oficjalnie straciłeś każdą wymówkę, że nie budzisz się wcześnie, by ćwiczyć.

Mark Wahlberg właśnie ujawnił swój dzienny rozkład na Instagram, a czytelnik, będzie się kręcić głową. 47-letni aktor Mile 22 budzi się o 2:30 nad ranem — powtarzam, 2: 30 nad ranem – aby przygotować się do wyjścia na siłownię.

teraz rozumiemy, jak Wahlberg ma te niewiarygodne ramiona i mięśnie brzucha., Jego typowy dzień obejmuje dwa treningi, cztery posiłki, trzy przekąski i jedną sesję regeneracji w komorze krioterapii. W ten sposób ma jeszcze czas, aby wykonać swoją pracę przed uderzeniem w worek o 19:30

dzień z życia Marka Wahlberga.
Instagram/Mark Wahlberg

To ma sens, że Wahlberg mówi, że trenuje dwa razy dziennie. W lipcu aktor ujawnił, że kopie swoje treningi, aby trenować do nadchodzącego filmu., (Fani uważają, że Wahlberg odnosił się do „Six Billion Dollar Man”, jego akcji sci-fi zaplanowanej na 2019 rok.)

„Piwnica zaraz się zamknie, a siłownia będzie otwarta na dwa dni”-napisał instagramowy filmik z treningu na sankach. „Nowe szkolenie do nadchodzącego filmu. Big weekend at @ wahlburgers on Sunset, West Hollywood.”

ta zawartość jest importowana z Instagram. Możesz być w stanie znaleźć tę samą treść w innym formacie, lub możesz być w stanie znaleźć więcej informacji, na ich stronie internetowej.

i zawsze wiedzieliśmy, że na trening przed wschodem słońca, Uwielbia publikować filmy z porannych sesji na siłowni, takich jak ta, od 4 rano.

ta zawartość jest importowana z Instagram. Możesz być w stanie znaleźć tę samą treść w innym formacie, lub możesz być w stanie znaleźć więcej informacji, na ich stronie internetowej.

” nie ma znaczenia, która jest godzina, o ile włożymy pracę!”napisał w innym wrześniowym poście. Chyba źle się czuł z treningiem o 7 zamiast 3:40 w nocy

co za frajer.

ta zawartość jest importowana z Instagram., Możesz być w stanie znaleźć tę samą treść w innym formacie, lub możesz być w stanie znaleźć więcej informacji, na ich stronie internetowej.

aby dowiedzieć się, jak trenować, zobacz:

Ta treść jest importowana z YouTube. Możesz być w stanie znaleźć tę samą treść w innym formacie, lub możesz być w stanie znaleźć więcej informacji, na ich stronie internetowej.
ta zawartość jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podawaniu ich adresów e-mail., Więcej informacji na temat tej i podobnych treści można znaleźć na stronie piano.io

Articles

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *