przez lata temat szczepionek, w tym szczepień podróżnych, był pełen opinii, opowieści i plotek.
pierwotnie opublikowałem ten post w 2015 roku i postanowiłem przeprowadzić pewne badania i zaktualizować to w 2018 roku, aby być pomocnym źródłem informacji, gdy zdecydujesz, jakie szczepienia podróżne uzyskać (jeśli w ogóle) przed wyruszeniem w drogę. Od tego czasu został zaktualizowany pod kątem dokładności linków i treści.,
w tym przewodniku przedstawiam ci moją opinię i doświadczenia, a także dostarczam wiele informacji, które pomogą ci sformułować własną opinię na temat szczepionek podróżnych i zdecydować, które (jeśli w ogóle) szczepionki potrzebujesz.
Zobacz także: zdrowie podczas podróży-Naturalne prewencje i leki
spis treści
moje doświadczenia ze szczepionkami podróżnymi
Co to jest szczepionka?,
różne kategorie szczepionek
potencjalne ryzyko szczepień
często zalecane szczepienia dla podróżnych
Jak dowiedzieć się, jakie szczepionki podróżne są potrzebne
Gdzie uzyskać szczepienia podróżne
nie zapomnij o ubezpieczeniu podróżnym!
szczepienia podróżne
moje doświadczenia ze szczepieniami podróżnymi
Po prostu powiem: ja osobiście nie wierzę w szczepienie do ręki przed podróżą.
lata temu (w czasach mojej przedszkolnej-Hobo) wybrałem się na wakacje do Rpa., Wiedząc, że będę w Krainie malarii i odwiedzę różne miejsca z potencjałem na egzotyczne dolegliwości, odwiedziłem klinikę podróżniczą w Kanadzie i zapytałem, co muszę zrobić.
lekarz dał mi listę „wysoce zalecanych” szczepień, w tym (ale nie wyłącznie) pełną gamę zastrzyków na zapalenie wątroby, leki na malarię i zastrzyk na żółtą febrę. Oprócz opłat za wizyty w travel clinic, wyniosły one setki dolarów w szczepieniach wymagających wielokrotnych wizyt.
Kiedy bałem się systemu szczepień przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby, lekarz postawił przede mną mapę świata.,
„wszystkie niebieskie kraje na tej mapie to kraje, które mają problem z zapaleniem wątroby. Tak naprawdę, jeśli w ogóle chcesz podróżować, powinieneś mieć te szczepionki-powiedział logicznie.
prawie każdy kraj na mapie był niebieski, z wyjątkiem Ameryki Północnej.
Kiedy powiedziałem znajomemu z Wielkiej Brytanii, co się stało, powiedział: „Czy to nie jest zabawne. Zanim rozpocząłem podróż, poszedłem do kliniki turystycznej w Wielkiej Brytanii. Postawili tę samą mapę przede mną! Tylko, że każdy kraj na mojej mapie był niebieski z wyjątkiem Europy!”
Hmm.
zapalenie wątroby istnieje na całym świecie., Przyznany w niektórych krajach jest bardziej troską niż w innych.
ale po co nam szczepienia tylko w podróży?
To może być tak, że ludzie pytają o szczepionki, więc wtedy się pojawia.
ale zwolennik teorii spiskowych mógłby mieć w tym temacie pole do popisu. propozycje szczepień podróżniczych nie tylko są chwytem za pieniądze, ale także szerszymi teoriami na temat alternatywnych programów firm farmaceutycznych, a nawet niektórych społecznych taktyk „podżegania strachu” o podróżach.,
nie jestem zwolennikiem teorii spiskowych, ale też nie będę całkowicie odrzucał idei, że nie wszystkie szczepienia podróżne są polecane z naszymi najlepszymi intencjami jako priorytet.
przyznam, że kiedy wszedłem do kliniki podróżniczej przed wyjazdem do Rpa, byłem już leery z podróży szczepień.
