-
większy rozmiar tekstuduży rozmiar teksturegularny rozmiar tekstu
każdy raz na jakiś czas denerwuje się, np. gdy masz zły dzień lub nie wyspałeś się wystarczająco. Ale co zrobić, jeśli twoje jelita są drażliwe? Kazać im się zdrzemnąć?
właściwie twoje jelita (zwane także jelitami) mogą mieć coś, co nazywa się zespołem jelita drażliwego. Powoduje skurcze, wzdęcia( obrzęki w okolicy brzucha), zaparcia (gdy nie możesz zrobić kupki) i biegunkę (gdy robisz kupkę za dużo).,
Jeśli masz zespół jelita drażliwego, można podjąć kroki, aby zminimalizować lub zapobiec tych objawów.
Co To jest zespół jelita drażliwego?
zespół jelita drażliwego (IBS) jest dość częstym problemem w sposobie działania jelita grubego (powiedzmy: in-TES-tin). Jelito grube (znane również jako jelita grubego) pochłania wodę i składniki odżywcze z częściowo strawionego pokarmu, który wchodzi do jelita grubego z jelita cienkiego. Wszystko, co nie jest wchłaniane, jest powoli przemieszczane ścieżką z twojego ciała. Te niestrawione i niewchłonięte cząstki żywności są również znane jako stolec, wypróżnienie lub kupa.,
oto dlaczego jelito staje się „drażliwe”.”Aby mieć wypróżnienia, mięśnie w okrężnicy i reszta ciała muszą współpracować. Jeśli ten proces zostanie w jakiś sposób przerwany, zawartość jelita grubego nie może poruszać się bardzo płynnie. Zatrzymuje się i zaczyna, nie porusza się, a czasami porusza się zbyt szybko. To może zaboleć i sprawić, że dziecko poczuje się okropnie. Lekarze uważają również, że osoby z IBS mogą mieć bardziej wrażliwe jelita, więc co może powodować niewielki dyskomfort u jednej osoby powoduje poważny ból dla kogoś z IBS.,
od 5% do 20% dzieci ma IBS, a około 20% dorosłych też. To nie jest zabawne, ale dobrą wiadomością jest to, że IBS nie prowadzi do poważniejszych problemów. To irytujące, ale można nim zarządzać, a dzieci mogą robić, co im się podoba, mimo to.
jakie są objawy IBS?
wszystkie dzieci mają sporadyczne bóle brzucha, a większość doświadczy zaparć (twarde stolce, które utrudniają pójście do łazienki) lub biegunki (stolce, które są naprawdę luźne i wodniste). Dziecko z IBS może czasami czuć się jak on lub ona nie może całkiem skończyć Chodzenie Do Łazienki., Albo, jeśli ma Gaz, zamiast go przepuszczać, może czuć się uwięziony w środku.
dlaczego dzieci dostają IBS?
nikt tak naprawdę nie wie, co powoduje IBS, chociaż zwykle działa w rodzinach.
stres może mieć również wpływ na dzieci z IBS. Stres może przyspieszyć jelita grubego i spowolnić żołądek w dół. Stresujące uczucia mogą być również wyzwalaczem IBS. Powiedzmy, że dziecko ma wielki test w szkole następnego dnia i naprawdę się tym martwi, to stres. Albo jeśli dziecko widzi, jak jego rodzice się kłócą i zaczyna się martwić — to też stres., Dziecko w tej sytuacji może nauczyć się radzić sobie ze stresem na inne sposoby, więc objawy IBS znikną lub przynajmniej będą mniej dotkliwe.
to, co jedzą dzieci, może być również zapalnikiem, ale dla każdego dziecka może to być inne. Na przykład dieta wysokotłuszczowa może przeszkadzać niektórym dzieciom. Napoje bogate w cukier mogą powodować biegunkę u innych dzieci. Jedzenie dużych posiłków i pikantne potrawy często powodują problemy, więc jeśli masz IBS, staraj się ich unikać.
co zrobi lekarz?,
ponieważ objawy IBS (takie jak skurcze lub biegunka) są tak powszechne, ważne jest, aby pamiętać, że samo uczucie w ten sposób raz na jakiś czas nie oznacza, że masz IBS. Ale kiedy dziecko ma te problemy regularnie, lekarz może zacząć się zastanawiać, czy może to być IBS. Oto kilka pytań, które lekarz może zadać:
- jak często boli brzuch dziecka? Co tydzień? Co 2 tygodnie? Codziennie? Dziecko z IBS będzie mieć ból brzucha co najmniej 12 tygodni w roku. To dużo!
