Uwaga miotacze: jednym z dużych nieporozumień w baseballu jest to, że gra trzyma cię w formie do rzucania. Chciałbym, żeby to była prawda. Nie jest. Aby przejść do następnego poziomu, przygotowanie ma znaczenie. Miotacze z wielkiej ligi spędzają znacznie więcej czasu na przygotowywaniu się do rzutu, niż na rzucaniu.
Jeśli uważasz, że dodanie prędkości może mieć kluczowe znaczenie dla Twojego sukcesu, sprawdź moje sprawdzone programy dla dzbanów w każdym wieku.,
w tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o chwytaniu i rzucaniu szybką piłką 4-szew dzięki prostym, krok po kroku instrukcjom…
czterosuwowa szybka piłka jest podstawowym boiskiem w arsenale miotacza, ponieważ jest to chwyt, którego używamy, gdy po raz pierwszy uczymy się rzucać.
oto jak to wygląda…,
Sprawdź czterozszwową szybką piłkę z MLB pitcher Corey Kluber:
to 95 mph przednich drzwi fastball z 2014 cy Młody zwycięzca dostaje Dexter Fowler patrząc na Strike 3.
Four-seam fastball jest nazywany four seam fastball, ponieważ gdy piłka jest rzucana piłka obraca się tak, że w powietrzu obracają się cztery szwy.
ten skok zazwyczaj pozostanie prosty w zależności od kąta ramienia.,
kąt ramienia to kąt, pod którym znajduje się ramię po zwolnieniu piłki. Im niższy kąt ramienia, tym bardziej piłka będzie poruszać się na tym boisku i im wyższy kąt ramienia, tym mniej piłka będzie poruszać się na tym boisku.
jak chwycić four seamer
- aby chwycić Four-seam fastball, umieść palec wskazujący i środkowy bezpośrednio na prostopadłym szwie baseballa.
- „szew podkowy” powinien być skierowany w palec serdeczny dłoni rzucającej… Nazywam to szew podkowy po prostu dlatego, że szew sam wygląda jak kształt podkowy.,
- następnie umieść kciuk bezpośrednio pod piłką, opierając się na gładkiej skórze… Idealnie, należy oprzeć kciuk w środku szew podkowy na dolnej części baseball.
- chwyć to boisko delikatnie, jak jajko, w opuszkach palców.
- pomiędzy piłką a dłonią powinna znajdować się” szczelina ” lub przestrzeń… Jest to klucz do rzucania dobrą, twardą czterostopniową szybką piłką z maksymalnym backspinem i prędkością: luźny chwyt minimalizuje tarcie między ręką a piłką. Im mniejsze tarcie, tym szybciej piłka może opuścić twoją rękę.,
zasadniczo chcesz rzucić baseball z największą ilością backspin. Palce powinny trzymać piłkę przez szwy, co pozwala uzyskać dobry spin.
zauważ na zdjęciu, jak palce przechodzą przez szwy:
ważne jest, aby pamiętać, aby nie” dusić ” baseball. Nie wbijaj piłki zbyt daleko w dłoń.
Zadławienie piłki spowoduje spadek prędkości.,
chcesz trzymać piłkę na opuszkach palców tak bardzo, jak to tylko możliwe, ale nadal masz dobrą kontrolę.
czterosuwowa szybka piłka jest zwykle najbardziej dokładnym i najszybszym boiskiem w repertuarze miotacza, jednak oferuje najmniejszą ilość ruchu.
z tego powodu dobry pałkarz może zazwyczaj mierzyć 4-szew miotacza.
odmianą fastballa czterosuwowego jest fastball dwusuwowy.
o tym jak chwycić szybę dwusuwową przeczytasz tutaj.
jak w przypadku wszystkich boisk, trening czyni mistrza.,
im więcej ćwiczysz rzucanie czterema szybkami, tym lepiej będzie i tym wygodniej poczujesz się rzucając.
Pobierz mój program prędkości rzutów
jednym z dużych nieporozumień w baseballu jest to, że gra trzyma cię w formie do rzutu. Chciałbym, żeby to była prawda. Nie jest. Aby przejść do następnego poziomu, przygotowanie ma znaczenie. Miotacze z wielkiej ligi spędzają znacznie więcej czasu na przygotowywaniu się do rzutu, niż na rzucaniu.,
Jeśli uważasz, że dodanie prędkości może mieć kluczowe znaczenie dla Twojego sukcesu, sprawdź moje sprawdzone programy dla dzbanów w każdym wieku.