w Examen, przeglądamy naszą niedawną przeszłość, aby znaleźć Boga i Boże błogosławieństwa w życiu. Spoglądamy również Wstecz, aby znaleźć momenty dnia, kiedy rzeczy nie szły tak dobrze—kiedy zostaliśmy zranieni przez coś, co nam się przydarzyło, lub kiedy zgrzeszyliśmy lub popełniliśmy błąd. Oddajemy chwałę i dziękczynienie za błogosławione chwile. Prosimy o przebaczenie i uzdrowienie trudnych i bolesnych chwil. Zastanawiając się nad tym minionym dniem, zwracamy się do dnia, który dopiero nadejdzie i prosimy Boga, aby pokazał nam potencjalne wyzwania i możliwości jutra., Staramy się przewidzieć, które momenty mogą pójść w jedną lub drugą stronę dla nas: ku Bożemu planowi lub od niego odejść. Prosimy o wgląd w to, jakich łask możemy potrzebować, aby przeżyć ten następny dzień dobrze; cierpliwość, mądrość, męstwo, samowiedza, pokój, optymizm. Prosimy Boga o tę łaskę i ufamy, że on chce nam odnieść sukces w naszych czasach nawet bardziej niż my.
to podstawowa idea egzaminu ignacjańskiego. Ignacy Loyola powiedziałby, że to powinien być najważniejszy moment naszych dni. Dlaczego? Ponieważ ta chwila wpływa na każdą inną chwilę.
a konkretnie jak zrobić egzamin?,
Ignatius zapewnia prostą, pięciostopniową rutynę do codziennego egzaminowania:
Podaruj Święto Dziękczynienia.
zaczynam od podziękowania Bogu za wszystkie rzeczy, za które jestem dziś wdzięczny. Pozwalam mojemu umysłowi błądzić, gdy myślę o sposobach, w jakie Bóg mnie pobłogosławił w tym szczególnym dniu. Pozwalam, aby powstawały wielkie i małe rzeczy—wszystko od daru mojej wiary, przez dar mojego małżeństwa, po łatwy dojazd do pracy dzisiaj.
proś o ducha.
następnie chcę spojrzeć na chwile w moich czasach, kiedy nie zachowywałem się tak dobrze., Zanim to jednak uczynię, proszę Boga, aby napełnił mnie swoim duchem, aby Duch mógł mnie prowadzić przez to trudne poszukiwanie duszy. W przeciwnym razie jestem skłonny ukrywać się w zaprzeczeniu, tarzać się w użalaniu się nad sobą lub widzieć w nienawiści do siebie.
Przeglądaj i Rozpoznawaj błędy.
spoglądam wstecz na mój dzień i proszę Pana, aby wskazał mi chwile, kiedy zawiodłem w wielkich lub małych sprawach. Trzeźwo patrzę na błędy, które dziś popełniłem.
proś o przebaczenie i uzdrowienie.
Jeśli Zgrzeszyłem, proszę Boga o przebaczenie i wyprostowanie mnie ponownie., Jeśli nie Zgrzeszyłem, ale po prostu popełniłem błąd, proszę o uzdrowienie każdej krzywdy, która mogła zostać wyrządzona. Proszę o pomoc, żeby to przeboleć i ruszyć dalej. Proszę również o mądrość, by zrozumieć, jak mogę lepiej radzić sobie z takimi trudnymi chwilami w przyszłości.
proszę Boga, aby pokazał mi, jak jutro może pójść. Wyobrażam sobie rzeczy, które będę robił, ludzi, których zobaczę i decyzje, które będę rozważał. Proszę o pomoc w każdej chwili, która może być trudna. Szczególnie proszę o pomoc w chwilach, w których mogę pokusić się o porażkę tak jak dzisiaj.,
aby pomóc mi zapamiętać pięć kroków, lubię używać mnemoniku 5-Rs:
- rozkoszuj się chwilami, które poszły dobrze i wszystkimi prezentami, które mam dzisiaj.
- Recenzja dnia.
- żałuj za wszelkie błędy lub niepowodzenia.
- zdecydujcie się, w konkretny sposób, dobrze żyć jutro.