- co sprawia, że ból ustępuje? Jeśli ból ustaje po zrobieniu kupy, jest duża szansa, że to IBS.,
- jak często dziecko musi robić kupę? Z IBS, może być częściej lub rzadziej niż zwykle.
- teraz obrzydliwe: jak wygląda kupa? Czasami dzieci zauważają, że ich kupa wygląda inaczej niż zwykle. Może to być inny kolor, smuklejszy lub zawierać coś, co wygląda jak śluz (smark). To prawdziwy sygnał dla lekarza, że dziecko może mieć IBS.
nie ma testu do diagnozowania IBS. Lekarze często diagnozują problem po prostu słuchając osoby opisującej objawy., Dlatego tak ważne jest, aby dzieci rozmawiały z rodzicami i lekarzem o swoich objawach-nawet jeśli wydaje się to krępujące.
Jak leczy się IBS?
w ciężkich przypadkach lekarz może dać osobie jakiś lek na IBS w celu zmniejszenia bólu, a także pomóc zarządzać gazu, zaparcia, biegunka, i potrzebę pośpiechu do łazienki.
najlepszym rozwiązaniem jest jednak, aby dziecko dowiedziało się, co pogarsza objawy i unikało tego, co to jest. Dziecko może zacząć od zostania detektywem (z jego lub jej rodziców) i próbuje dowiedzieć się, co wydaje się powodować objawy IBS.,
prowadzenie pamiętnika to jeden ze sposobów na to. Nie, to nie taki pamiętnik, w którym piszesz wiersze (co rymuje się z biegunką?). Pomyśl o tym jako o sposobie dla dzieci, aby nagrać, co jedli i czy mieli jakieś objawy IBS później. Dzieci mogą również zapisywać, kiedy czują się szczególnie niespokojne, jak przed wielkim testem, aby sprawdzić, czy to pogorszyło problemy.,
chociaż wyzwalacze żywności każdego człowieka mogą być nieco inne, oto kilka typowych:
- duże posiłki
- pikantne potrawy
- produkty o wysokiej zawartości tłuszczu
- czekolada
- niektóre produkty mleczne, takie jak lody lub ser
nie tylko to, co je osoba-to, czego nie je, może również prowadzić do objawów IBS. Owoce, warzywa i żywności wysokiej błonnika, takich jak fasola i popcorn może pomóc utrzymać dziecko jelita grubego działa prawidłowo. Lekarz może również zalecić suplement błonnika. Picie wody też może pomóc choremu okrężnicy.,
nauka radzenia sobie ze stresem może pomóc dzieciom, niezależnie od tego, czy mają IBS, czy nie. Jednym ze sposobów jest rozmowa o swoich problemach z innymi ludźmi, takimi jak rodzice i przyjaciele — a jeśli jest to problem medyczny, lekarz. Oto kilka pytań, które dziecko może sobie zadać:
- czy w szkole wywieram na siebie zbyt dużą presję?
- czy mam dość snu?
- czy mam czas na grę i aktywność, np. na rowerze czy grę w koszykówkę?
- czy pomijam śniadanie, a potem jestem tak głodny, że prawie wdycham lunch?, Jedzenie wolniej może pomóc objawy IBS.
dobrze byłoby porozmawiać z rodzicem lub inną zaufaną osobą dorosłą o odpowiedziach na te pytania. Może to zabrzmieć zabawnie, ale sama rozmowa z kimś może sprawić, że ty — i twoje drażliwe jelita-poczujesz się lepiej!