostkę grzyby, cebulę, kiełbasę itp.
3. Smażone awokado + tosty z serem śmietankowym z pokrojonymi w kostkę pomidorami Cherry
- tosty to świetny pomysł na śniadanie dla malucha, ale nie musimy zatrzymywać się na maśle. Istnieje mnóstwo polew, które możemy rozbić i rozmazać na szczyty tak, że maluchy dostać mnóstwo białka i składników odżywczych., To jeden z moich ulubionych.
4. Super Brain Building naleśniki i jagody
- jest tak wiele sposobów, aby zmaksymalizować „zdrową” naleśniki. Powyższy przepis to świetny sposób, aby to zrobić. Heck, można nawet zrobić bezglutenowe naleśniki łatwo. Jednym z moich innych ulubionych śniadań dla małych dzieci jest Muffin Tin pancakes.
5. Dyniowe Wafle kanapki z masłem orzechowym z pokrojonymi w kostkę jabłkami
- Pomiń syrop i użyj tego zdrowego przepisu na gofry, aby zrobić kanapki z masłem orzechowym lub migdałowym., Po prostu rozłóż swoje ulubione masło orzechowe pomiędzy dwoma kawałkami gofra i pokrój w kostkę.
6. Jajko + Veggie śniadanie Quesadilla
- umieścić pokrojone w kostkę resztki warzyw, jajecznica, i trochę sera wewnątrz tortilla. Naciśnij płasko na rozgrzanej patelni, a następnie pokrój w cienkie Trójkąty.
7. Jogurt, suche płatki zbożowe i Kiwi
- lubię używać zwykłego jogurtu pełnotłustego i dodać trochę zmielonych nasion lnu (jeśli nie jesteś pewien, co to jest, możesz to sprawdzić tutaj na amazon) w celu uzyskania więcej odżywiania. Jeśli jogurt jest dla nich zbyt kwaśny, dodaję trochę miodu., Następnie pomyśl o zdrowym pełnoziarnistym zbożu, niskosłodzonych płatkach do serwowania wraz z jogurtem. Te płatki są podstawą w moim domu.
8. Proste tosty z masłem orzechowym z pokrojonymi truskawkami i nasionami Chia
- rozprowadź masło orzechowe cienko, zbyt gęsto i może to być ryzyko zadławienia. Dodaję te małe chrupiące nasiona chia, które są dla nich tak dobre. Są ledwo wykrywalne, czy widzisz je na powyższym zdjęciu?
9., Pokrojone w kostkę jajka na twardo, kiełbasy i ogórki
- idealny bezglutenowy (jeśli tego szukasz, a nawet nie jesteś!) pomysł na śniadanie dla malucha, który jest pełen białka.
10. Maluch Super Smoothie
- Jeśli twój maluch wypije około 6 uncji odżywczego smoothie, może to być szybki pomysł na śniadanie dla malucha. Nie wszystkie maluchy będą tyle pić, jeśli tak jest, upewnij się, że dodasz coś, aby się z tym pogodzić!
11., Freezable Banan + Słodkie babeczki ziemniaczane i pokrojone w kostkę Winogrona
- robimy ten przepis cały czas, może być wykonany jako chleb lub muffinki. Rozłóż masło orzechowe, serek śmietankowy, masło lub pozostaw gładkie.
12. Grube zdrowe płatki owsiane z papai
- płatki owsiane ze stali cięte są niesamowite, ale instant działa też, jeśli jesteś napięty na czas. Lubię kupować zwykły i dodawać własny miód, nasiona lnu i cynamon. Zrób to dość grube, więc maluchy mogą dostać go do ust bez większych problemów. Ale, bałagan jest prawdopodobne. I w porządku, przeczytaj dlaczego tutaj!
13., Boczek kruszy się, domowe frytki i awokado
- maluchy mają tendencję do wpychania dużych kawałków boczku do ust i mogą się udusić (zobacz Pomoc dla dziecka odruch wymiotny, jeśli jest to coś, o co się martwisz). Pokrój boczek na małe kawałki. Ziemniaki pokroić w kostkę lub plastry i podsmażyć na patelni, aż lekko chrupiące.
14. Jajeczne angielskie muffiny i pokrojone w plastry gruszki
- lekko tostować pełnoziarnistą angielską muffinę i roztrzaskać serową jajecznicę na wierzch i pokroić na kawałki.
