rozwód z osobą poniżej 3 roku życia w domu: co musisz wiedzieć

w Stanach Zjednoczonych około 1 na 5 małżeństw kończy się 5 rocznicą, a 1 na 2 kończy się 20.1 niezależnie od tego, czy jest to przyjacielski, wściekły, czy ulga po latach zmagań, rozwód stanowi poważną zmianę w życiu dzieci i rodziców.

oto jak ułatwić dziecku, maluchom i przedszkolakom trudną przemianę.,

czego potrzebują małe dzieci

przede wszystkim małe dzieci muszą wiedzieć, że ich ludzie będą tam dla nich, bez względu na wszystko. Dzieci w wieku 3 miesięcy są dotknięte emocjami rodziców. Tak więc, jeśli rodzice się kłócą, czują niepokój lub smutek, ich małe dziecko wie, że coś jest nie tak w jego świecie.

chociaż rozwód może być zdrową decyzją dla rodzin, małe dzieci nie mają żadnego punktu widzenia na sens tej poważnej zmiany. To naturalne i oczekuje się, że będą odczuwać smutek i stratę.,

co powiedzieć

rodzice często szukają właściwych słów, aby wyjaśnić separację i rozwód w sposób, który zapewni pociechę ich dzieciom. Wyjaśnienia nie będą miały znaczenia dla dzieci w wieku poniżej 18 miesięcy. Dzieci w tym wieku najbardziej skorzystają na fizycznym kojeniu i komforcie (uściski, przytulenia i pocałunki). Maluchy potrzebują rodziców, aby dostarczali słów na uczucia, których jeszcze nie potrafią wyrazić: jesteś zła, że taty nie ma. Zobaczysz się z nim jutro. Wiem, że to trudne. Kocham cię i Jestem tu dla ciebie., Wideo-czat i Pokazywanie dzieci zdjęcia lub filmy z ich drugiego rodzica może pomóc w separacji.

od około 18-24 miesięcy rodzice mogą używać prostego, odpowiedniego dla wieku języka do wyjaśniania.

co oznacza rozwód:

można powiedzieć: Mamusia i tatuś zdecydowali się zamieszkać w różnych domach. Mamusia i tatuś nadal bardzo cię kochają. Zawsze będziemy cię kochać i bardzo dobrze o Ciebie dbać.

gdy rodzic się wyprowadza:

można powiedzieć: jutro Mama opuści nasz dom i przeprowadzi się do innego domu., Zostaniesz tu ze mną kilka dni, a w inne dni zostaniesz z mamą. Może to być bardzo pomocne dla rodzica, który się wyprowadza, aby mieć miejsce do zamieszkania już ustawione przed poinformowaniem dziecka o separacji. Zobaczyć, gdzie będzie mieszkać mama lub tata i że jest tam miejsce dla dziecka—miejsce do spania, jakieś zabawki itp.- może ulżyć wiele zmartwień.

przechodząc z jednego domu do drugiego:

można powiedzieć (nawet dziecku): idziesz dziś do domu tatusia. Przyniesiesz swoje ubrania i misia. Zjesz kolację z tatusiem. Wtedy będziesz spać w jego domu., Odbiorę Cię rano, jak się obudzisz i ubierzesz.

wyrażanie nadziei na powrót do siebie:

często przedszkolaki wyrażają pragnienie lub nadzieję, że ich rodzice wrócą do siebie, zwłaszcza gdy para dobrze się wychowuje. W tej sytuacji przedszkolakom może być trudno zrozumieć, dlaczego nie mogą ponownie mieszkać w jednym domu. Rodzice mogą być zmuszeni wyjaśnić na bieżąco: wiem, że naprawdę chcesz, żebyśmy znowu mieszkali razem. Ale tak się nie stanie., Mama i Mama oboje bardzo was kochają i będą nadal pracować razem, aby być wspaniałymi rodzicami dla Ciebie. Ale zdecydowaliśmy się żyć osobno; nie będziemy już małżeństwem.

Rozwiązywanie problemów związanych z porzuceniem:

małe dzieci mogą również dzielić się (lub okazywać) zmartwieniami związanymi z porzuceniem lub obawiać się, że same mogą „rozwieść się” z rodzicem. Rodzice mogą uspokoić dzieci jasnymi i konkretnymi odpowiedziami: zawsze będziemy cię kochać i dbać o Ciebie. Nigdy cię nie opuścimy. Ale już nie będziemy mieszkać w tym samym domu.,

czego się spodziewać

dzieci mogą doświadczyć zmian w zachowaniu w roku następującym po rozwodzie. Mogą być szczęśliwi i zaangażowani w niektórych częściach dnia, i zły, przygnębiony, lub wycofane podczas innych. Łatwo przeoczyć smutek dzieci, gdy rodzice zmagają się z własnymi trudnymi emocjami.

dzieci i maluchy nie mają słów, aby wyrazić swoje uczucia. Mogą okazać swój niepokój i zamęt w inny sposób., Na przykład mogą:

• płakać więcej lub być rozdrażniony i wybredny
• bać się
• denerwować się, gdy są oddzieleni od osoby, którą kochają
• mieć bóle brzucha lub zmiany nawyków wypróżniania
• uderzyć lub ugryźć
• powrócić do bardziej podobnych do dziecka zachowań, takich jak Nocne budzenie lub toalety
• stać się nadaktywny
• okazywać agresję
• wycofaj

przedszkolaki mają lepsze zrozumienie przyczyny i skutku. Rodzice się rozwiedli, a tata już tu nie mieszka. Ale nie rozumieją związków dorosłych ani dlaczego ludzie się rozwodzą., Mogą myśleć, że są przyczyną rozwodu, lub że mogą zrobić coś, aby wszystko było lepsze. Przedszkolaki mogą wykazać zmiany behawioralne opisane powyżej, a także kilka, które są bardziej typowe dla dzieci w ich wieku. Na przykład, mogą:

