wydaje się, że po mniej więcej wieku 25, KAC skręcić na gorsze. Beztroska noc może zamienić się w poranek nękany nudnościami, bólem głowy, niepokojem i zmęczeniem. Dla wielu oznacza to staranne planowanie nocy wokół dni wolnych od pracy lub pomijanie nocnych imprez towarzyskich, które całkowicie wiążą się z alkoholem.,
każdy, kto przyswoił sobie, a następnie próbował zgnieść horrendalnego kaca następnego dnia, wie, że nie ma głupiego sposobu na wyleczenie kaca, gdy już się rozpoczął. Jednak wiele naturalnych suplementów okazały się złagodzić objawy złego kaca, dzięki czemu można czuć się dobrze i być produktywnym następnego dnia. Są to najlepsze suplementy, które pomogą Ci funkcjonować po nocy zbyt wiele zabawy.,
N-acetylo-cysteina (NAC)
N-acetylocysteina, znany również jako NAC, jest jednym z najlepszych suplementów można użyć do zwalcz kaca i negatywny wpływ alkoholu na organizm. NAC zwiększa zdolność organizmu do produkcji glutationu, który jest przeciwutleniaczem, który może zmniejszyć toksyczność powodującą bolesnego kaca.,
NAC jest również przydatnym składnikiem odżywczym wspomagającym wątrobę i nie ma żadnych poważnych skutków ubocznych, dzięki czemu jest idealny do zwalczania kaca bez dodawania nudności lub senności. Ważne jest, aby wziąć NAC (około 200 miligramów) około 30 minut przed pierwszym napojem alkoholowym, ponieważ dodatek ten może być szkodliwy, jeśli zostanie przyjęty po rozpoczęciu picia.
Witamina B
Witamina B od dawna jest chwalona jako pomocnik kaca i to prawda, że może znacznie zmniejszyć objawy kaca., Wybierz suplementy, w tym B-1, B-6 i B-12, aby zwiększyć metabolizm organizmu i zastąpić witaminy z grupy B utracone poprzedniej nocy. Kilka mieszanek suplementów” rano po ” zawiera witaminy z grupy B, ale przyjmowanie witamin przed pierwszym napojem alkoholowym może jeszcze bardziej zmniejszyć ból kaca.
woda
może się to wydawać koniecznością, której nie można zapomnieć, ale łatwo jest pozwolić wodzie pitnej wymknąć się z umysłu przed, w trakcie lub po wypiciu alkoholu. W rzeczywistości woda pitna jest oryginalnym i prawdopodobnie najlepszym sposobem na złagodzenie kaca.,
ponieważ alkohol jest lekiem moczopędnym, podczas picia częściej oddajesz mocz, powodując utratę większej ilości wody i witamin. Zastąpienie tej wody przed następnym dniem, a najlepiej przez cały czas picia alkoholu, może pomóc zmniejszyć objawy kaca. Oprócz wody spożywanie napojów bogatych w elektrolity, takich jak Gatorade i woda kokosowa, może zastąpić niektóre elektrolity utracone podczas Wielkiego wieczoru.,
Dihydromyricetin
możliwe, że nigdy nie słyszałeś o Dihydromyricetin, ale od dawna był stosowany w medycynie wschodniej, aby korzystnie wpływać na wątrobę i mózg. Znaleziony w japońskim drzewie rodzynkowym, które wytwarza ekstrakt Hovenia Dulsis, dodatek ten pomaga wątrobie szybciej metabolizować alkohol i blokuje alkohol przed dostępem do receptorów GABA w mózgu. Weź 1-2 kapsułki Dihydromyrycetyny na każde trzy napoje alkoholowe, aby złagodzić objawy kaca i zmniejszyć uczucie zatrucia., W przeciwieństwie do NAC, dodatek ten można przyjmować przed, w trakcie lub po spożyciu alkoholu.
nad EZ dodatek zapobiegania kacowi
.png)
prawdopodobnie spędzisz godziny w sklepie ze zdrową żywnością lub na Amazon zbierając wszystkie powyższe suplementy, aby złagodzić kaca., Na szczęście zespół EZ lifestyle stworzył pojedynczy suplement, który zawiera zastrzeżoną mieszankę witamin, minerałów, ekstraktów i aminokwasów, aby chronić wątrobę, eliminować toksyny i pozwalać obudzić się czując się świetnie następnego dnia. Po prostu przejmij EZ przed pierwszym napojem i obudź się z poczuciem energii, zamiast mdłości, niepokoju lub zmęczenia. W końcu wyjście z przyjaciółmi nie oznacza poświęcenia całego następnego dnia.
napisy do zdjęć: pexels.com / @