ból zginacza biodra jest powszechną dolegliwością wśród osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza biegaczy oraz piłkarzy i hokeistów. Ból występuje w biodrze i / lub pachwinie i może utrudniać codzienne czynności, takie jak podnoszenie nogi w celu zawiązania buta i wchodzenie po schodach w górę lub w dół.
Zapisz zginacze biodra są grupą mięśni, które łączą się z różnymi punktami kręgosłupa, miednicy i kości udowej. Są one odpowiedzialne za zginanie tułowia do przodu w biodrach i poruszanie nogami w kierunku ciała.,
objawy bólu zginacza biodra
ból zginacza biodra może rozwijać się stopniowo lub pojawiać po urazie, takim jak upadek.,
- długotrwałe siedzenie, takie jak siedzenie w ciągu dnia w pracy biurowej lub długa podróż samochodem
- wchodzenie po schodach w górę lub w dół
- zginanie kolana do klatki piersiowej (na przykład w celu zawiązania buta)
- pochylanie się, aby coś podnieść
- spychanie się z klatki piersiowej
dotknięta noga, aby zmienić kierunek podczas biegu lub jazdy na łyżwach
osoba nie musi identyfikować się ze wszystkimi tymi wyzwalaczami, aby mieć ból zginacza biodra.,
Anatomia mięśni zginacza biodra
zginacz biodra nie jest jednym pojedynczym mięśniem, ale grupą mięśni, w tym psoas major, iliacus, rectus femoris, pectineus i sartorius. (Rectus femoris jest również uważany za mięsień czworoboczny.) Mięśnie te przyczepiają się do różnych punktów kręgosłupa, miednicy i kości udowej (kości udowej).
zginacze bioder są głównie odpowiedzialne za zginanie tułowia do przodu w biodrach i poruszanie nogą lub kolanem w kierunku tułowia.,
jak rozwija się ból zginacza stawu biodrowego
ból zginacza stawu biodrowego może wystąpić z powodu:
- łzy lub napięcia spowodowanego przez zginacz stawu biodrowego poruszający się poza normalny zakres ruchu
- przewlekłe podrażnienie ścięgien zginacza stawu biodrowego, które może prowadzić do zapalenia ścięgien i/lub uszkodzenia
- problemy w stawie biodrowym, takie jak udar, które powodują, że mięśnie zginacza stawu biodrowego odruchowo się napinają (zaciskają) w celu chroń się przed uszkodzeniem
ludzie często doświadczają 2 lub 3 tych problemów na raz., Na przykład problem w stawie biodrowym może powodować napięcie mięśni zginacza biodra, narażając go na wysokie ryzyko zapalenia ścięgien i łzawienia.
uzyskanie diagnozy bólu zginacza biodra
ostatecznie istnieje wiele powodów, dla których dana osoba może odczuwać ból zginacza biodra. Pracownik służby zdrowia, taki jak Fizjoterapeuta, Lekarz medycyny fizycznej i rehabilitacji (fizjatrist) lub chirurg ortopeda może dokładnie zdiagnozować przyczynę bólu zginacza biodra.