kilka lat wcześniej mój znajomy jechał do Afryki, aby pomóc. Dostała wszystkie zalecane szczepienia podróżne( których było wiele), a następnie, z powodu komplikacji z jednym ze szczepień, spędziła sześć miesięcy sparaliżowana od pasa w dół., Nie znam szczegółów tego, co się stało, ale była przekonana, że to rzadkie powikłanie, które może wystąpić po jednym ze szczepień, które dostała.
w świecie gry (tak jak my) można powiedzieć, że miała większą szansę zachorowania na jakąkolwiek chorobę, przeciwko której była zaszczepiona, niż doświadczyć tego powikłania – w ten sposób potwierdzając szczepienie. Ale jeśli szanse na zarażenie się tą chorobą były na początku niewielkie, a zwłaszcza po usłyszeniu tej historii, zastanawiałam się, jak bardzo konieczne jest wiele szczepień podróżnych.,
postanowiłem więc trochę poszperać.
Co to jest szczepionka?
według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) szczepionka jest ” preparatem biologicznym, który poprawia odporność na określoną chorobę.”
” szczepionka zazwyczaj zawiera środek przypominający chorobotwórczy mikroorganizm i często jest wytwarzana z osłabionych lub zabitych form drobnoustrojów, jego toksyn lub jednego z białek powierzchniowych., Środek stymuluje układ odpornościowy organizmu, aby rozpoznać środek jako obcy, zniszczyć go i „zapamiętać” go, tak aby układ odpornościowy mógł łatwiej rozpoznać i zniszczyć którykolwiek z tych mikroorganizmów, które później napotyka.”
więc zasadniczo, kiedy dostaniesz szczepionkę przeciw grypie, dają Ci obojętną wersję grypy, tak, że jeśli napotkasz bakterie grypy w swoim codziennym życiu później, twoje ciało może łatwo ją rozpoznać i przezwyciężyć.
dlatego też niektórzy ludzie czują się „grypowo” po zaszczepieniu się grypą. Nie, szczepionka nie dała Ci grypy., Twój układ odpornościowy uczy się, jak reagować na chorobę.
Zobacz także: wszystko, co musisz wiedzieć o ubezpieczeniu podróżnym, wraz z pełnym słowniczkiem terminów w prostym języku
różne kategorie szczepionek
istnieją trzy różne kategorie szczepień podróżnych, które napotkasz: rutynowe, zalecane i wymagane.
w tym dziale przechodzę do trzech kategorii i często spotykanych szczepień w każdej z nich.
rutynowe szczepionki
wielu z nas pamięta, że jako Dzieci dostawało zastrzyki przypominające., To dzięki nim choroby takie jak polio istnieją tylko w podręcznikach historii w większości świata.
ale w zależności od tego, w jakim roku zostałeś zaszczepiony i jakie szczepionki były dostępne w tym czasie, gdzie dorastałeś lub w co wierzyli twoi rodzice, możesz lub nie możesz otrzymać wszystkich rutynowych szczepień, które są dziś podawane dzieciom.
ponieważ wiele z tych chorób jest nadal problemem w niektórych krajach, w zależności od tego, gdzie podróżujesz i czy masz te rutynowe szczepienia jako dziecko, lekarz może zalecić te szczepienia przed wyjazdem.,jony często zalecane podróżnym (w celu uzupełnienia lub odnowienia lub aby upewnić się, że mają go w pierwszej kolejności) to:
- TDaP (tężec, Diptheria, Purtus)
- odra, świnka, różyczka
- polio
- wirusowe zapalenie wątroby typu A
- wirusowe zapalenie wątroby typu B
- lub szczepionka Twinrix (WZW A i B w tym samym czasie)
zalecane szczepionki podróżne
w zależności od miejsca, w którym podróżujesz, zalecane mogą być niektóre szczepionki, które nie znajdują się na rutynowej liście., Są to często szczepionki, które przychodzą na myśl, gdy myślisz o „szczepionkach podróżnych”.,
powszechnie zalecane szczepionki podróżne, w zależności od miejsca przeznaczenia, mogą obejmować:
- dur brzuszny
- Malaria (lek, nie szczepionka)
- wścieklizna
- cholera
- zapalenie opon mózgowych
- japońskie zapalenie mózgu
wymagane szczepienia podróżne
w zależności od tego, gdzie podróżujesz, możesz wymagać dowodów na niektóre szczepienia podróżne; żółta febra jest najlepszym przykładem.,
na przykład, jeśli właśnie byłeś w kraju z problemem żółtej febry (który obejmuje większość Ameryki Południowej i Afryki), możesz być zobowiązany do okazania dowodu szczepienia przed wjazdem lub przy wjeździe do innych krajów później. Najwyraźniej rzadko się o to prosi, ale czasami jest to wymagane.