15., Pokrojona w kostkę słodka kiełbasa śniadaniowa, Hashbrowns i mandarynkowe pomarańcze
- poszukaj łagodnych kiełbas śniadaniowych, chyba że wiesz, że twój maluch lubi trochę przypraw. Podawać z wypiekami domowymi lub kupionymi w sklepie.
moje najlepsze wskazówki dotyczące pomysłów na śniadanie dla malucha
nie jest tajemnicą, że karmienie malucha może być frustrujące i niechlujne. Ale istnieje kilka sztuczek, których możesz użyć, aby nie tylko ułatwić czas na śniadanie z maluchem, ale także nauczyć je dobrych nawyków żywieniowych i uniknąć wybrednego jedzenia. Jeśli masz już wybrednego zjadacza na rękach, jesteś we właściwym miejscu., Udaj się do why kid 's don' t eat, aby dowiedzieć się, jak zacząć im pomagać.
- pomyśl o patyczkach i kostkach – jeśli kiedykolwiek będziesz miał możliwość pokroić śniadanie swojego malucha w kształt patyczka lub kostkę, będzie im to znacznie łatwiejsze w obsłudze.
- Obserwuj mleko-maluchy często są w trakcie odsadzania od piersi lub nadal w znacznym stopniu polegają na mleku jako części swojego odżywiania. Aby nauczyć je dobrze jeść, warto przejść do harmonogramu karmienia malucha, który obejmuje picie mleka z posiłkiem nie wcześniej., Jeśli nie jesteś pewien, ile mleka powinien pić twój maluch, kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej!
- nie bój się myśleć nieszablonowo – podczas gdy masz wiele pomysłów na śniadanie dla maluchów, nie zatrzymuj się na tym. Gdy zaczniesz eksperymentować z nowymi pomysłami, możesz być zainspirowany. Można też podawać obiady na śniadanie, nikt nie zadzwoni na policję. Skup się na oferowaniu różnorodnych i zbilansowanych posiłków.
- zawierają owoce i pokarmy, których zazwyczaj nie jemy – mamy tendencję do dawania naszym dzieciom pokarmów, które jemy. To zupełnie normalne., Ale następnym razem, gdy będziesz w sklepie spożywczym, rozejrzyj się po dziale produkcji, czy jest coś nowego, czego mógłbyś spróbować? Nawet jeśli możesz nie lubić kiwi, twój maluch może go pokochać!
- teraz masz szansę, aby utrzymać niski poziom cukru – chociaż nie chcę, aby żaden rodzic miał paranoję na punkcie zbyt dużej ilości cukru, ponieważ to też nie jest Dobre, Teraz jest niesamowity czas, aby kształtować podniebienie Twojego dziecka. Wiele pozornie „zdrowych” produktów spożywczych zawiera cukry dodane do nich, podobnie jak jogurt i błyskawiczne płatki owsiane. Spójrz na pakiety, które kupujesz i Znajdź najniższą liczbę cukru, kiedy możesz.,
darmowe pomysły na posiłki dla malucha Mega lista
posiłki dla malucha to coś, o czym dużo mówimy przy stole Twojego dziecka. Jeśli szukasz innych pomysłów na posiłek, nie będziesz chciał przegapić:
- najbardziej niesamowite pomysły na Lunch dla maluchów można znaleźć!
- the Essential One-Stop Guide for Easy Toddler Meals
- The Ultimate List of Baby/Toddler Meal Ideas
- the Most Amazing Healthy Snacks for Picky Eaters
aby uzyskać 3-stronicową listę wielu z nich w poręcznym wydruku, kliknij tutaj., Wpisz swój e-mail, a ja wyślę go do Ciebie w skrzynce odbiorczej (plus kilka innych darmowych wydruków niespodzianek!)
Przypinałeś to?
wiesz, że będziesz chciał go znaleźć jeszcze raz, zapisz go na planszy z pomysłami na malucha lub posiłek. Przypnij to tutaj!
Alisha Grogan jest licencjonowanym terapeutą zajęciowym i założycielem stolika Twojego dziecka. Ma ponad 14-letnie doświadczenie w zakresie przetwarzania sensorycznego i rozwoju karmienia u niemowląt, małych dzieci i dzieci. Alisha ma również 3 synów w domu. Dowiedz się więcej o niej tutaj.