REKONSTRUKCJA WIĘZADŁA łokciowego (UCL), potocznie określana jako operacja Tommy ' ego Johna (TJS), jest chirurgiczną procedurą przeszczepu, podczas której UCL w łokciu przyśrodkowym jest zastępowany ścięgnem z innej części ciała pacjenta lub użyciem ścięgna z oddanej tkanki zwłok. Zabieg został nazwany na cześć Tommy ' ego Johna, pierwszego baseballisty, który przeszedł operację., Wielu baseballistów, zwłaszcza miotaczy, musi być leczonych, ponieważ częściowo lub całkowicie zerwali UCL. Po rezonansie rezonansowym i konsultacjach z ortopedami, wielu graczy decyduje się na operację Tommy ' ego Johna, aby zrekonstruować ścięgna. Następne 12 do 18 miesięcy są przeznaczone na wiele godzin rehabilitacji, aby zbudować siłę i w pełni odzyskać siły, ale na szczęście istnieje wiele rodzajów ćwiczeń rehabilitacyjnych Tommy John do zbadania.,
aby uzyskać więcej informacji na temat rehabilitacji Tommy ' ego Johna lub rozpocząć pracę z jednym z naszych doświadczonych fizjoterapeutów w ProFysio Physical Therapy, zadzwoń do nas już dziś.
proces regeneracji
proces regeneracji
proces regeneracji jest zwykle podzielony na 5 faz, choć każdy trener sportowy lub fizjoterapeuta może mieć własne różnice w oparciu o indywidualne doświadczenie i trening.
faza ostra
faza ostra występuje bezpośrednio po zabiegu. Okres ten potrwa od 1 do 2 tygodni, podczas których łokieć jest umieszczany w klamrze bez ruchu., Ramię zwykle znajduje się pod kątem 90 stopni. Sportowiec może poruszać swoim nadgarstkiem lub ramieniem, ale głównym celem tego etapu jest zarządzanie bólem, zachęcanie do gojenia i utrzymanie ruchu w ramieniu i nadgarstku.
Faza wczesna
Następna jest faza wczesna. Zwykle wynosi to od 2 tygodni do 6 tygodni po zabiegu. Celem jest stopniowe zwiększanie ruchu łokcia, dzięki czemu pacjent ma pełny ruch do końca 6 tygodni. Twój Fizjoterapeuta zastosuje terapię manualną lub stopniowe rozciąganie, zakres ćwiczeń ruchowych i zwiększy ilość ruchu, na jaki pozwala klamra., Kontrola bólu jest również ważna na tym etapie, ponieważ ból wskazuje na konieczność zmniejszenia ruchu. Pacjent wykonuje delikatne ćwiczenia barkowe, łopatkowe i nadgarstkowe z naciskiem na odzyskanie normalnego ruchu i ochronę łokcia. Możesz być zobowiązany do noszenia klamry w celu ochrony więzadła gojenia podczas tej fazy.
Faza Środkowa
następnie następuje faza Środkowa. Okres ten będzie trwał od 6 do 18 tygodni i będzie obejmować niewielki wzrost intensywności ćwiczeń, w tym układu sercowo-naczyniowego, stabilizacji rdzenia i kończyny dolnej., Chroniąc łokieć i unikając stresowania UCL, terapeuta będzie musiał ćwiczyć ramię i łopatkę. Pomogą one również włączyć bezpieczne ruchy łokcia. Ten etap i przyszłe etapy mają bardzo niewiele ćwiczeń i rozciągnięć łokciowych, ponieważ większość prac polega na wzmocnieniu łopatki, kończyny dolnej, ramienia i rdzenia oraz zwiększeniu elastyczności. Twój terapeuta oceni również dysfunkcję ruchu i postawy oraz potencjalne problemy, aby określić, jakie czynniki doprowadziły do urazu., Gdy dysfunkcja została zidentyfikowana, pomogą Ci rozwiązać problemy, więc nie stanie się problemem w przyszłości.
Faza rzucania (Long Toss)
4.faza nazywana jest fazą rzucania (long toss). Zwykle rozpoczyna się od 18 do 24 tygodni i trwa od 4 do 5 miesięcy. W zależności od wieku i porady chirurga, okres ten może się często różnić. Scena polega na rzucaniu piłką 45 stóp 30 razy co drugi dzień. Po pewnym postępie można przejść do 45 stóp 50 razy dziennie; rozwój ten trwa zwykle około 2 tygodni., Co 2 do 3 tygodni, posuwa się do 60 stóp i zwiększa się o 30 stóp przyrosty. Pacjent poprawi długi rzut do 100 rzutów z 25 tych rzutów na odległościach aż 210 stóp dla wielu profesjonalnych, uniwersyteckich i niektórych licealistów. Nawet młodsi miotacze powinni być w stanie długo rzucać do 150 stóp. Gdy wystarczająca siła rzutu jest zarządzana, a miotacz długo rzuca 5 dni w tygodniu z odpowiednią mechaniką, może przejść do rzucania z Kopca. Należy pamiętać, że nie zawsze jest to płynny postęp. Jeśli czujesz ból, należy zmniejszyć obciążenie pracą tylko do kilku dni., Utrzymuj kontakt ze swoim terapeutą, aby upewnić się, że nie uszkadzasz uzdrawiającego ścięgna.
Faza finałowa
Faza finałowa następuje po około 8-10 miesiącach. W tym czasie wrócisz do rzucania i rzucania z Kopca. Po wystarczająco długich rzutach, aby się rozluźnić, rzucisz 20 do 25 pitch bullpens. Będziesz dodawać 5 boisk co drugi czas treningu i rzucać 2 bullpeny w tygodniu. Będziesz również nadal długo rzucać 3 razy w tygodniu oprócz bullpens., Gdy możesz rzucić 40 do 45 pitch bullpens bez bolesności, dobrej mechaniki i prawie normalnej prędkości( zwykle około 5 do 6 tygodni), możesz rzucić kilka sesji przeciwko hitters w praktyce mrugnięcia(około 15 boisk w 1 inningu i dodając 10 boisk w wycieczce). Celem jest ostatecznie rzut w grze na żywo. Jednak nie należy oczekiwać, aby rzucić w pełni sił w grze na żywo przed 11 miesięcy do 1 roku minęło. Młodsi miotacze mogą jeszcze dłużej rzucać przy pełnej sile. Każdy przypadek jest inny i powinien być oceniany według różnych standardów.,
aby uzyskać więcej informacji na temat rehabilitacji Tommy ' ego Johna lub rozpocząć pracę z jednym z naszych doświadczonych fizjoterapeutów w Aberdeen, zadzwoń do nas (732) 333-6360.
nasz dedykowany zespół może pomóc Ci poprawić zakres ruchu, siłę i mobilność po operacji. Fizykoterapia profizjo wykorzystuje tylko najbardziej zaawansowany, najnowocześniejszy sprzęt, aby pomóc pacjentom w ich odzyskaniu. Każdy pacjent otrzymuje również zindywidualizowaną uwagę i leczenie, więc nie zapewnimy leczenia, które nie jest dostosowane specjalnie do twojego przypadku. Zobaczmy, co możemy dla ciebie zrobić., Skontaktuj się z nami już dziś, aby poprosić o bezpłatną konsultację z jednym z naszych zespołów.