więc jeśli planujesz chłodzenie w częściach Amazonii, gdzie żółta febra jest problemem, możesz chcieć tego szczepienia zarówno dla łatwości prawnej, jak i spokoju ducha.,
powrót do góry ^
potencjalne ryzyko szczepień
podobnie jak w przypadku każdej procedury medycznej, szczepienia mogą wiązać się z ryzykiem. Przykładem jest historia mojego przyjaciela, który doświadczył chwilowego paraliżu. To do ciebie, aby rozważyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych w stosunku do ryzyka zachorowania (potencjalnie śmiertelne) choroby.
różne szczepienia mają różne potencjalne skutki uboczne, dlatego ważne jest, aby wykonać badania.
CDC ma dokładny przewodnik po wszystkich potencjalnych skutkach ubocznych 27 różnych szczepionek, wraz z ich prawdopodobieństwem.,
zespół Guillaina-Barrégo (GBS)
wróćmy do opowieści o mojej przyjaciółce i jej chwilowym paraliżu. W dzisiejszych czasach w wiadomościach i w prasie jest wiele historii o szczepionkach powodujących paraliż.
okazuje się, że mógł to być zespół Guillain-Barré (GBS), rzadkie zaburzenie neurologiczne, które dotyka około jednej osoby na 100 000.
zasadniczo z GBS, twój układ odpornościowy staje się zdezorientowany i atakuje swój własny układ nerwowy. Może to spowodować wszystko, od osłabienia do pełnego paraliżu, ale na szczęście jest to tymczasowe i większość ludzi wraca do zdrowia.,
według National Institute of Neurological Disorder and Stroke, dokładna przyczyna GBS nie jest znana, ale w niektórych przypadkach wydaje się być wywołana przez infekcje, aw rzadkich przypadkach szczepienia.
nieprawidłowo podana szczepionka (SIRVA)
Jeśli masz problemy z ramieniem lub ramieniem, może to mieć związek z miejscem podania szczepionki na ramię, a nie z rzeczywistą szczepionką. Jest to często nazywane SIRVA (uszkodzenie ramienia związane z podaniem szczepionki).
, są od urazów SIRVA, a nie problemów z samymi szczepionkami.
aby temu zapobiec, upewnij się, że nosisz koszulę, na którą możesz podciągnąć rękaw, zamiast ściągać koszulę w dół (odsłaniając tylko wysoką część ramienia). Upewnij się również, że osoba podająca twój strzał jest przeszkolona.
reakcje alergiczne na szczepionki
możliwe jest również wystąpienie reakcji alergicznej na szczepionkę.
Jeśli masz alergię na jaja, drożdże lub Lateks, upewnij się, że otrzymujesz szczepionki, które nie mają tych alergenów w składnikach.,
Instytut bezpieczeństwa szczepionek w Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ma świetną tabelę, która wymienia marki szczepionek, które zawierają pewne alergeny.
powrót do góry ^
powszechnie zalecane szczepienia dla podróżnych
dur brzuszny
dur brzuszny jest zakażenie bakteryjne przewodu pokarmowego. Rozprzestrzenia się poprzez zanieczyszczoną żywność i wodę, często w krajach o złej higienie i ściekach., Na przykład, jeśli ścieki zanieczyszczone bakteriami dostają się do wody, którą pijesz lub zostały użyte do mycia warzyw.
tyfus dotyka około 22 milionów ludzi na całym świecie. Jeśli zachorujesz i wyzdrowiejesz, możesz nadal rozprzestrzeniać chorobę po wyzdrowieniu.
