ponieważ liczba osób, u których zdiagnozowano problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, wzrasta do nowych wzlotów, rośnie również zapotrzebowanie na usługi medyczne w ich leczeniu. Około 56 procent amerykańskich dorosłych z chorobą psychiczną nie otrzymuje leczenia. Istnieją również dowody na fatalny brak leczenia wśród nastolatków, z CDC donoszą, że wskaźnik samobójstw dla nastolatków wzrasta.
Dlaczego ludzie nie otrzymują pomocy, której potrzebują? Odpowiedź jest skomplikowana., Z jednej strony istnieje utrzymujące się piętno wokół chorób psychicznych, które mogą utrudniać ludziom szukanie opieki (problem, który kampanie takie jak Miesiąc świadomości zdrowia psychicznego mają na celu rozwiązanie), ale jest również fakt, że nasz system opieki zdrowotnej nie traktuje zdrowia psychicznego tak kompleksowo, jak robi to zdrowie fizyczne. Na przykład nie ma czegoś takiego jak coroczny egzamin na zdrowie psychiczne objęty ubezpieczeniem, a terapeuci, którzy akceptują ubezpieczenie, często pracują dwa razy ciężko, aby uzyskać zwrot kosztów przez dostawców.,
Po tym, jak próbowałem nie tylko znaleźć terapeutę, który akceptuje moje ubezpieczenie, ale także przyjmuje nowych klientów, prawie zrezygnowałem z mojego osobistego poszukiwania niedrogich usług. Na szczęście, po rozmowie z wieloma ekspertami w tej dziedzinie, nauczyłem się tam wiele sposobów, aby uzyskać opiekę, której potrzebuję, bez zbankrutowania w procesie.
najpierw poszukaj w sieci-jeśli nie masz opieki zdrowotnej, zwróć się do ośrodków zdrowia
„osoby z ubezpieczeniem zdrowotnym powinny rozpocząć podróż do wellness na stronie swojego planu zdrowia., Plany zdrowotne mogą zarządzać swoimi świadczeniami w zakresie zdrowia psychicznego wewnętrznie lub zlecać je dostawcy. Plan zdrowia lub sprzedawca określi dostawców opieki zdrowotnej, które są objęte, wszelkie związane z tym koszty i wszelkie ograniczenia świadczeń”, mówi dr Adam C. Powell, prezes Syndykatu Płatnik + dostawca. „W wielu przypadkach plany zdrowotne muszą oferować porównywalne pokrycie dla psychicznego i fizycznego ubezpieczenia zdrowotnego przez Paul Wellstone i Pete Domenici Mental Health Parity and Addiction Equity Act (MHPAEA)., Gdy mhpaea ma zastosowanie, wymogi finansowe, ilościowe ograniczenia leczenia i nieilościowe ograniczenia leczenia stosowane do świadczeń zdrowia psychicznego nie mogą różnić się od tych, które są stosowane do świadczeń zdrowia fizycznego.”
Jeśli ubezpieczenie nie jest możliwe do uzyskania, Powell dodaje, możesz szukać pomocy w lokalnej agencji usług społecznych, Studenckim ośrodku zdrowia (jeśli student) lub Federalnym ośrodku zdrowia (aka, ośrodki opieki zdrowotnej oparte na społeczności, które są finansowane przez rząd).
Sonya Veytsman, LCSW, sugeruje skontaktowanie się z Narodowym Sojuszem Zdrowia Psychicznego (NAMI)., „Mają infolinię, która oferuje bezpłatną pomoc 24/7. Wystarczy, że napiszesz do NAMI na numer 741741.”
unikaj wizyty na ostrym dyżurze, jeśli to możliwe, nie tylko dlatego, że prawdopodobnie utkniesz z ogromnym rachunkiem, ale dlatego, że ostry dyżur, w ocenie Powella, „nie jest zaprojektowany do pracy z ludźmi w celu poprawy ich zdrowia psychicznego w czasie. Opieki należy szukać tylko w oddziale ratunkowym w przypadku pilnego kryzysu.,”
prywatni terapeuci często będą pracować na przesuwną skalę — nawet 10 $/godzinę
ostatnio znalazłem kilku terapeutów, którzy przyjmują nowych klientów, ale nie Ubezpieczenia. Zniechęciły mnie ich strome stawki godzinowe i nie naciskałem, ale teraz będę, ponieważ często będą dostosowywać swoją opłatę do Twoich zasobów finansowych.
” Po prostu zapytaj pacjenta, na ile może sobie pozwolić i postaraj się, aby to działało”, mówi dr Laura Chackes, założycielka Centrum uważności& CBT w St.Louis, Missouri., „Większość naszych terapeutów, którzy wykonują skalę przesuwną, zsunie się z $120 do około $60 za sesję. Sprowadzam stażystę tej jesieni, który będzie mógł zobaczyć pacjentów w jeszcze niższej stawce od $10 – $50 za godzinę.”
Kailee Place, LPC z prywatną praktyką Shifting Tides Therapeutic Solutions dodaje, że nie bierze ubezpieczenia, ale ” robi miejsce na tańsze sesje w mojej praktyce. Mocno wierzę, że ludzie powinni uzyskać opiekę, którą chcą uzyskać, więc jeśli wydaję się najlepszą osobą dla kogoś, jestem w 100 procentach chętny do pracy z nimi w odniesieniu do ich potrzeb finansowych.,”
sprawdź, czy kwalifikujesz się do Medicaid na bezpłatną terapię
Jeśli nie masz ubezpieczenia, sprawdź, czy kwalifikujesz się do Medicaid (Twój dochód jest czynnikiem decydującym).
