kolagen jest białkiem występującym w ludzkim ciele i jest głównym bohaterem prawie jednej trzeciej całkowitej zawartości białka w organizmie. Białko to rozprasza się wokół mięśni, ścięgien, stawów, skóry i układu trawiennego.
kolagen pomaga utrzymać ciało w Królestwie, zapewnia elastyczność skóry i wspomaga zmianę martwych komórek, aby zmniejszyć oznaki starzenia., Jednak z biegiem czasu jego produkcja zaczyna się naturalnie zmniejszać i zaczyna objawiać zwiotczeniem skóry, bólem stawów i zmarszczkami.,
białko to można uzyskać naturalnie, jednak aby spożyć dobrą dawkę kolagenu, najlepiej jest wymieszać dobry suplement i zbilansowaną dietę, w której zawarte są następujące pokarmy:
– czerwone mięso i kurczak
– ryby
– owoce i warzywa
-czosnek lub cebula
-orzechy
– jajko
– herbata
przyjmowanie proszku kolagenowego jest uważane za prosty i skuteczny sposób na zwiększenie poziomu organizmu i zmniejszenie objawów jego niedoboru., Obecnie stał się modnym składnikiem, a znajdziesz go w suplementach sportowych, Serum do skóry i formułach przeciwstarzeniowych.
istnieje wiele odmian kolagenu, tym razem przedstawiamy zhydrolizowany kolagen, opowiadamy o jego zaletach i dlaczego warto.
zhydrolizowany kolagen przechodzi proces hydrolizy, to znaczy rozpada się na małe cząstki, dzięki czemu organizm może je łatwo przetwarzać i wchłaniać-proszek, który jest łatwo spożywany doustnie.
Dr, Josh Axe, certyfikowany w dziedzinie medycyny naturalnej i dietetyk kliniczny, opublikował na swojej stronie internetowej Natural Health DrAxe.com, że hydrolizowany kolagen ma niższą masę cząsteczkową, pomaga szybko rozpuścić się w prawie każdym płynie i uzyskać największe korzyści dla organizmu.
oczywiście w tym momencie zastanawiasz się, jakie są słynne zalety hydrolizowanego kolagenu, oto lista:
1. Ból stawów
w większości przypadków ból stawów występuje z powodu utraty kolagenu., Badania pokazują, że zhydrolizowany kolagen może pomóc wzmocnić stawy, a tym samym zwalczyć ból spowodowany chorobami, takimi jak choroba zwyrodnieniowa stawów.
2. Zdrowa skóra
skóra składa się z białek kolagenowych, zhydrolizowane suplementy kolagenowe mogą pomóc w naprawie uszkodzeń słonecznych, poprawić poziom sebum i nawilżenia oraz ujędrnić skórę., żywności i Leków (FDA) zatwierdziła również stosowanie zhydrolizowanych implantów kolagenowych do wygładzania zmarszczek i korygowania blizn potrądzikowych, a badanie przeprowadzone przez Wydział Medycyny Molekularnej Uniwersytetu w Padwie wykazało, że kolagen może zwalczać wypadanie włosów i choroby skóry.
3., Zwiększa masę mięśniową
zhydrolizowany kolagen może zwiększyć beztłuszczową masę ciała, poprawiając metabolizm i umożliwiając spalanie większej ilości kalorii w spoczynku. Badanie przeprowadzone w British Journal of Nutrition wykazało, że połączenie tego suplementu i treningu oporowego zwiększa beztłuszczową masę ciała i poprawia siłę mięśni.
4. Zdrowie serca
spożywanie hydrolizowanego kolagenu w połączeniu ze zmianami diety i stylu życia pomaga poprawić zdrowie serca, a także zapobiegać chorobom serca.,
zhydrolizowany kolagen zawiera aminokwas znany jako prolina, który może odgrywać rolę w regulacji ciśnienia krwi i sztywności, zgodnie z badaniem z 2017 r.w czasopiśmie Journal of miażdżyca i zakrzepica.
zawsze pamiętaj, że nie ma magicznych, natychmiastowych ani cudownych produktów leczniczych, zawsze uważnie czytaj etykiety, aby poznać ich związki.,
artykuł