część naszych behawioralnych zasobów zdrowotnych, jest to szeroki przegląd naszego planu leczenia w leczeniu lęku. Zasoby dostosowane do wieku i płci są dostępne dla dorosłych i młodocianych (mężczyzn i kobiet). Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z nami lub wypełnij nasz formularz konsultacji telefonicznej.
- główne cele
- 1., Increased understanding of anxious feelings
- 2. Correct irrational thinking
- 3. Improved coping with anxiety and anxiety symptoms
- 4. Improved insight
- 5., Zmniejsz wrażliwość
- Zobacz także
główne cele
zwiększone zrozumienie niepokoju
- rozwiń słownictwo opisujące lęk lub lęki
- Zidentyfikuj sygnały i objawy
- Zidentyfikuj obszary wrażliwości, które leżą u podstaw lęku
- Zidentyfikuj wyzwalacze tych obszarów
- zidentyfikuj poprzedzające, wyzwalacze i konsekwencje działania na lęk.,
działanie doradcy: pomoc klientowi w identyfikacji problemów lęku z przeszłości i innych źródeł wrażliwości lękowej,a także doprowadzenie do rozwiązania lub „odpuszczenia”.”Użyj skoroszytu” lęk i strach ” (F3) oraz poradnictwa indywidualnego i grupowego. Doradca powinien:
- zweryfikować doświadczenie emocjonalne klienta
- zidentyfikować konkretne problemy
doradca powinien wykorzystać możliwości w doradztwie indywidualnym i grupowym, aby pomóc klientowi w praktycznej akceptacji tych obszarów, na które nie ma wpływu.,
prawidłowe myślenie irracjonalne
- identyfikuje określone obszary zniekształceń poznawczych („śmierdzące myślenie”).
- Zmierz irracjonalne myśli z rzeczywistością
- opracuj odpowiednie zastępcze oświadczenia i zachowania dla irracjonalnych
ulepszone radzenie sobie z lękiem i objawami lękowymi
- Zidentyfikuj odpowiednią reakcję na uczucia niepokoju.,
- Naucz się technik relaksacyjnych w celu zmniejszenia lęku (zatrzymanie myśli, przełączanie myśli, kreatywna wizualizacja, progresywne rozluźnienie mięśni, głębokie oddychanie)
- rozwijaj alternatywne reakcje, aby zastąpić przeszłe wybory „radzenia sobie”.
Ulepszony wgląd
- zwiększ zrozumienie relacji między leżącymi u podstaw podatnością, wyzwalaczami, uczuciami, myślami, wyborami lub zachowaniami.
- zwiększ zrozumienie wzorca lub „cyklu” zachowań problemowych, prowadząc do nadużywania substancji lub innych działań.,
zmniejsz podatność
Zidentyfikuj konkretne problemy powodujące lęk; oraz niewłaściwe zachowania kontrolujące stosowane w celu rozwiązania tych uczuć.
patrz również
następujące strony mogą być również pomocne:
Zdrowie behawioralne i podwójna diagnoza — specyficzne zdrowie behawioralne i podwójna diagnoza planowanie leczenia i zasoby programowe dla ponad 20 diagnoz i problemów DSM-IV, w tym zaburzeń lękowych, depresji, PTSD, ADHD itp. Behawioralne zasoby zdrowotne obejmują narzędzia doradców, plany leczenia modelowego i skoroszyty klienta.,
formularz konsultacji telefonicznej — wypełnij ten formularz, jeśli jesteś zainteresowany zakupem naszych programów leczenia.