bardzo często dzieci są nieco wybredne w kwestii tego, co jedzą. Znalezienie dziecka, które lubi zielone warzywa jest z pewnością trudniejsze niż znalezienie takiego, który nie. ale niektóre dzieci są więcej niż wybredne zjadacze. Ich awersja wykracza poza normalną wybredność i do obszaru, w którym rodzice uważają, że muszą wezwać wsparcie.
wybredne jedzenie zaczyna być poważnym problemem, gdy dzieci są niedożywione lub jedzą tak mało, że poważnie ogranicza ich życie., „Zazwyczaj zaczynamy widzieć dzieci, które zmagają się z wybrednym jedzeniem, gdy mają 7 lub 8 lat”, mówi dr Jerry Bubrick, psycholog kliniczny w Child Mind Institute. „W tym wieku rodzice zaczynają zdawać sobie sprawę ,że kiedyś był świetnym jedzącym, ale teraz nic nie będzie jadł, a to wpływa na jego jakość życia, „lub,” myśleliśmy, że z tego wyrośnie, ale teraz zdajemy sobie sprawę, że to coś więcej.””
wybredne jedzenie może osiągnąć poziom kliniczny z wielu różnych powodów., Niektóre dzieci mają podwyższony zmysł węchu, który sprawia, że smakują smaki bardziej intensywnie niż większość ludzi. Inni ograniczają swoją dietę, ponieważ mają problemy z lękiem. Niezależnie od przyczyny, im dłużej dziecko jest poważnie wybredne, tym trudniej będzie jej próbować nowych pokarmów. Jak każdy inny zły nawyk, unikanie staje się zakorzenione w jej—i jej rodziny-sposób życia.
pomoc w wybrednym jedzeniu
pierwszym krokiem do leczenia dzieci, które poważnie zmagają się z wybrednym jedzeniem, jest lepsze zrozumienie ich preferencji lub obaw. Na przykład, Dr., Bubrick mówi, że leczył dzieci ze zdiagnozowanym OCD, które były wybrednymi zjadaczami z obawy przed niezdrowym. „Wyobraź sobie jedzenie tylko wyjątkowo zdrowej żywności—wszystkie warzywa, bez makaronu, bez pizzy, bez cukru, nic. Rodzice mogą pomyśleć: „w czym problem?”ale kiedy tylko warzywa je Twoje dziecko, nie jest to dobre.”
niektóre dzieci unikają pewnych pokarmów, ponieważ są zniechęcane przez teksturę lub boją się spróbować czegoś nowego. Inni kontrolują to, co jedzą, ponieważ boją się zadławienia lub myślą, że coś ” pójdzie niewłaściwą rurą.,”W tym scenariuszu leczenie zaczyna się od psychologa, który wyjaśnia, jak działa trawienie i rozwiewa wszelkie mity, które dziecko mogło usłyszeć. Niezależnie od przyczyny, ważne jest, aby wyjaśnić dzieciom, że nieznane pokarmy nie są dla nich złe, nawet jeśli tak się wydaje.
„leczenie jest zabawne i nastawione na dziecko”, zauważa dr Bubrick. „Chociaż rodzice mogą skupiać się na nakłanianiu dzieci do jedzenia pewnych rzeczy, ważniejsze jest, aby dzieci najpierw kupiły leczenie.”Dr., Bubrick zaczyna od sporządzenia listy pokarmów, których dziecko chce spróbować, a następnie kolejnej listy rzeczy, które jej rodzice uważają, że powinna spróbować. Następnie pracuje, aby ustalić, czego ona unika—czy to Tekstura, smak, zapach? Następnie mogą rozpocząć terapię ekspozycyjną, co oznacza, że dzieci zaczynają pracować z pokarmami, których unikają w starannie kontrolowany, terapeutyczny sposób.
podobne: jak pomóc dzieciom, które są wybredne
„chodzi o przełamywanie barier”, wyjaśnia dr Bubrick., „Czasami ekspozycja to po prostu jedzenie na stole i możliwość rozmowy w tym samym pokoju. Innym razem dotyka jedzenia, wącha je, po prostu fizycznie wchodzi w interakcję z nim.”Daje również dzieciom zasadę—możesz powiedzieć, że czegoś nie lubisz, jeśli spróbujesz tego trzy razy. Dostosowanie się do nowych smaków zajmuje trochę czasu, więc jeśli coś od razu nie sprawi, że się zakneblujesz, ważne jest, aby dać swoim kubkom smakowym kilka dobrych okazji.
Dołącz do naszej listy i bądź jednym z pierwszych, którzy dowiedzą się, kiedy publikujemy nowe artykuły. Otrzymuj przydatne informacje i informacje bezpośrednio w swojej skrzynce odbiorczej.,
gdy dr Bubrick próbuje nowych produktów, dzieci oceniają je w skali od 0 do 10. Wszystko ocenione powyżej pięciu zgadzają się jeść w domu kilka razy w tygodniu jako praktyki. W nagrodę za odrabianie „pracy domowej” otrzymują punkty za nagrody. „Dla dzieci, które są bardziej otwarte, radość ze znalezienia nowego jedzenia jest nagrodą. Ale dla dzieci, które są bardziej odporne, bierzemy pod uwagę system nagród, ponieważ Próbowanie Nowych Produktów spożywczych może być trudne”, wyjaśnia dr Bubrick.
leczenie trwa zwykle od 8 do 10 sesji., Im dłużej dziecko jest wybrednym zjadaczem, tym więcej sesji ma tendencję do łamania tych unikalnych nawyków żywieniowych. Ale dzięki leczeniu wybredni zjadacze mogą zrobić wielkie postępy. „Pracowałem z jednym dziewięcioletnim wybrednym zjadaczem, który był bardzo chudy i pił suplementy, takie jak witaminy i minerały” – mówi dr Bubrick. „Zaczęliśmy terapię ekspozycyjną z serem, którego nigdy wcześniej nie próbował. Po kilku próbach i błędach odkrył Manchego, który kochał. Stał się maniakiem Manchego—z nigdy wcześniej nie jadł sera, stał się w stanie zjeść cały jego blok., I to otworzyło mu wiele nowych rzeczy. Stamtąd możemy spróbować kanapek z Manchego i wielu innych rzeczy.”
kiedy martwić się o zaburzenia jedzenia