Czy Jest jakiś składnik bardziej hiper, kochany, obawiający się lub niezrozumiany niż retinol? Potężna pochodna witaminy A jest teraz bardziej dostępna niż kiedykolwiek, dzięki nowym, dostępnym bez recepty, takim jak Drunk Elephant a-Passioni Retinol Cream i Mara Beauty Algae Retinol Oil. Ale, jak zwykle, ten wzrost popularności wywołał atak plotek. Wrażliwa skóra nie radzi sobie z retinolem! Nie powinno się go mieszać z AHAs! Rozrzedza skórę!, Aby oddzielić pogłoski od rzeczywistości, raport Zoe skonsultował się z dermatologami i odkrył fakty dotyczące retinolu, które mogłeś ominąć.
„Retinol może być korzystny w stanach zapalnych, takich jak trądzik i zaczerwienienie, lub w przypadku oznak dojrzałej skóry, takich jak linie i zmarszczki”, mówi dr Neil Sadick, dermatolog w Sadick Dermatology w Nowym Jorku, raport Zoe. „Jest również przydatny do zapobiegania oznakom starzenia się poprzez zachęcanie do produkcji kolagenu.”Zapisz mnie, prawda?
nie tak szybko., Retinol słynnie powoduje podrażnienia dla wielu, którzy go używają, ponieważ jest to zasadniczo przećwiczenie komórek skóry, aby obracać się w szybszym tempie. Istnieje „krzywa uczenia się” dla skóry w ciągu pierwszych kilku tygodni stosowania, która zazwyczaj przedstawia się jako sucha skóra, zaczerwienienie, łuszczenie i ogólny stan zapalny.
pomimo skutków ubocznych, dermatolodzy utrzymują, że każdy może skorzystać z dawki retinolu — tak, nawet tych z Skóra wrażliwa., Jednak w tym przypadku to, czego nie wiesz, może cię zranić. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się dosłownie wszystkiego, co musisz wiedzieć o retinolu — od tego, jak włączyć go do rutynowej pielęgnacji skóry, po typowe błędy, których należy unikać — aby z wdziękiem ominąć skutki uboczne.
jak działa Retinol w walce ze zmarszczkami
„Retinol jest uważany przez dermatologów za najskuteczniejszy kosmeceutyczny Składnik odmładzający”, mówi dr Craig Kraffert, certyfikowany dermatolog, raport Zoe., „Korzyści zostały naukowo udowodnione poprzez rygorystyczne badania i obejmują poprawę warunków związanych z chronologicznym starzeniem się, takich jak zmarszczki i drobne linie. Zmienia zachowanie starzejących się komórek naskórka i skóry, dzięki czemu działają one w bardziej młodzieńczy sposób, zachowując i wzmacniając wspierającą sieć naczyń krwionośnych skóry.”
nie musisz czekać, aż pojawią się zmarszczki, aby go użyć
„błędnie uważa się, że produkty z retinolem najlepiej rezerwować, dopóki zmarszczki już się nie rozwinęły, ale to nieprawda”, mówi dr Kraffert., „Jest to całkowicie właściwe dla 20-somethings włączenie retinolu do schematu pielęgnacji skóry anti-aging.”
zabiegi na receptę mogą być lepszym rozwiązaniem do walki z trądzikiem
podczas gdy OTC retinol jest idealny do leczenia i zapobiegania oznakom starzenia się, dermatolodzy twierdzą, że ci, którzy chcą wyeliminować trądzik, mogą zamiast tego potrzebować dawki na receptę. „Wersje Over-the-counter są przede wszystkim wykorzystywane do anty-aging korzyści,” dr Joshua Zeichner z Zeichner Dermatology mówi raport Zoe. „Ale retinoidy o mocy recepty, takie jak tretinoina, były stosowane od dziesięcioleci w leczeniu trądziku.,”Jeśli szukasz mniej wyprysków, porozmawiaj z dermatologiem przed wypełnieniem koszyka Sephora.
nawet OTC retinol może powodować podrażnienia
„retinol ma bardzo zróżnicowany zestaw efektów biologicznych, głównymi w skórze są zmniejszenie stanu zapalnego i stymulacja produkcji kolagenu”, mówi dr Sadick. To powiedziawszy, ma też kilka niezbyt dobrych efektów., „Częstymi działaniami niepożądanymi mogą być podrażnienie, zaczerwienienie, łuszczenie się i łuszczenie”, mówi. „Nierzadko odczuwa się mrowienie podczas stosowania kremu zawierającego retinol.”