aby uzyskać wskazówki dotyczące podróżowania po krajach, w których woda nie nadaje się do picia, sprawdź ten post: radzenie sobie z pasożytami: Przewodnik po czystej wodzie na całym świecie.,
zalecany dla: Azji Południowo-Wschodniej, Afryki, Ameryki Środkowej i Południowej oraz krajów zachodniego Pacyfiku na obszarach, gdzie jest słaba woda i kanalizacja
Malaria
Malaria rozprzestrzenia się od nocnych gryzących kobiecych komarów, które nie pozostawiają śladu (więc możesz nawet nie wiedzieć, że zostałeś ugryziony). Objawy są grypopodobne, w tym wysoka gorączka i dreszcze.
zapobiegają temu nie szczepionki, ale leki, które chronią cię tylko tak długo, jak je przyjmujesz., Niektóre leki na malarię również wymagają, aby wziąć go przez pewien czas przed przybyciem i po opuszczeniu miejsca docelowego. Jeśli nie weźmiesz go na cały kurs, możesz być zagrożony.
wybierz ostrożnie swój lek na malarię / markę i wykonaj swoje badania; niektóre marki leków na malarię niosą silne skutki uboczne; inne marki anulują tabletki antykoncepcyjne (nawet poza czasem przyjmowania leku na malarię).,
zalecany dla: endemicznych obszarów malarii w Afryce, Ameryce Środkowej i Południowej oraz Azji
wścieklizna
wścieklizna występuje wszędzie (z wyjątkiem Antarktydy), więc możesz się zastanawiać, dlaczego potrzebujesz jej specjalnie do podróży. Ta szczepionka może być zalecana, jeśli podróżujesz do miejsca z dużą populacją dzikich psów lub gdzie nie było silnego programu szczepień psów. Jest to również zalecane, jeśli będziesz na obszarach wiejskich lub pracować ze zwierzętami.,
polecany dla: części Afryki, Azji oraz Ameryki Środkowej i Południowej
Cholera
można ją znać jako chorobę od początku tajemniczego ogrodu, ale Cholera jest nadal problemem w niektórych krajach. Rozprzestrzenia się poprzez skażoną żywność i wodę. Utrata płynu z objawów może prowadzić do ciężkiego odwodnienia. Szczególnie podatni są podróżni z osłabionym układem odpornościowym lub zmniejszoną produkcją kwasu żołądkowego (np. jeśli bierzesz leki zobojętniające sok żołądkowy lub palisz marihuanę).,
zalecane dla: Niektóre kraje Afryki, a także Bangladeszu, Indii, Jemenu i Haiti
Polio
Jeśli nie dostałeś zastrzyk polio od dziecka, niektórzy lekarze zalecają uzyskanie booster jako dorosły przed udaniem się do obszarów z ryzykiem polio lub gdzie polio jest nadal endemiczny problem.,
zalecany dla: krajów endemicznych dla polio Afganistan, Nigeria i Pakistan i ewentualnie ich sąsiednich krajów (patrz mapa tutaj)
zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych
istnieje kilka różnych rodzajów zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych, ale wszystkie one są ukierunkowane na mózg i układ nerwowy w rdzeniu kręgowym. Może to spowodować śmierć u 5% do 10% pacjentów, nawet jeśli otrzymują leczenie od razu. Ogniska mogą wystąpić w dowolnym miejscu, ale najwyższy wskaźnik infekcji występuje w” pasie zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych ” Afryki Subsaharyjskiej.,
zalecane dla: krajów z obszarami w pasie zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych Afryki (patrz mapa tutaj)
japońskie zapalenie mózgu
kolejna choroba rozprzestrzeniająca się na komary, japońskie zapalenie mózgu występuje najczęściej na obszarach wiejskich Azji. Jest również większe ryzyko w obszarach tropikalnych i subtropikalnych przez cały rok, a w Północnej Azji jest wysokie ryzyko tylko latem i jesienią.
