odmowa jedzenia u niemowląt

odmowa jedzenia u niemowląt to coś, o co mnie bardzo często pytają. To może być bardzo przygnębiające, gdy gotujesz posiłki dla bubba, a potem nagle zaczynają je odrzucać. Dlatego połączyłem siły z Min Z Kid Friendly Meals, aby podzielić się postem mówiącym o odmowie jedzenia dla dzieci i maluchów.

w tym wpisie na blogu będę omawiał odmowę jedzenia u niemowląt, a Min będzie omawiał odmowę jedzenia u małych dzieci na jej stronie internetowej i stronie Instagram., Pisałam już wcześniej o wielkościach porcji dla niemowląt, wrażliwym karmieniu i oznakach, że dziecko ma już dość. Ale ostatecznie, jeśli dziecko się denerwuje, płacze, odwraca głowę lub zaciska usta, jest to wyraźny znak, że ma już dość lub nie chce jeść. I ważne jest, aby szanować te znaki!

to całkiem normalne!

Po pierwsze, wiedz, że to bardzo normalne, że dzieci przechodzą przez fazę odrzucania lub nie przyjmowania pokarmów!,

wydaje się, że małe dzieci robią jedną z dwóch rzeczy:

1.) Nie należy przyjmować pokarmów stałych początkowo podczas odsadzania

lub

2.) Początkowo naprawdę wziąć do stałych pokarmów. Następnie w pewnym momencie (zwykle gdy są 8 miesięcy lub 11 miesięcy, o ile mogę powiedzieć), zdecydować, że nie są chętni już i podkręcić nos.

często zdarza się, że niemowlęta potrzebują trochę czasu, zanim właściwie zaakceptują stałe pokarmy i zaczną dostawać przyzwoite ilości jedzenia., Sprawdź wagę dziecka, jeśli kiedykolwiek martwisz się, ile jedzą, ale wiele dzieci po prostu lubi iść we własnym tempie.

często zdarza się, że dzieci akceptują wszystko i uwielbiają pewne pokarmy. A potem odchodzą od jedzenia, albo nawet decydują, że na jakiś czas odmówią wszystkiego. Postaraj się nie panikować.

zawsze polecam najpierw sprawdzić kilka rzeczy:

• czy są dobre same w sobie? Czy może być jakaś choroba / ząbkowanie itp, która powoduje odmowę jedzenia?
• czy to tylko raz czy dwa razy?, Jeśli tak, to niekoniecznie jest to problem i może być po prostu, że są bardziej rozproszeni w tym konkretnym dniu. Najpierw sprawdź, czy zachowanie trwa od tygodnia!
• czy napełniają się mlekiem? Czasami, jeśli dzieci mają mleko jako zamienniki do żywności, lub jeśli mają duże pasze mleczne przed stałymi wtedy mogą po prostu nie być głodni w czasie posiłków. Mleko jest nadal jedzeniem i wypełnia małe brzuszki.,

jeśli martwisz się…

Jeśli naprawdę martwisz się o jedzenie, wzrost lub wagę swoich maluchów, zawsze najpierw skontaktuj się ze swoim lekarzem i lekarzem rodzinnym.,

Jeśli twój maluch dobrze się odżywiał i nagle odmawia jedzenia, jest kilka rzeczy, które naprawdę mogą pomóc w przywróceniu go na właściwe tory:

• trzymaj się swojej normalnej rutyny – im bardziej zmieniasz to, co robisz i dostosowujesz się do ich odmowy, tym bardziej możesz kontynuować problem
• nie stresuj się – chociaż łatwiej powiedzieć niż zrobić, może to naprawdę pomóc, jeśli trochę się zrelaksujesz i wiesz, że to zachowanie jest bardziej prawdopodobne tylko fazą.,
• wzór do Naśladowania – jedz z dzieckiem jak najwięcej, pokaż im, jak bardzo lubisz jedzenie i pozwól im obserwować, jak jesz – nawet jeśli to tylko małe smaki ich własnego posiłku
• unikaj nadmiernego nacisku na dziecko lub nakłaniania go do jedzenia – im większa presja, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz miał odwrotny skutek w nakłanianiu dzieci do jedzenia. Zamiast tego polecam uspokojenie posiłków, umożliwienie zabawy jedzeniem i siedzenie, relaks i karmienie się., To może iść wbrew twoim naturalnym instynktom, aby je jeść, ale czasami mniejsza presja jest wszystko, czego potrzebują, aby czuć się dobrze o karmieniu ponownie.
• oferuj wszystkie pokarmy, których odmawia dziecko – jednym z największych błędów, które widzę, że rodzice popełniają, jest to, że przestają oferować pokarmy, które są odrzucane i kończą się na tym, że dziecko często je tylko bardzo ograniczoną dietę. Nakłanianie dzieci do jedzenia polega na ekspozycji, więc im bardziej narażasz je na warzywa i inne produkty, których odmówiono, tym bardziej prawdopodobne jest, że je zaakceptują i zjedzą., Więc oferuj je dalej, nawet jeśli odmówisz, tak jak normalnie byś im służył. Staraj się nie zmieniać tego, co serwujesz tylko dlatego, że odwracają nos na kilka dni.

próbuj dalej!

jako przykład Raffy kochał brokuły jako dziecko. To było jego pierwsze jedzenie i zawsze je zjadał, nie ma problemu. Pewnego dnia po prostu zaczął odmawiać – z bliska. A ja myślałam, że jego miłość do brokułów przepadła. Ale jak jemy brokuły dużo w domu, nadal oferują go kilka razy w tygodniu. Jak zwykle i po prostu zjadł to, czego sam odmówił., Po kilku tygodniach (może nawet dłużej) znów zaczął się nim cieszyć i do dziś jest jednym z jego ulubionych.

jako kolejny przykład, ci z Was, którzy śledzili mój Instagram na początku mogli zobaczyć, że Raffy nienawidził jajek – głównie jajecznicy. Ale ponieważ jest to dość proste, szybkie i pożywne danie, wytrwałem i znowu, to jest teraz jeden z jego ulubionych potraw.

w każdym z tych scenariuszy byłoby tak łatwo przestać oferować te produkty. Ale wytrwałość i ciągłe wystawianie Raffy ' ego na te potrawy naprawdę zrobiły różnicę., Wiem, że to tylko moje doświadczenie, ale wielu rodziców mówiło mi również, że to działa na nich przez lata.

z badań wiemy, że im więcej różnorodności oferujemy dziecku od najmłodszych lat, tym większe prawdopodobieństwo, że w miarę starzenia się je pożre. Nie oznacza to, że będziemy w 100% zapobiegać wybrednemu jedzeniu, ale po prostu dbać o to, aby dieta Twojego malucha była jak najbardziej zróżnicowana. Zachowaj spokój poprzez odmowę jedzenia i zawsze staraj się praktykować to, co głosisz, jeśli chodzi o jedzenie. Masz duże szanse na wychowanie maluszka, który pokocha swoje jedzenie.,

mam nadzieję, że to ci pomogło. Na pewno wkrótce napiszę o tym więcej!