świadome śnienie jest zjawiskiem, które zostało dobrze udokumentowane w ciągu ostatnich wieków. Jest to termin, który jest używany do opisania aktu snu, będąc świadomym, że śnisz. Innymi słowy, marzenia, które czują się prawdziwe. W niektórych przypadkach śniący może nawet kontrolować sen do pewnego stopnia, aby określić jego wynik lub wpłynąć na to, co ma miejsce w śnie.
według Edwarda Bixlera z Penn State Milton S., Hershey Medical Center, który jest profesorem psychologii specjalizującej się w elektrofizjologii snu i zaburzeń snu, świadome sny są tym, co się dzieje”, gdy osoba rozpoznaje, że śni w stanie snu i często manipuluje wydarzeniami we śnie.”To daleki od zapamiętywania tych oh-tak-nieuchwytnych szczegółów snów po przebudzeniu się rano.,
jeden szczegół na temat świadomego śnienia, który wielu badaczy uważa za fascynujący, to fakt, że podczas świadomego śnienia część cyklu snu staje się aktywna grzbietowo-boczna kora przedczołowa, która zwykle pozostaje uśpiona podczas snu. Ogólny konsensus w tej chwili wśród naukowców zajmujących się snem jest taki, że ma to coś wspólnego z samoświadomością, która jest wyświetlana podczas świadomego śnienia.,
korzyści płynące ze świadomego śnienia
według Scientific American Mind, „około ośmiu na 10 osób miało świadomy sen, w którym przynajmniej raz było świadome swojego snu.”Opierając się na tej wiedzy, coraz więcej osób zaczyna wykorzystywać świadome sny jako część swoich planów leczenia w celu radzenia sobie z chronicznymi koszmarami sennymi. W niektórych przypadkach jest stosowany w leczeniu lęku zbyt. Gdy ludzie dowiedzą się, że mogą przejąć kontrolę nad swoimi marzeniami, drzwi do wszelkiego rodzaju zabiegów i możliwości mogą zostać otwarte.
Jak to się dzieje?,
świadome sny zazwyczaj zdarzają się na dwa różne sposoby.
1) zainicjowane przez sen świadome sny (DILD)
2) zainicjowane przez sen świadome sny (WILD)
Dildo zaczyna się jak każdy inny sen, a śniący uświadamia sobie po drodze, że on lub ona faktycznie śni. Z dzikim typem snu, śniący przechodzi z bycia przebudzonym do stanu snu bez żadnych oczywistych zmian w świadomości. Szeroko zakrojone badania i dokumentacja na ten rodzaj snu zostały przeprowadzone tak, że nie jest to już spekulatywny obszar nauki., Wciąż jednak wiele pozostaje nieznanych, dlaczego niektórzy ludzie wydają się doświadczać marzeń, które wydają się realne częściej niż inni, co je powoduje i jak je wykorzystać dla większego dobra.
naukowcy, naukowcy i lekarze zaczynają używać świadomych snów w leczeniu niektórych rodzajów lęków nocnych, koszmarów sennych i lęków. Jak badania są zbierane i więcej dowiaduje się o cyklu świadomych snów jest wielka nadzieja, że może mieć szerszy sukces w leczeniu lęku wraz z niezliczonymi innymi zaburzeniami snu, które plaga populacji dzisiaj.,
Link do nas!
Jeśli uważasz, że ten artykuł jest przydatny i można go udostępnić, skopiuj i wklej poniższy kod html swojej strony internetowej lub bloga:
*pamiętaj, że nie akceptujemy postów na blogu gości. Wszelkie zapytania w tej sprawie pozostaną bez odpowiedzi.
the post Dreams that Feel Real appeared first on Plushbeds Green Sleep Blog.