polecany dla: Azji Południowo-Wschodniej i Azji (patrz mapa tutaj)
żółta febra
żółta febra to wirus rozprzestrzeniający się (po raz kolejny) od ukąszeń komarów., Nie zawsze jest to śmiertelne, ale nie ma lekarstwa ani leczenia, a około 15% przypadków rozwija choroby, które mogą stać się śmiertelne.
istnieje również kilka krajów, które wymagają szczepień przeciwko żółtej febrze do wjazdu lub jeśli byłeś ostatnio w kraju żółtej febry-endemiczny.
zalecane dla: niektórych części Afryki i Ameryki Południowej (patrz mapy tutaj)
powrót do góry ^
jak dowiedzieć się, jakie szczepionki są potrzebne
łatwy sposób, aby dowiedzieć się, jakie szczepionki mogą być zalecane dla miejsca docelowego i dlaczego jest z CDC „dla podróżnych” narzędzie.,
Wybierz miejsce docelowe z rozwijanego menu i wybierz, jakim jesteś podróżnikiem (na przykład, wybrałbym „studia za granicą/dłuższy pobyt ze względu na moje długoterminowe, powolne tendencje podróżowania). Następnie bam: otrzymasz listę zalecanych szczepień i dlaczego możesz potrzebować każdej z nich, abyś mógł zdecydować, co będzie istotne dla Twoich podróży.,
Jeśli chcesz uzyskać jeszcze więcej informacji, zasoby IAMAT są jeszcze bardziej szczegółowe na temat sytuacji zdrowotnych w różnych krajach i dlaczego niektóre szczepionki są zalecane. Po prostu wybierz miejsce docelowe z rozwijanego menu i kliknij Go.
gdzie można uzyskać szczepienia podróżne
dobrze, masz zaplanowaną podróż i zbadałeś szczepionki podróżne. Teraz jesteś gotowy na szczepienie!,
upewnij się, że zrobisz to co najmniej kilka tygodni przed podróżą, szczególnie w przypadku tych bardzo ważnych / niezbędnych, takich jak żółta febra (gdzie mogą nawet nie wpuścić Cię do kraju).
oto różne miejsca, do których możesz udać się, aby uzyskać szczepienia podróżne:
regularni pracownicy służby zdrowia w Twoim kraju pochodzenia
rozmowa z lekarzem rodzinnym na temat Twojej podróży to dobry pomysł. Znają już Twoją historię zdrowia. Jeśli nie mają szczepionek, których potrzebujesz w magazynie lub nie mogą ich zdobyć, będą mogli skierować cię do miejsca, które ma.,
wiele szpitali i powiatowych departamentów zdrowia przechowuje szczepionki podróżne, a nawet Walgreens oferuje szczepionki podróżne w swojej aptece w sklepie.
Klinika podróży w Twoim kraju
Możesz również udać się do prywatnej kliniki podróży, która koncentruje się wyłącznie na zdrowiu związanym z podróżami. Można go znaleźć w katalogu International Society of Travel Medicine.
teraz, ostrzegam, wiele z tych klinik stosuje taktykę straszenia, aby zmusić cię do podjęcia każdego szczepienia, jakie można sobie wyobrazić do miejsca docelowego(jak w mojej historii z wcześniej). Dlatego ważne jest, aby zrobić badania z wyprzedzeniem.,
Klinika lub lekarz za granicą
Kiedy wyjeżdżałem na pełen etat, nie znałem wszystkich miejsc, które odwiedzę (nadal Nie wiem). Tak więc, biorąc pod uwagę, że nie myślałem już dużo o podróżnych szczepieniach, nie dostałem nic przed wyjazdem z Kanady.
później odkryłem, że kliniki turystyczne istnieją na całym świecie; jeśli po drodze potrzebujesz szczepienia, możesz je uzyskać tak, jak i kiedy potrzebujesz – często kosztuje znacznie mniej niż zapłacisz w klinice turystycznej w domu.,
tak wygodne (i przyjazne dla budżetu), jak mogą być, ważne jest, aby upewnić się, że są to renomowani, wysokiej jakości dostawcy opieki zdrowotnej. W zależności od tego, gdzie się znajdujesz, mogą istnieć kliniki z przestarzałymi, starymi lub nieskutecznymi lekami, które nie są zgodne ze standardem.