• mieć koszmary lub zmiany w zwyczajach snu
• narzekać na bóle głowy i brzucha
• używać „magicznego myślenia” i wierzyć, że mogą spełnić fantazje (takie jak powiedzenie rodzicowi, że drugi przyjeżdża z wizytą, nawet jeśli taki plan nie istnieje)

co robić (a nie robić)

• pozwól dziecku być dzieckiem., Unikaj dzielenia się denerwującymi szczegółami na temat zachowania byłego partnera lub działań prawnych lub mówienia o nich źle przy małym dziecku. Mówienie w ten sposób stawia dzieci w niewygodnej roli wyboru stron, co jest niemożliwe—ponieważ kochają was oboje.

• pracuj nad utrzymaniem skutecznej komunikacji ze swoim współmałżonkiem w kwestiach rodzicielskich. Na przykład, jeśli dziecko ma trudności ze snem, pomocne jest, aby rodzice pracowali razem, aby dowiedzieć się, co może się dziać i co mogą zrobić—wspólnie—aby rozwiązać problem.,

• Pomagają one dziecku czuć się bezpiecznie, gdy ich świat zmienia się w ogromny sposób. Idealnie nadaje się do podobnych procedur i ograniczeń w obu domach. Jeśli współpatron zdecyduje się nie udostępniać tej struktury, kontynuuj to (najlepiej jak potrafisz) we własnym domu. Zachowując te znane procedury, Twoje dziecko zawsze będzie wiedzieć, że dom jest przewidywalnym miejscem.

• zachęć dziecko do mówienia i wyrażania swoich uczuć, takich jak gniew, smutek, żal, ulga, zaskoczenie i zdrada., Pomóż dziecku nadać imiona tym złożonym emocjom i zaproponuj odpowiednie do wieku, akceptowalne sposoby ich wyrażania—na przykład: zrywanie gazety, krzyczenie na zewnątrz, uderzanie w poduszkę, przytulanie się do ciebie—lub inne podejście, które działa na Twoją rodzinę.

• rozwód może być niezwykle emocjonalnym przeżyciem dla całej rodziny—dotyczy to również Ciebie. Szukanie poradnictwa i / lub dobrego przyjaciela do rozmowy jest ważną formą opieki nad sobą. Również pomocne: uzyskanie wystarczającej ilości snu, jedzenie dobrze, i stara się utrzymać niektóre z działań, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy., Kiedy dbasz o siebie, łatwiej jest zapewnić dziecku takie samo wsparcie i cierpliwość.)

Wskazówki dotyczące współdzielenia opieki—Dokonywanie przełącznika

nie jest niczym niezwykłym, że małe dzieci mają trudności z dokonaniem przejścia z domu jednego rodzica do drugiego. Często sam przełącznik, a nie cel, jest stresujący. Małe dzieci, które są zdenerwowane podczas tych transferów, często stają się szczęśliwe, zadomowione i zadowolone raz w domu drugiego rodzica., Oto, co rodzice mogą zrobić, aby ten proces był łatwiejszy:

• jeśli to w ogóle możliwe, upewnij się, że przejście z jednego domu / rodzica do drugiego jest cywilną, pokojową interakcją między dwoma dorosłymi. Może to być przerażające i przytłaczające, jeśli małe dziecko musi się pożegnać (i przywitać) w środku intensywnej kłótni dorosłych lub napięcia nawet małe dzieci odebrać.
• używaj procedury pożegnania (jak całowanie dłoni dziecka, aby mogło „wziąć ze sobą pocałunek tatusia”), aby ułatwić separację.
• jeśli dziecko posiada specjalny przedmiot (np.,, koc, Pluszak lub zabawka), pozwalają im zabrać go z jednego domu do drugiego.
• Umieść zdjęcie każdego z rodziców w pokoju dziecka w obu domach.
• dla dzieci, staraj się zachować rutynę i akcesoria takie same od domu do domu—na przykład te same prześcieradła, to samo jedzenie, te same butelki.
• rozważ rozmowę wideo o zwykłej porze każdego dnia, aby dziecko mogło połączyć się z rodzicem w jego „innym domu.,”
• dla przedszkolaków, którzy rozwijają zrozumienie czasu, stwórz miesięczny kalendarz, który pokazuje, gdzie będą w każdym dniu tygodnia, jeden kolor dla jednego rodzica i inny kolor dla drugiego. Dla młodszych dzieci Korzystanie z przypomnienia wizualnego (jak tworzenie papierowego łańcucha 5 ogniw i usuwanie jednego każdego dnia, aby odliczać do weekendu z drugim rodzicem)jest bardziej pomocne.

rozwód jest stresującym doświadczeniem dla wszystkich członków rodziny, a małe dzieci są szczególnie narażone. Ale są również odporne., Dzięki cierpliwości, wrażliwości i wsparciu rodzice i inni bliscy mogą pomóc dzieciom w poruszaniu się po tej ważnej zmianie życiowej.

1. https://www.cdc.gov/nchs/nsfg/key_statistics/d.htm#divorce