te okłady z sałaty z kurczaka zawierają zmielone kurczaki i warzywa gotowane w pikantnym sosie i podawane w chłodnych liściach sałaty. Przepis na naśladowcę PF Changa, który jest bardzo łatwy w przygotowaniu i smakuje tak samo dobrze jak wersja restauracyjna!
nigdy nie mogę się oprzeć zamówieniu kubków sałaty z kurczaka, gdy widzę je w menu przystawek w mojej ulubionej azjatyckiej restauracji. Są aromatyczne, ale wystarczająco lekkie, aby być idealnym początkiem posiłku. Robię tę domową wersję stale, nie możemy mieć dość tych niesamowitych okładów z sałaty.,
Jeśli masz ochotę na szybki i pyszny obiad lub kolację, te sałaty z kurczaka okłady są całkiem satysfakcjonujące. Wykonane z lekkiego i zdrowego mielonego kurczaka, te okłady sałaty PF Chang są idealne nawet na przyjęcie przystawki. Dodatkowo są łatwe, co czyni je jeszcze lepszymi!
jak zrobić okłady z sałaty z kurczaka?,
aby zrobić okłady z sałaty z kurczaka, rozpocznij od dodania zmielonego kurczaka do patelni i brązowienia go przed dodaniem grzybów i cebuli do patelni. Dodaj kasztan wodny, czosnek i imbir, a następnie ubić mieszankę hoisin i sos sojowy w osobnej misce. Na patelnię wlać sos i łyżkę pysznego mielonego kurczaka do liści sałaty.
Jeśli masz problemy ze znalezieniem mielonego kurczaka, zwykle znajduje się on w obszarze mięsa w pobliżu mielonego indyka., Jeśli nie znajdziesz żadnego w swoim sklepie, mielony Indyk działa równie dobrze na okłady sałaty PF Chang. Wspomniany w przepisie sos hoisin można znaleźć w kuchni azjatyckiej i jest lekko słodkim sosem, który naprawdę dodaje wiele smaku potrawom azjatyckim.
świetne opcje sałaty do tego dania to góra lodowa, sałata rzymska lub sałata maślana. Wolę sałatę maślaną ze względu na jej smak i kształt. Używam grzybów shiitake, które są azjatyckim grzybem znalezionym w alejce produce wraz z innymi odmianami grzybów., Jeśli nie możesz znaleźć grzybów shiitake do zawijania sałaty z kurczaka, zwykłe grzyby z przyciskiem poradzą sobie.
jakie są korzyści zdrowotne kurczaka mielonego?
kurczak w ogóle ma mniej tłuszczów nasyconych niż większość mięs, takich jak stek lub inne czerwone mięso. Mielony indyk jest również chudym mięsem o podobnym profilu odżywczym do kurczaka. Zmielony kurczak jest trochę łatwiejszy do strawienia, ale w większości jest po prostu łatwiejszy do gotowania.
co to jest sałata maślana?,
sałata maślana jest podobna do bok choy z wyglądu, chociaż liście są dłuższe. Sałata lodowa ma okrągły wygląd, podczas gdy sałata rzymska wygląda podobnie do sałaty maślanej w bardziej podłużnym kształcie. Iceberg smakuje bardziej wodnisty, podczas gdy, moim zdaniem, sałata maślana ma bogatszy smak i smakuje mniej wodnisty, ale nadal jest dużo chrupiące.
uwielbiam, jak łatwe są te okłady z sałaty z kurczaka. Służyłem im w get Together wcześniej i zawsze idą bardzo dobrze., Myślę, że ludzie naprawdę cieszą się pyszną, ale zdrowszą opcją, jeśli chodzi o imprezy. Odchodzą lepiej niż tłusta lub mocno przetworzona przystawka!
więcej zdrowych przepisów, które pokochasz
- Zdrowa Sałatka taco z kurczakiem
- Smoothie z jagodami
- zdrowe naleśniki bananowe
- Sałatka z ogórkiem pomidorowym
- zdrowe muffinki z jagodami