Szukaj preparatów z kojącymi składnikami, aby zmniejszyć ryzyko podrażnienia
” produkty Retinolowe są często mieszane z przeciwutleniaczami, takimi jak witaminy A, C i E; koloidalne płatki owsiane; lub peptydy, ceramidy i kwas hialuronowy”, zauważa dr Sadick. „Te składniki działają synergistycznie z retinolem, aby przeciwdziałać podrażnieniom oraz zapewnić nawilżenie i odżywienie skóry.,”
Nie przerzedza skóry
” istnieje kilka mitów na temat produktów z retinolem, które mogą omyłkowo nieśmiały potencjalnych użytkowników, w tym pomysł, że produkty z retinolem będą przerzedzać skórę w czasie”, mówi dr Kraffert. „To po prostu nieprawda; retinol ma tendencję do lekkiego zagęszczania skóry.”Składnik czyni to, zwiększając naturalną produkcję kolagenu, co prowadzi do zmniejszenia drobnych linii i zmarszczek oraz zwiększenia jędrności i sprężystości skóry.,
to nie prowadzi do raka skóry, albo
„innym błędnym pomysłem jest to, że produkty retinol zwiększyć ryzyko raka skóry,” Dr kraffert mówi TZR. Może to być spowodowane tym, że składnik sprawia, że skóra jest bardziej wrażliwa, a tym samym bardziej podatna na uszkodzenia słoneczne., „Ale w rzeczywistości produkty retinoidowe, takie jak retinol, są dobrze znane z korygowania przedraków, powolnego wzrostu istniejącego raka skóry i zmniejszania ryzyka rozwoju nowego raka skóry”, mówi.
Retinole powinny być zawsze sparowane z filtrem przeciwsłonecznym& przeciwutleniacze
„retinoidy działają najlepiej, gdy są zawarte w schemacie pielęgnacji skóry, który podkreśla również codzienne stosowanie filtrów z filtrem SPF 30 lub wyższym o szerokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej na każdej narażonej skórze”, mówi dr Kraffert., Ponieważ retinol sprawia, że skóra jest bardziej wrażliwa na podrażnienia wywołane zanieczyszczeniem, „włączenie przeciwutleniaczy do codziennej pielęgnacji skóry jest również ważne”, mówi.
możesz chcieć stosować Retinol rzadziej zimą
„zimą nasza skóra staje się suchsza i bardziej wrażliwa, dlatego ważne jest, aby słuchać swojej skóry — czasami jesteśmy w stanie stosować retinole wieczorem w miesiącach letnich, ale musimy ograniczyć je do kilku razy w tygodniu w miesiącach zimowych”, wyjaśnia dr Adarsh Vijay Mudgil, dyrektor medyczny dermatologii Mudgil.,
staraj się unikać palenia podczas używania produktu
„całkowicie unikaj papierosów i biernego palenia”, radzi dr Kraffert. Retinol sprawia, że skóra jest bardziej wrażliwa na czynniki środowiskowe, więc skóra leczonych retinolem jest bardziej narażona na uszkodzenia przez cząsteczki zanieczyszczeń z dymu.
woda może nasilać podrażnienia
„odczekaj 30 minut po umyciu twarzy, aby zastosować retinol”, mówi dr Audrey Kunin, certyfikowana dermatolog i założycielka DERMAdoctor. „Woda zmieszana z retinoidami może zaostrzyć działania niepożądane.,”Sprawdź składniki tonerów, esencji i serum, zanim zastosujesz retinol. „Woda jest często numerem jeden w pielęgnacji skóry i może przypadkowo powodować podrażnienia”, wyjaśnia.
najlepiej stosować je w nocy
„najlepszym sposobem stosowania retinolu jest noc, gdzie odpoczywasz, a środek może pracować z pełną siłą, bez przerywania ekspozycji na słońce, elementy, nadmierny ruch mięśni twarzy”, Dr., Sadick mówi.
nie mieszaj z AHAs, BHAs lub nadtlenkiem benzoilu
„podczas gdy najnowsze preparaty retinolu są nanokapsulowane i tym samym nieco odporne na degradację chemiczną, sam retinol jest z natury niestabilną cząsteczką, która jest szybko utleniana i rozkładana przez nadtlenek benzoilu i produkty o sile kosmeceutycznej AHA (oprócz światła UV i tlenu środowiskowego)”, mówi dr Kraffert. W kategoriach laika, te składniki będą się wzajemnie anulować. „Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nie należy mieszać produktów retinolu z AHAs, BHAs lub nadtlenkiem benzoilu.,”
Start Small and Work Your Way Up
” produkty OTC nie zawsze ujawniają procent retinolu, który zawierają, ale zazwyczaj są mniejsze niż jeden procent”, mówi dr Sadick. „To dość silny procent, więc jeśli nigdy wcześniej nie używałeś retinolu, zacznij od niższego procentu, takiego jak 0,5 procent. Może być mądre, aby wykonać test skóry przed użyciem go na twarzy.”
” jeden procent okazał się najskuteczniejszym poziomem retinoidów OTC ” – dodaje dr Kunin. „Wszystko o wyższym poziomie może prowadzić do podrażnienia skóry.,”Jednak gdy Twoja skóra przyzwyczai się do retinoli, możesz (powoli) zwiększyć procent, którego używasz, aby uzyskać lepsze rezultaty.
nie musisz stosować retinolu co noc
„mniej znaczy więcej”, mówi dr Mudgil. „Niektórzy pacjenci mogą używać retinolu co noc, niektórzy ludzie mogą go używać tylko dwa do trzech razy w tygodniu. Jeśli Twoja skóra jest podrażniona, spróbuj użyć mniej produktu. Jeśli Twoja skóra jest nadal podrażniona, zmniejsz częstotliwość aplikacji.”
Ahead, 12 over-the-counter retinols to use (z ostrożnością!) dla gładkiej, przejrzystej, młodzieńczej skóry.,
zamieszczamy wyłącznie produkty, które zostały niezależnie wybrane przez zespół redakcyjny. Możemy jednak otrzymać część sprzedaży, jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku w tym artykule.