„Jeśli dana osoba nie ma ubezpieczenia komercyjnego, ale ma pomoc medyczną( Medicaid), musi szukać kogoś, kto jest w ich sieci”, mówi dr Jesse Matthews, licencjonowany psycholog.
„większość dostawców, którzy biorą Medicaid pracy w klinikach lub ośrodkach zdrowia psychicznego społeczności., Czasami są one powiązane z uniwersytetami i są wykorzystywane jako miejsca szkoleniowe dla absolwentów. Jeśli dana osoba ma Medicaid, powinna mieć możliwość bezpłatnego dostępu do opieki zdrowia psychicznego.”
Twoje lokalne instytucje szkoleniowe mogą zapewnić bezpłatne sesje przez okres do dwóch lat
Dr Fran Walfish, psychoterapeuta, sugeruje skontaktowanie się z lokalnym Instytutem Psychoanalitycznym.,
„zazwyczaj wymagają, aby pacjent zobowiązał się do trzech do pięciu razy w tygodniu sesji terapii psychoanalitycznej przez okres co najmniej jednego do dwóch lat w zamian za bezpłatną terapię”, mówi NBC News lepiej. „Pacjent ma pewność, że otrzyma leczenie od tego samego wykwalifikowanego lekarza, który otrzymuje nadzór i zaawansowane specjalistyczne szkolenie w zakresie intensywnego leczenia długoterminowego.,”
szpitale Uniwersyteckie często chętnie zatrudniają studentów do pracy za niską opłatą — podobnie jak niektóre organizacje non-profit
” inną alternatywą jest dotarcie do najbliższego szpitala nauczycielskiego, który oferuje programy szkoleniowe dla stażystów i rezydentów”, dodaje dr Walfish. „Większość wykwalifikowanych szpitali szkoleniowych posiada dział Psychiatrii i ambulatoryjnej psychologii program, który oferuje niskie opłaty przesuwnej skali psychoterapii., Wreszcie, istnieje kilka prywatnych i państwowych agencji non-profit, które oferują bardzo dobrej jakości psychoterapię na przesuwną skalę z opłatami ustalanymi na podstawie wcześniejszych deklaracji podatkowych danej osoby.”
Sprawdź Open Path Psychotherapy Collective
Open Path Psychotherapy Collective to organizacja non – profit, która łączy osoby o średnich i niższych dochodach (i rodziny) z niedrogimi usługami zdrowia psychicznego i edukacją. Wielu terapeutów pracuje z nimi, aby pomóc informować i zapewniać potrzebującym, wśród nich Vinodha Joly, LMFT.,
Joly „Moje doświadczenie z Open Path było pozytywne od samego początku, ponieważ ich misją jest wyraźnie uczynienie zdrowia psychicznego bardziej przystępnym, bez wykorzystywania terapeutów, którzy są gotowi zaoferować swoje usługi”, wyjaśnia Joly. Open Path łączy pacjentów z pracowników zdrowia psychicznego z stawek, które wahają się od $30 do $50 za godzinę.,
nie poddawaj się — zasoby są tam, prawdopodobnie na smartfonie
eksperci zgadzają się, że znalezienie dostawcy zdrowia psychicznego zajmuje trochę czasu i wysiłku, ale twoje wyszukiwanie prawdopodobnie się opłaci. W międzyczasie możesz zwrócić się do smartfona.,
„Zdrowie Tele-psychiczne we wszystkich formach stało się ogromnym zasobem i istnieją wspaniałe zasoby online oferowane przez duże systemy opieki zdrowotnej”, mówi Harry Nelson, Partner Zarządzający Nelson Hardiman, szef Behavioral Health Association of Providers i współautor „od ObamaCare do TrumpCare: dlaczego warto dbać.””Wyzwaniem jest to, że trzeba mieć licencję w stanie, w którym mieszka pacjent, ale powiedział, widzieliśmy kwitnący wzrost w leczeniu wszystkich zdrowia psychicznego przez telemedycynę i oczekuję, że będzie rosnąć wykładniczo.,”Skontaktuj się z lokalnym systemem szpitalnym, aby zapytać, czy oferują te usługi.
jeśli naprawdę cierpisz, zgłoś się do kliniki i/lub wezwij pomoc
Jeśli desperacko potrzebujesz natychmiastowej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego, odwiedź lokalną klinikę zdrowia psychicznego. Jak podkreśla Matthews, ” często oferują tanie leczenie poprzez wykorzystanie stażystów lub ponieważ otrzymują dodatkowe fundusze z miejsc takich jak United Way.”
należy również skontaktować się z National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 1-800-273-porozmawiaj, jeśli grozi ci samookaleczenie., Jest bezpłatny, otwarty 24/7 i całkowicie poufny.
więcej pomocy dla zdrowia psychicznego
- jak „rozbrajanie moich myśli” pomogło mi wyrwać się z wyniszczającego lęku
- 7 kroków do przejścia przez atak paniki
- Jak lepiej się martwić
chcesz więcej takich wskazówek? NBC News BETTER ma obsesję na punkcie znalezienia łatwiejszych, zdrowszych i mądrzejszych sposobów życia. Facebook, Instagram i Twitter-Zapisz się do naszego newslettera i śledź nas na Facebooku, Twitterze i Instagramie.