Kiedy myślisz o jęczeniu podczas seksu, możesz wyobrazić sobie Oscarowy występ à la, gdy Harry poznał Sally, lub przyjaciół „tak!”- w tle rozmowy z mamą, aby cię zawstydzić. A może myślisz o tamtej nocy, kiedy puściłeś hałas, który … chwila, sprawił, że ta chwila była o wiele gorętsza dla was obojga?
jęczenie podczas seksu to w zasadzie power-up w sypialni., Jeden bez oddechu peep lub gardłowy grunt zazwyczaj służy jako niewerbalny sygnał, że wszystko idzie *świetnie*, dzięki. Wypuszczanie tych gorących i ciężkich odgłosów może nawet wskazywać na bardziej satysfakcjonujące życie seksualne, według jednego z badań z 2012 roku opublikowanych przez Journal of Social and Personal Relationships.
jednak myśl o dodaniu kilku jęków do swoich rompów może być stresująca, jeśli wcześniej tego nie robiłeś. Rozumiem-ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, to brzmieć jak znudzona gwiazda filmów dla dorosłych, próbująca udawać, że jest naprawdę podniecona., A dla niektórych (zwłaszcza tych z ah, współlokatorów), myśl o jęczeniu podczas seksu może wysłać Ci dreszcze w dół kręgosłupa. Nie ma sprawy.
kilku ekspertów seksualnych jest tutaj, aby powiedzieć Ci wszystko, co musisz wiedzieć o zanurzeniu się w przysłowiowe wody gorącego i głośnego seksu. Kto wie? Możesz przetestować te struny głosowe szybciej niż myślisz.
dlaczego ludzie jęczą podczas seksu?
to dość proste: jesteś włączony. „Kobiety jęczą podczas seksu, aby poinformować swoich partnerów, że cieszą się tym, co robią” – mówi Nicole Buratti, trener seksu i związków., Pomyśl o tym jak o pchnięciu we właściwym kierunku, odpowiedzi wypełnionej przyjemnością, że partner robi wszystkie właściwe rzeczy. I bądźmy prawdziwi: często jest to mimowolna reakcja na cały ten wysiłek fizyczny. Ludzie nie porównują pomruków tenisowych do jęków seksualnych bez powodu.
nie po to, aby zabić klimat, ale ludzie jęczą również, gdy są niewygodne lub nudne. „Partner nie powinien odszyfrować twojego jęku bólu z jęku przyjemności” – mówi dr Laurie Mintz, autorka książki Becoming Cliterate., Jeśli coś boli lub czuje meh, Powiedz to swoimi słowami i poproś partnera, aby zrobił to samo dla Ciebie.
jak jęki mogą sprawić, że seks będzie jeszcze gorętszy?
„niektóre badania mówią, że im głębiej jesteś w doświadczeniu seksualnym, tym mniej hamowane mogą być twoje dźwięki” – mówi Mintz. „Twoje własne dźwięki mogą służyć do zwiększenia własnego podniecenia.”Najlepszy seks to uwolnienie, a jęczenie, gdy przychodzi do ciebie potrzeba, pomaga uwolnić twoje zahamowania (krzycz Natasha Bedingfield), abyś mógł całkowicie zanurzyć się w przyjemności.
wypuszczenie kilku oooooków może nawet sprawić, że twój drugi O będzie większy i lepszy, mówi Buratti., „Kiedy kobieta jęczy podczas seksu, jej gardło otwiera się, jej oddech zwalnia, a mięśnie dna miednicy rozluźniają się.”To, mówi, może prowadzić do oszałamiającego orgazmu.
Czy muszę jęczeć?
Jeśli to nie twoja sprawa, to nic wielkiego. „Są ludzie, którzy milczą podczas seksu i nie chcą hałasować—i to jest całkowicie w porządku”, mówi Mintz. „Hałas pomaga niektórym włączać się i doświadczać przyjemności, a innym przeszkadza.”Czasami głośny jęk (a nawet krzyk) pasuje do nastroju, a czasami wolisz cieszyć się nim po cichu. Rób to, co jest dobre.,
Ok, chcę teraz spróbować jęczeć. Jak zacząć?
„szczerze mówiąc, to to samo, co polecam, gdy czuję się komfortowo z wieloma rzeczami: spróbuj sam”, mówi Mintz. Więc pomiń badania pornograficzne i przejdź w prawo na test. Następnym razem, gdy się masturbujesz, pozwól sobie jęczeć. – Zacznij od głębokich oddechów brzucha i wypuszczania go powoli z westchnieniem – sugeruje Buratti. Sprawdź, czy to poprawi wrażenia. Dobrze się czujesz? Warto spróbować, gdy ktoś inny jest w miksie.,
Jeśli nadal nie masz pewności, najpierw porozmawiaj z partnerem. „Możesz powiedzieć:” porozmawiajmy o hałasach, które wydajemy podczas seksu ” lub „myślę, że chcę spróbować zrobić więcej hałasów, ponieważ słyszałem, że są podniecające”, mówi Mintz. To będzie zabawa dla Ciebie i dla nich. Wszyscy wygrywają.
czy jest dobry sposób na jęczenie?
Wystarczająco głośno? Za głośno?”Nie masz tego rodzaju jęku, który zwiększy twoje podniecenie” – mówi Mintz. „W każdej dziedzinie seksu rzadko jest jeden rozmiar dla wszystkich.”Głoś.,
to nie czas na przemyślenia. Kiedy tkwisz w głowie lub krytykujesz każdy twój ruch, zabierze cię to od razu. I uwierz mi, nie ma w tym żadnej zabawy. Albo Orgazmy. Zamiast tego weź głęboki oddech( lub dwa), pochyl się nad chwilą i pozwól swojemu ciału i ustom robić to, czego chce.
jestem już doświadczonym jęczycielem. Czy mogę uczynić je jeszcze bardziej seksownymi?
znowu, cokolwiek wylewa się hałas, z pewnością was obu podnieci. Jeśli chcesz być konkretny, Buratti sugeruje ” używanie oddechu jako ołowiu w jęku., Przy wydechu, niech twój głos wyjdzie tylko trochę. Pomyśl o wysłaniu oddechu i jęku do miednicy.”Będzie to jakby ćwiczenie medytacyjne lub seks tantryczny.
Gdy masz wątpliwości, pozwól sobie być. „Im głębiej jesteś w doświadczeniu seksualnym, tym mniej hamowane będą twoje dźwięki” – mówi Mintz.
czy powinnam kiedykolwiek narzekać, żeby udawać orgazm?
dziewczyno, nie rób tego. Nawet jeśli jesteś winny tego w przeszłości, udawanie tego nie pomoże Twojemu życiu seksualnemu. Jęki mogą być pozytywnym wzmocnieniem i dać facetowi zastrzyk pewności siebie, ale udawanie wysyła mieszany sygnał., „Udając, uczymy naszych partnerów robić dokładnie to, co nam nie odpowiada” – mówi Mintz. A Ty i twój partner jesteście po tej samej stronie seksualnie? Warto narzekać.