kiedyś mówiłem, że używanie technologii takich jak” występy siłownika ” w celu promowania neutralnego, naturalnego uderzenia stopy było ironiczne i całkowicie niepotrzebne.
oczywiście mówię o butach do biegania Newton, które mają bardzo charakterystyczną podeszwę:
odmówiłem ich noszenia z powodu tych zwariowanych Lugów i myślałem, że nie są dla „prawdziwych” biegaczy. Ale potem pomyślałem, że powinienem przetestować moje założenia dotyczące tak wyjątkowego buta i Newton był na tyle łaskawy, że dostarczył mi parę do przeglądu.
i przetestowane były!,
widzisz, wszystkie Newtony mają takie występy na przedniej części stopy, które stawiają cię w bardziej neutralnej pozycji, ponieważ różnica spadku pięty i palców jest zmniejszona – nie stoisz z podwyższonym obcasem, jak wiele innych butów na rynku. Myślałem, że Lugi wydawały się głupie, zanim w nich wbiegłem. Jestem fanem Newton Gravity, które nosiłem przez ostatnie trzy tygodnie.
Newton Gravity Running Shoe – Specs and Overview
noszę buty w rozmiarze 10 i nosiłem je prawie wyłącznie przez trzy tygodnie., Co prawda, było to szybkie przejście do butów, które twierdzą, że promują bardziej „naturalną” formę biegania. Zazwyczaj wyrażenie to oznacza po prostu, że buty promują uderzenie śródstopia i zmniejszają uderzanie pięty (nawet jeśli uderzanie pięty niekoniecznie jest złe).
więc dlaczego mogę dokonać tego przejścia znacznie szybciej niż większość biegaczy? Właśnie spędziłam trzy miesiące biegając w neutralnych butach, przez resztę czasu nosiłam klapki i dużo chodziłam boso.,
w ciągu ostatnich czterech tygodni biegam również raz w tygodniu w jeszcze bardziej minimalistycznych butach (obecnie Brooks PureFlows).
Jeśli chcesz biegać w bardziej niskoprofilowych butach, oto mój krok po kroku post o tym, jak biegać w minimalistycznych butach do biegania.
w każdym razie, oto najważniejsze specyfikacje grawitacji Newtona:
- 3mm heel-toe drop
- 9.1 uncji
- wkładka antybakteryjna (nadal nie mam problemów z zapachem-po prostu wącham!)
moje pierwsze wrażenie było takie, że czuli się dziwnie. Nie przywykłem do zaczepów pod przodostopiem i chodzenie w nich było dziwne., Ale biegłem tempo podczas 14 miler na mój pierwszy bieg w nich i czuli się naprawdę dobrze – znacznie inaczej niż podczas chodzenia.
poza odrobiną bolesności podudzia, czego można się było spodziewać, podobały mi się odczucia Gravity ' s. nie są bardzo niskoprofilowymi butami i mają znacznie podniesioną stopę, ale osobiście wolę trochę więcej poduszki. Po kilku dniach przyzwyczaiłam się do niskiego spadku pięty i palców i biegałam w nich 5-6 dni w tygodniu.
napewno zauważysz zaczepy siłownika podczas jazdy, ale szybko się przystosowałem i już nie czują się niezręcznie., W rzeczywistości podoba mi się, że promują uderzenie śródstopia, oferując jednocześnie pewną poduszkę (zazwyczaj rzadką kombinację). Dla mnie działają.
od tego czasu noszę je na 21 milowych biegach z 3 milami na tylnej połowie w mniej niż sześć minut. Nie miałem żadnych problemów i doceniłem materiał „Action / Reaction” w podeszwie, która twierdzi, że traci mniej energii niż pianka EVA, żel lub powietrze. Czułem się czuły i kiedy czuję się dobrze, mogę naprawdę płynąć w grawitacji!
jednym z małych szczegółów, które naprawdę doceniłem, była wkładka w pudełku na buty, którą zrobiłem zdjęcie i umieściłem powyżej., Jest kilka świetnych rad na temat formy biegowej, których nie otrzymasz od większości innych głównych producentów obuwia.
najlepsza rada: nie biegaj na palcach. Jeśli nie biegasz, agresywne uderzenie w przód buta jest prawdopodobnie gorsze niż agresywne uderzenie w piętę!
plusy i minusy grawitacji Newtona
żaden But nie jest idealny i chcę być jasne, że chociaż naprawdę lubiłem grawitację, Nie będę kupował pary na przyszły trening. Będę trzymać się innych butów do biegania, które recenzowałem., Ale zanim przejdę do tego, chcę przejrzeć ich plusy i minusy tak, jak je widzę.
plusy
- amortyzowany, neutralny trenażer z lekką, responsywną jazdą
- Promuje uderzenie śródstopia bez zmuszania do zauważalnych zmian formy
- 3mm spadek pięty i palców (pamiętaj tylko, aby przejść wolniej niż ja!)
- wygodna cholewka-bez problemów z blistrami
- trwała – niskie zużycie nawet po ponad 200 mil
wady
- cena – za 175 USD są niedostępne dla większości rynku. Nie są tego warci.,
- gruz może utknąć w zaczepach siłownika, zwłaszcza jeśli biegasz na wielu trasach
- może być zbyt amortyzowany dla niektórych biegaczy
polecam Buty Do Biegania Newton Gravity dla biegaczy z neutralnym uderzeniem stopy lub tych, którzy są łagodnymi overpronatorami, którzy chcą „ostrożnego minimalistycznego” buta.
może nie nadają się do biegania w terenie (kamienie i kije utkwiają w końcówkach) lub wyścigów (są zbyt głośne jak na moje gusta), ale jako neutralny trener, który może zwiększyć siłę dolnych nóg, są cennym narzędziem w zestawie narzędzi każdego biegacza.,
powodem, dla którego nie będę kupował pary, jest po prostu Cena. Są o dwa razy droższe niż większość butów do biegania i nie mogę zrozumieć, dlaczego są wycenione na $175. Jestem pewien, że ma to związek z występami siłownika i zastrzeżonym materiałem podeszwy, ale niezależnie od tego, jest poza moim zasięgiem i podejrzewam, że dotyczy to większości biegaczy.
ale jak nadal biegam w grawitacji, muszę przyznać, że moje pierwsze wrażenie o nich było błędne. Występy promują neutralny krok, nie będąc zbyt natrętnym., Nie chodzę w nich ani nie noszę ich przypadkowo, ale do biegania są wygodnym dodatkiem do mojej kolekcji butów do biegania.
Jeśli chcesz spróbować, najlepsza oferta wydaje się być na Amazon, gdzie kwalifikują się do BEZPŁATNEJ wysyłki. Sprawdź je tutaj.