nigdy wcześniej z nich nie korzystałem, ale IAMAT ma darmowy program członkowski, który daje dostęp do ich katalogu sprawdzonych, anglojęzycznych lekarzy na całym świecie. Może to ułatwić zapewnienie wysokiej jakości opieki podczas pobytu za granicą.,
powrót do góry ^
to twoja decyzja
pamiętaj: to od Ciebie zależy, jakie szczepienia uzyskać, czy nie.
każdy ma wyjątkową sytuację zdrowotną, historię i plan podróży, które będą miały wpływ na to, jakie szczepienia powinny być na twojej liście, i nie każdy będzie taki sam, nawet niezależnie od miejsca docelowego.
ważne jest, aby przed rozmową z lekarzem przeprowadzić własne badania i sformułować własne opinie.
nie zapomnij o ubezpieczeniu podróżnym!,
niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na szczepienia podróżne, czy nie, bardzo ważne jest, aby być ubezpieczonym podczas podróży. Nigdy nie wiesz, co może się zdarzyć, a nagłe sytuacje medyczne mogą naprawdę przycinać – nie, niszczyć-Twój budżet (nie wspominając o tłumieniu podróży!).
aby dowiedzieć się więcej o ubezpieczeniu podróżnym, sprawdź mój kompletny& łatwy Przewodnik po ubezpieczeniach dla podróżnych.
Możesz również dowiedzieć się o ubezpieczeniu expat (i czym różni się ono od ubezpieczenia podróżnego) w moim przewodniku po ubezpieczeniu expat tutaj.
jestem wielkim fanem World Nomads dla ubezpieczenia podróży., Są one najbardziej elastyczne, dzięki czemu możesz ubiegać się o i odnawiać ubezpieczenie z zagranicy. Możesz uzyskać bezpłatną wycenę tutaj.
Uwaga: Jeśli kupisz polisę ubezpieczeniową za pośrednictwem tego linku lub widgetu, otrzymam niewielką prowizję. To w żaden sposób nie wpływa na Twoją cenę i pomaga mi utrzymać profesjonalnego włóczęgę jako źródło podróży lifestyle ' owych. Z góry dziękuję za wsparcie!,
Travel vaccination Resources
Jeśli chcesz zrobić jeszcze więcej badań niż to, co jest w tym przewodniku, oto kilka wspaniałych zasobów, które są ogólnie autorytatywne, bezstronne politycznie i pouczające:
- Centrum Kontroli Chorób i zapobiegania: Zdrowie podróżnika
- CDC jest główną częścią amerykańskiego Departamentu Zdrowia.,
- IAMAT – International Association of Medical Assistance to Travelers
- jest to organizacja non-profit całkowicie skoncentrowana na zdrowiu podróży, i nie jest związana ani finansowana przez żadne firmy ubezpieczeniowe, Turystyka medyczna, firmy farmaceutyczne lub firmy opieki zdrowotnej. Są całkowicie niezależne!,
- Światowa Organizacja Zdrowia
- jako oddział ONZ, ich informacje nie są stronnicze w oparciu o Kraj pochodzenia (jak ta mapa, którą otrzymałem, gdy poszedłem do kliniki turystycznej).
- HealthMap
- ta niesamowita (i nieco przerażająca) strona monitoruje i raportuje w czasie rzeczywistym ogniska chorób na całym świecie.,
powrót do góry ^
podsumowanie
mam nadzieję, że teraz poczujecie się Państwo upoważnieni do podjęcia własnej decyzji o szczepionkach podróżniczych i jak najlepiej przygotować się do podróży.
miałeś jakieś doświadczenia z chorobami za granicą? Miałem denga i chikungunya wcześniej, i nie były przyjemne. Właściwie, miałem trzy choroby, przeżyłem trzy klęski żywiołowe, prawie śmiertelny wypadek, kradzież paszportu i wszelkiego rodzaju nieudolne przygody. Masz silny żołądek? To poczytaj sobie o tym na
czy ten poradnik był pomocny? Dajcie znać w komentarzach!
